Transzcendentális meditáció

A Transzcendentális Meditáció ( röv. TM ; lat.  transcendens szóból , n. transcendentis nemzetség „átlépés, túllépés” + meditatio  „gondolkodás, gondolkodás”) egy neo-hindu [1] új vallási mozgalom [2] , amelyet Maharishi Mahesh Yogi alapított. , amelyet az általa létrehozott meditációs technika szerint személyes mantra kiejtésével hívnak [1] .

A közelmúltban végzett független szisztematikus áttekintések azt találták, hogy a TM gyakorlatának nincs előnye az egészségügyben alkalmazott többi relaxációs és rekreációs módszerrel szemben .

A TM technika az egyik legelterjedtebb[ tisztázni ] a világban és körültekintően alkalmazzák[ pontosítás ] meditációs gyakorlatokat tanulmányozott [3] [4] [5] [6] [7] [8] . Széles körben használják a "stressz csökkentésére" és "az elme teljes potenciáljának felszabadítására". [9] Speciálisan képzett oktatók tanítják. [10] [3]

Az elmúlt években[ mikor? A TM technikát [ ismeretlen kifejezés ] a stressz csökkentésére és a tanulmányi teljesítmény javítására szolgáló technikaként használják[ mi? ] állami és magániskolák az USA -ban , Latin-Amerikában , Indiában [11] [12] [13] .

A Maharishi Menedzsment Egyetemet 1971- ben alapították Iowában ., amelyet az Egyesült Államokban a Higher Commission on Education akkreditált[14] , és amelyben a transzcendentális meditációt az oktatási folyamat részeként használják. 1994-ben John Hagelin , a Maharishi Menedzsment Egyetem és a Tudományos, Technológiai és Közpolitikai Intézet munkatársa megkapta az Ig Nobel-díjat azért, mert kísérletileg bebizonyította, hogy a meditáció egy speciális formájára kiképzett 4000 ember18 százalékkal csökkentette az erőszakos bűnözést. Washington , D.C. béke [15] [16] .

A Transzcendentális Meditációt kiválasztott iskolákban alkalmazzák[ mi? ] Kanadában, Nagy-Britanniában, Hollandiában, Dániában, Olaszországban, Izraelben, Spanyolországban, Libanonban, Thaiföldön, Kínában, Indonéziában, Ausztráliában, Új-Zélandon, Dél-Afrikában és más afrikai országokban. 2011-ben az Egyesült Királyság Oktatási Minisztériuma a Maharishi Iskolát „ Szabad Iskola  ” [en] státuszban részesítette az iskola tevékenységének teljes állami finanszírozásával. [17] [18]

Alapvető technikák

Transzcendentális Meditációs Technika

A Corsini Encyclopedia of Psychology and Behaviorism [19] kijelenti:

A TM gyakorlása egy dinamikus folyamat, amelyet a következők jellemeznek: (a) a figyelem eltolódása az aktív, felületes gondolkodási és észlelési szintekről a nyugodtabb és elvontabb gondolkodási szintekre; (b) a gondolat legfinomabb szintjén való túllépés a teljes öntudat állapotába... és (c) a figyelem visszaterelése a gondolkodás aktívabb szintjeire. Ez a három, fiziológiai jellemzőikben eltérő fázis ciklikusan sokszor megismétlődik a TM minden egyes ülésén, és meghatározza a "nyugodt tudatosság" állapotát - mély fiziológiai pihenést és növekvő éberséget. Ez a nyugodt tudatállapot enyhíti a mentális és fizikai stresszt.

A különböző testrendszerek normális működése helyreáll, különösen azok, amelyek a külső környezet különféle "stressz tényezőihez" való alkalmazkodáshoz kapcsolódnak. [tíz]

TM-Sidhi program

A TM-Sidhi program a meditáció egyik formája, amelyet Maharishi vezetett be 1975-ben. A transzcendentális meditáción alapul, és a támogatók ennek természetes kiterjesztéseként írják le. A támogatók úgy vélik, hogy a transzcendentális meditáció technikája segít elérni a transzcendentális tudatot - a gondolkodás forrását, a TM-Sidhi program pedig fejleszti a gondolkodás és cselekvés képességét erről a szintről[ adja meg ] . A program célja a lélek és a test koordinációjának fejlesztése, valamint a tudat holisztikus fejlesztése.

A TM-Sidhi program egyik aspektusát jógikus repülésnek (levitációnak) nevezik. A jógarepülés első szakaszában a gyakorló azt képzeli, hogy a test a levegőbe emelkedik. és rövid ugrásokkal halad előre. Ebben a pillanatban az ember örömet, könnyedséget és boldogságot érez. Az EEG vizsgálata azt mutatja, hogy a testnek a talajtól való képzeletbeli elválasztásának pillanatában az agyhullámok koherenciája eléri a maximumot. A program támogatói úgy vélik, hogy amikor az emberek csoportban gyakorolják a "jógarepülést", a koherencia hatása túlmutat a testhéjon és mindenre kiterjed, ami a negatív tendenciák csökkenéséhez vezet, és elősegíti a növekedést. pozitív, harmonikus tendenciák az egész társadalom életében. A transzcendentális meditáció csoportos gyakorlását és a TM-Sidhi programokat a követők a társadalmi stressz és feszültség csökkentésére használják [20] . A program második aspektusa a "sérthetetlenség", a támadás utáni testi vagy lelki sérülések hiánya.

A kutatók megjegyzik, hogy a transzcendentális meditációt több tízezer gyakorló létezése ellenére sem repülési képességet, sem fizikai sérthetetlenséget egyikük sem mutatott be, annak ellenére, hogy az ilyen jelenségeket nem nehéz igazolni tudományos kísérletekkel [21] .

