Frusztráció (pszichológia)

Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2020. augusztus 7-én felülvizsgált verziótól ; az ellenőrzések 29 szerkesztést igényelnek .

A frusztráció ( lat.  frustratio  - „tervek zavara”, „tervek megsemmisülése”) olyan mentális állapot , amely bizonyos szükségletek kielégítésének valós vagy vélt lehetetlenségében [1] , vagy egyszerűbben inkonzisztencia helyzetében lép fel. vágyak a rendelkezésre álló lehetőségekkel. Ez a helyzet bizonyos mértékig traumatikusnak tekinthető [2] .

Leírás

A frusztráció olyan helyzetben jelentkezik, amelyet az alany egy vagy másik szükségletének kielégítésére irányuló (potenciális, valós) fenyegetésként érzékel. Számos érzelmi folyamatban nyilvánul meg , például csalódásban , szorongásban , ingerültségben és még kétségbeesésben is [1] .

A csalódáshoz hasonlóan ez a várt és kívánt eredmény hiányában következik be, azonban a frusztráció állapotában az emberek továbbra is küzdenek azért, hogy elérjék, amit akarnak, még akkor is, ha nem tudják pontosan, mit kell tenni a siker érdekében [ 3] .

Frusztráló és frusztráció

A frusztrátor olyan tárgy vagy elem, amely frusztrációt vált ki [2] .

A frusztráció háromféle frusztrálótól függ:

  1. A nélkülözés  a cél eléréséhez vagy egy szükséglet kielégítéséhez szükséges eszközök hiánya. Megkülönböztetik a külső deprivációt  - a személyen kívüli frusztráló (az ember enni akar, de nem tud magának élelmet szerezni), és a belső depriváció  - magában az emberben frusztráló (a rossz vélemény önmagáról akadályozza a kapcsolatok fejlődését) .
  2. Veszteségek  - egy szeretett személy halála, otthon elvesztése ( külső veszteség ), tekintélyvesztés egy csapatban ( belső veszteség ).
  3. A konfliktus  küzdelem. A külső konfliktus például akkor nyilvánul meg, amikor egy férfi azzal küzd, hogy valaki más hűséges házastársát szereti . A belső konfliktus például akkor nyilvánul meg, amikor egy férfi megszűnik vágyni egy nőre, mert az a gondolat, hogy valaki az anyjára vagy a nővérére is vágyik . [négy]

A frusztrátor befolyásának mértéke a személy egyéni jellemzőitől függ. Ugyanaz a frusztráló teljesen eltérő reakciókat válthat ki különböző emberekben [2] .

A frusztráló helyzetek osztályozása

A frusztráció osztályozása két típusra osztható. Az első - a frusztrált motívumok természeténél fogva (vagyis ami a cél elérését készteti):

  1. Alapvető szükségleteken alapuló kóros frusztrációk  : biztonság, tisztelet, szeretet
  2. Nem patogén , azaz nem okoz mentális zavarokat és szerzett szükségleteken alapul

A második - az akadályok természete szerint (vagyis mi akadályozza meg a cél elérését):

  1. Fizikai korláttal (börtönfalak )
  2. Biológiai gáttal (rák, időskor)
  3. Pszichológiai gáttal (szorongás, alacsony intelligencia)
  4. Társadalmi - kulturális korláttal (jog, szabályok)

T. Dembo szerint is vannak akadályok , belső és külső: az előbbiek akadályozzák a cél elérését, az utóbbiak nem engedik, hogy az ember kikerüljön a helyzetből. [5]

A viselkedési állapotok tipológiája a frusztráció következményeként

A frusztrációs helyzetben a viselkedést két paraméter jellemzi:

  1. Motiváció - a viselkedés értelmes perspektivikus kapcsolatának jelenléte egy pszichológiai helyzettel rendelkező indítékkal.
  2. Cél által szervezett, amely nem függ attól, hogy e cél elérése egy motívum megvalósításához vezet-e .

Ugyanakkor a frusztráció során a paraméterek különböző pólusokban jelennek meg: vagy a cél által szervezett viselkedés, vagy szervezetlen; és ugyanakkor következetesen motiváltnak lenni vagy sem.

