Gyász (érzelem)

A gyász  egy intenzív érzelmi állapot, amely egy olyan személy (vagy valami) elvesztésével jár, akivel (vagy mivel) egy személy mély érzelmi és pszichológiai kapcsolatban állt. A kifejezést nem használják a depresszió szinonimájaként. [1] Más szóval, ez az egyik alapvető érzelem [2] , amely egy jelentős tárgy, egy identitás része vagy egy várható jövő objektív vagy szubjektív elvesztésének érzéséhez kapcsolódik. Szintén a gyászon erős mély szomorúságot, gyászt értünk.

A bánat tünetei

A normál gyász tüneteinek két típusa van [3] :

1. Fizikai tünetek (légzési nehézségek, torokgörcsök, szapora légzés , szívdobogás stb.)
2. Mentális, pszichológiai szenvedés, amely magában foglalhatja [4] :
   • Negatív színű érzelmi folyamatok
   • Foglalkozás a korábbi állapot elvesztésének képével (a bánat előtt)
   • Bűnösség
   • Ellenséges és agresszív reakciók
   • A természetes viselkedési minták elvesztése, másoktól való elszigetelődés
   • satöbbi.

A normál és a kóros gyász közötti különbségek

A kóros gyász a pszichiátriában a betegségek egy csoportjának szindrómájaként használatos kifejezés. [5] A normál gyász több szempontból is különbözik a kóros gyásztól:

1. Az állapotdinamika jelenléte. A gyász nem állapot, hanem folyamat.
2. Időszakos elvonás a halál fájdalmas valóságától.
3. Pozitív érzések megjelenése a szeretett személy halála utáni első 6 hónapban.
4. Átmenet az akut gyászból az integráltba.
5. A gyászoló alany azon képessége, hogy felismerje és elfogadja szeretett személye halálát, hogy elengedje és elváljon tőle, hanem arra is, hogy új és építő utakat keressen az elhunyttal való kapcsolat folytatására, például emlékének megőrzésére. . [6]

A bánat segítésének megközelítései

Három fő megközelítés [7] :

1. Kísérlet és pszichológiai támogatás (közeli emberek által)
2. Pszichológiai tanácsadás (szakképzett pszichológus által).
3. Pszichoterápia és gyógyszeres kezelés. Pszichiáterek, pszichoterapeuták vezetik.

A gyász jelensége a pszichoanalízisben

Sigmund Freud osztrák pszichológus úgy vélte, hogy a szomorúság fő funkciója az, hogy "elveszi" a pszichés energiát az elveszett tárgyból. Ekkor "a tárgy mentálisan tovább él", majd a befejezése után az "ego" megszabadul a kötődéstől, és a felszabaduló energiát más tárgyak felé irányíthatja [8] . Így Freud elmélete megmagyarázza, hogyan felejtenek el az emberek az elveszettről.

A gyász fázisai

Oroszországban F. E. Vasziljuk pszichológus foglalkozott a gyász témájával . "Getting Through Grief" című könyvében a gyász átélésének 5 fázisát írta le [9] .