Ezért négy viselkedéstípus alakul ki:

  1. Cél által motivált és szervezett , vagy pszeudo- frusztráció: az ember frusztráció közben kijátszik egy bizonyos állapotot ( apátia vagy agresszió), ugyanakkor tudatosan segíti magát a cél elérésében.
  2. Motiválva, de a céltól szervezetlen: az ember „dührohamot dob”, elveszti a kontrollt (akaraterő), de a tudat általi irányítás miatt a konfliktus megoldásának reménye nem tűnik el.
  3. Motiválatlan, de a cél által szervezett: az ember elveszti a tudat feletti uralmát (az eredeti indíték leáll) és nem „valamiért”, hanem „valami miatt” célirányosan cselekszik. Például egy nő vitatkozik a sorban álló emberekkel, mert késik az induló vonatról.
  4. Motiválatlan és nem a cél által szervezett, vagy katasztrofális: az ember elveszíti mind az akaraterejét, mind a tudatkontrollját, és szervezetlenné válik, viselkedése már nem kapcsolódik az eredeti indítékhoz (nincs remény és türelem). [5]

Tipikus állapotok egy frusztráló hatása alatt

  1. Tolerancia : Olyan helyzet, amikor a frusztrátor nem okoz frusztrációt.
    • „Egészséges” tolerancia  – higgadtság, megfontoltság, a történtek elfogadása életleckeként
    • „ Feszült ” tolerancia  – az impulzív reakciók visszafogása
    • A „ bátorság ” mint tolerancia  – közömbösség, rejtett harag, levertség.
  2. Az agresszió mint frusztráció  - közvetlen szándékos támadás elfogás vagy fenyegetés, támadási vágy, ellenségeskedés .
  3. A frusztrációként való rögzítésnek két jelentése van :
    • A rögzítés mint aktív állapot  - egy már opcionális (haszontalan vagy veszélyes) cselekvés folytatása, amely sztereotípiákban, ismétlésben, merevségben és nem ellenségeskedésben fejeződik ki
    • A frusztrálóhoz való kötődés  olyan rögzítés, amely minden figyelmet a frusztráló személyre irányít (tapasztalat, elemzés), és az észlelés és gondolkodás sztereotípiájában fejeződik ki (szeszélyes viselkedés).
  4. Feledékeny tevékenységekre terelni a figyelmet
  5. Depressziós állapot  - szomorúság, bizonytalanság, kétségbeesés, apátia
  6. Regresszió  - visszatérés a csecsemőkori viselkedésformákhoz, aktivitási szint csökkenése, primitívség (az igény, hogy gyermekként simogassák vagy sajnálják)
  7. Érzelem [2]

A frusztráció időtartama

A frusztráció alábbi típusait ismertetjük, amelyek időtartama eltérő:

A frusztráció kísérleti tanulmányai [6]

T. Dembo olyan feladatokat adott az alanyoknak, amelyekre nincs megoldás:

Az első típus: 10-szer egymás után 3,5 méter távolságból kell a gyűrűket feltenni az üvegekre egy beállítással, ami lehetetlen.

A második típus: anélkül, hogy elhagyná a 2,5 × 2,5 m-es négyzetet, virágot kell szereznie (110 cm magasságban és 120 cm távolságra a négyzettől). A téren belül van egy szék. Ha az alany talált rá módot, a kísérletvezető azt mondta neki, hogy találjon ki egy másik módszert.

A módszer keresése 1-2 órától 2-3 napig tarthat.

Ez a tanulmány lehetővé teszi számunkra, hogy tanulmányozzuk a harag (feszültség, intolerancia) megjelenésének folyamatát. A harag két akadály közötti konfliktus: belső - ami megakadályozza a cél elérését (tárgyak, összetettség, képtelenség); külső - valami, ami megakadályozza a feladat végrehajtásának leállítását (a kísérletező követelménye). [7]

R. Barker , T. Dembo, K. Levin egy másik tanulmánya a frusztráció mint regresszió tanulmányozására irányult: 3 csoport (2-5 éves) óvodások egymás után 3 játékhelyzetet hajt végre. Az első napon a gyerekek egyenként 30 percig játszanak a terem egyik felében. A második napon 15 percet kapnak, hogy a terem másik felében játszhassanak egy vonzóbb játékkal. Az idő letelte után a hozzáférést átlátszó válaszfal zárja el, és a gyermek csak a szoba első felében játszhat kevésbé vonzó játékkal (30 perc).