1. A sokk és a zsibbadás a gyász kezdeti szakasza, amikor az ember csak a szomorú hírt tudja meg. A gyászoló korlátolt, feszült. A légzés nehéz, nem ritmikus. Általában étvágytalanság és szexuális vágy van. Az emberi elmében az irrealitás érzése, a lelki zsibbadás, az érzéketlenség, a kábultság jelenik meg. A külső valóság érzékelése eltompul, ami memóriazavarokhoz vezet. Néha azonban dühkitörések figyelhetők meg. De mégis, az ember pszichológiailag hiányzik a jelenben, úgy tűnik, elhalad mellette. Ez a tény tagadása, hogy "én (a gyászoló) itt vagyok". Egy traumatikus esemény „előtte” és „utána” részekre szakítja az életet, az embert ebben az „előtte” hagyja, ahol minden a régi volt.
2. A keresési szakasz - ezt a szakaszt az elveszett visszaadásának irreális vágya és a veszteség állandóságának tagadása jellemzi. Általában az embernek nehéz a külvilágon lekötni a figyelmét, mintha a valóságot vékony fátyol borítja. A szerző a realista attitűd ellenére a reményről beszél, amely állandóan hitet szül a csodában. Az ember gyengén érzékeny az ellentmondásokra, ez lehetővé teszi az ember számára, hogy két olyan törvény szerint éljen, amelyek nem avatkoznak bele egymás dolgaiba - a külső valósághoz viszonyítva a valóság elve szerint és a veszteséghez képest az elv szerint. az "örömről".
3. Az akut gyász szakasza a kétségbeesés, a szenvedés, a szervezetlenség és a reaktív depresszió időszaka. Eleinte különféle testi reakciók továbbra is fennállnak és felerősödhetnek - légszomj, gyengeség, ürességérzet a gyomorban, szorító érzés a mellkasban, gombóc a torokban, fokozott érzékenység a szagokra stb. Ez a legnagyobb szenvedés időszaka, akut lelki fájdalom. Furcsa és ijesztő érzések, gondolatok jelenhetnek meg. Az üresség és az értelmetlenség érzése, a kétségbeesés, az elhagyatottság és a magány érzése, a harag, a bűntudat, a félelem, a szorongás és a tehetetlenség érzése. Megváltozik a másokkal való kapcsolat. Előfordulhat a melegség elvesztése, az ingerlékenység, a visszavonulási vágy. Változnak a mindennapi tevékenységek: nehéz lehet koncentrálni, nehéz a feladat elvégzése, a komplexen szervezett tevékenységek egy időre elérhetetlenné válhatnak. Ebben a fázisban hajtják végre a bánat művének fő misztériumát, és csak ennek ismeretében lehet megtalálni a kulcsot a szokatlanul változatos kép magyarázatához a normál és a kóros gyász különböző megnyilvánulásairól.
4. Fázis "maradék sokkok és átszervezés" . Ebben a fázisban az élet visszatér a pályára, helyreáll az alvás, az étvágy és a szakmai aktivitás. A veszteség megszűnik az élet középpontjában állni. A gyász élménye gyakori, és idővel ritka, különálló megrázkódtatások formájában jelentkezik. Ezek a maradék rohamok ugyanolyan akutak lehetnek, mint az előző fázisban. Ebben az időszakban a veszteség fokozatosan belép az életbe, mivel az embernek sok gyakorlati problémát kell megoldania, amelyek valamilyen módon összefonódnak magával a tapasztalattal.
5. A „befejezés” fázis az utolsó szakasz, amelyben a gyászoló leküzd néhány kulturális akadályt, amelyek megnehezítik a befejezés aktusát. A gyász értelme és feladata, hogy a veszteség képe elfoglalja állandó helyét.

Jegyzetek

1. ↑ Oxford Dictionary of Psychology / Szerk. A. Rebera, 2002
2. ↑ Lemeignan M., Guitart PL, Bloch P. A nemi alapérzelmek autonóm differenciálása   // Int . J. of Psychophisiol. - 1991. - Nem. 11 . - 52-53 . o .
3. ↑ Lindemann E. Az akut gyász klinikája. // Az érzelmek pszichológiája / Szerk. V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moszkva: Moszkvai Kiadó. un-ta, 1984.
4. ↑ Malkina-Pykh I. G. Pszichológiai segítség szeretteinek. – Eksmo, 2009.
5. ↑ ICD 10 . (határozatlan)
6. ↑ Shear MK, Mulhare E. Bonyolult bánat  . - Psychiatric Annals .. - 38. évf., 10. szám, 2008. - P. 662-670.
7. ↑ Umansky S. V. Gyász és gyász. Pszichológiai és klinikai vonatkozások . (határozatlan)
8. ↑ Sigmund Freud. Szomorúság és melankólia / V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moszkva: Moszkvai Kiadó. un-ta, 1984.
9. ↑ Vasziljuk F. E. Éld túl a bánatot. - Az emberről az emberben: gyűjtemény / szerk. AZT. Frolov. — M.: Politizdat, 1991.

Lásd még

• Kübler-Ross modell