A kutatók által felépített „gyermekfejlődés hónapok szerint a játék során” skála alapján kiderült, hogy a frusztráció megjelenése (egy vonzó játéktól való megfosztás) miatt a gyerekek a játék „primitivizálását”, azaz cselekvéseiket mutatták. , az érdeklődési körök korlátozottak voltak, a játékokkal való manipuláció kifejezetlenné vált, a játék kevésbé valósághű. Ezenkívül mély regressziót figyeltek meg a magas fokú frusztrációban szenvedő gyermekeknél, és az alacsony frusztrációjú gyermekeknél az agresszivitás kevésbé kifejezett. [nyolc]

Konstruktív hatás

A frusztráció és a konfliktusok segíthetnek bármilyen cél elérésében, mivel a fő motiváción van a hangsúly, és más igények is elmennek.

Az erőfeszítések fokozódhatnak : minél több az akadály, annál nagyobb az erők mozgósítása azok leküzdésére. Ha van akadály, akkor az indíték ereje maximális.

Lehetséges a cél elérését szolgáló eszközök cseréje (a probléma új pillantása, a tetteink áttekintése), magának a célnak a cseréje (egy másik, a szükségletet kielégítő cél előnyben részesítése), a helyzet újraértékelése ( a probléma kontextusának eltérő felfogása a cél elérése érdekében a feszültség hatására). [9]

Pusztító hatás

Ha nincs építő hatás, a feszültség a frusztrációval, konfliktussal nő, és pusztító hatás lép fel, ami destruktív jellegű.

Az okok:

  1. Az energiamobilizáció nagymértékű növekedése, meghaladja a feladat elvégzésének szintjét (siess - nevettess meg az embereket)
  2. Túlzott stressz, ami a kognitív szint korlátozásához vezet (a célra való összpontosítás miatt a személy nem látja annak sikeres módjait)
  3. A feszültség növekedése érzelmi izgalomhoz vezethet, ami a probléma megoldásának irracionális megválasztásához vezet (például amikor egy személy aggódik és pánikba esik, elveszíti az uralmat a helyzet felett).

A frusztráció iránti egyéni tolerancia küszöbének növekedéséből (vagyis a lelki békéből kivezető feszültségszint növekedéséből) származó destruktív következmények :

  1. Agresszió  - közvetlen támadás a gát ellen, mint adaptív viselkedés vagy közvetett támadás a „bűnbak” ellen
  2. A helyzetből való menekülés  olyan negatív cselekedet, amely nem vezet a cél eléréséhez [9]

Lásd még

Jegyzetek

  1. ↑ 1 2 Frusztráció - Pszichológiai szótár . Hozzáférés dátuma: 2010. január 7. Az eredetiből archiválva : 2010. május 27.
  2. ↑ 1 2 3 4 5 Levitov N.D. A frusztráció, mint a mentális állapotok egyik fajtája // Pszichológiai kérdések. - 1967. - 6. sz . - S. 118-129 (rövidítve) .
  3. ↑ Leslie-Cameron-Bandler, Michael LeBeau "Az érzelmek túsza"
  4. ↑ Rosenzweig S. A frusztrációelmélet vázlata  //  Személyiség- és viselkedészavarok. V.1.NY. – 1949.
  5. ↑ 1 2 F.E. Vasziljuk. Az élmény pszichológiája. — A Moszkvai Egyetem Kiadója. - Moszkva, 1984. - 200 p.
  6. ↑ Jules Nuttin. A frusztráció kísérleti tanulmányai // Szerk.-sost. P. Fress, J. Piaget. M.: Haladás. - 1975. - S. 77-80, 82, 84 (rövidítve) .
  7. ↑ Dembo T. Der Arger als dinamishes problem // Psychol. Forsch.. - 1931.
  8. ↑ Barker R., Dembo T., Lewin K. Frusztráció és regresszió: kísérlet kisgyermekekkel // Studies in topological and vektor psychology, vol. II, Univ. Iowa Stud, Child Welf. - 1941. - 1. sz . - S. 1-314 .
  9. ↑ 1 2 Frusztráció // "Pszichológiai önképzés" sorozat.

Irodalom