Maharishi effektus

A Maharishi-effektus hipotetikus haszon a társadalom számára, feltéve, hogy jelentős része transzcendentális meditációt gyakorol. Az 1960-as évekig Maharishi azt feltételezte, hogy az életminőség, a harmónia és a rend nagymértékben javítható egy olyan társadalomban, ahol a lakosság tíz százaléka gyakorolja a TM-et. 1960-ban ez a szám egy százalékra csökkent, és ebben a formában a hipotézis „Maharishi-effektus” néven vált ismertté.

Amikor a TM-Sidhi programot javasolták, 1976-ban azt feltételezték, hogy ez a program, amelyet a lakosság egy százalékának négyzetgyökének egy csoportja gyakorolt ​​egyszerre és egy helyen, javíthatja az "élet szempontjából fontos trendeket". Ez a posztulátum „kiterjesztett Maharishi-effektusként” vált ismertté.

Mindkét hatást több tanulmány is megvizsgálta, amelyek közül néhány pozitív összefüggést talált a meditáció és a konfliktusok, a konfliktusok során bekövetkezett halálesetek és sérülések, az autóbalesetek, a betegségek, az alkohol- és a dohányfogyasztás általános csökkenése között [22] [23] [24] .

A Transzcendentális Meditációs Mozgalom

Az első szervezet, amelyet a Maharishi 1957-ben alapított Indiában tanára emlékére, a Spiritual Revival Movement nevet viselte. [25] A következő évtől, 1958-tól a Maharishi a világ különböző országaiban elkezdett aktívan tanítani a TM-et, és minden országban helyi szervezetek jöttek létre. A Maharishi Mozgalom több mint ötven éves története során több száz különféle szervezet alakult: oktatási [26] [27] [28] [29] [30] [31] , állami, jótékonysági [32] [33] , orvosi [34] [35] [36]  – nemzetközi [37] , országos és városi. Mindezt a sokféleséget, beleértve a Maharishi Védikus Várost az Egyesült Államokban [38] , ma egyetlen név egyesíti - a „Transcendentális Meditációs Mozgalom” (Maharshi Mozgalom).

Tudományos kutatás a transzcendentális meditációról

A transzcendentális meditáció tudományos kutatása a Kaliforniai Egyetemen, Los Angelesben és a Harvard Egyetemen végzett és a vezető tudományos folyóiratokban, a Science és az American Journal of Physiology 1970-ben és 1971-ben megjelent első kísérletek óta folyik. [39] Ezekben a tanulmányokban a Topics kiterjedt a meditáció során bekövetkező fiziológiai változásokra, a klinikai alkalmazásokra, a kognitív hatásokra, a mentális egészségre, a függőségekre és a rehabilitációra. Az 1990-es évek óta a kutatás fókusza a transzcendentális meditáció hatékonyságára helyeződött át a szív- és érrendszeri betegségekben; Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete több mint 20 000 000 dollárt különített el ilyen kutatásokra [40] .

A közelmúltban végzett független szisztematikus áttekintések azt találták, hogy a TM gyakorlat nem kínál előnyt más relaxációs és egészségügyi gyakorlatokkal szemben [41] [42] [43] . Ezek a szisztematikus áttekintések hangsúlyozzák, hogy jelenleg nehéz pontosan meghatározni a meditációs gyakorlatok egészségre gyakorolt ​​hatását, mivel a kutatás minősége korlátozott, és hiányzik a módszertani szigor [42] [43] [44] . Ennek a nehézségnek egy része abból adódik, hogy a TM tanulmányozását a Maharishi támogatói vagy a hozzá kapcsolódó kutatók végzik azokon az egyetemeken és olyan témákban, ahol a TM-hez való hozzáállás kedvező [45] [46] .

A bensheimi Német Ifjúsági és Társadalmi Intézet által végzett kutatás szerint a transzcendentális meditáció gyakorlása mentális betegségeket is okozhat, vagy legalábbis utat nyithat a mentális betegségek kialakulásának. A meditációs élmény következményeinek kedvező kezelési lehetőségeinek hiánya és/vagy a megváltozott valóságérzékelés kedvező feltételeket teremt a patológia megnyilvánulásához. Ehhez járul a meditáló személyiségének megnövekedett morbiditása és növekvő tehetetlensége, amely teljes deperszonalizációvá fejlődhet [47] . Mindazonáltal a németországi Észak-Rajna-Vesztfália közigazgatási bíróságának a Docket No. 5 A 1125/84, 1985. december 18., egy magánszervezet által készített tanulmányt erősen kritizálták. Különösen azt állítja, hogy ezek a tanulmányok

„… tudományos adatokon nem alapul… csak egyedi esetekkel foglalkoznak, és csak a TM mozgalommal szemben ellenséges embereket kérdeztek meg. Ráadásul a vizsgált esetek túlnyomó többségében a megkérdezettek nem rendelkeztek közvetlen ismeretekkel, hiszen harmadik felektől, például szülőktől vagy házastársaktól kaptak információkat, közvetlen résztvevők jelenléte nélkül. Ezeket a tanulmányokat a Transzcendentális Meditáció mozgalom vallási-ideológiai ellenfelei készítették, és egyértelműen elfogultak."

A transzcendentális meditációval kapcsolatos kutatásokat az American Medical Association [48] és az American Heart Association [49] [50] [51] , valamint különböző orvosi folyóiratok publikálták, mint például a The American Journal of Hypertension [52] [53] [54 ]. ] , "The American Journal of Cardiology" [55] és "The International Journal of Psychophysiology" [56] . A TM hatékonyságára vonatkozó vizsgálatok eredményei a nem meggyőző vagy nem meggyőző megítéléstől [41] [57] [58] [59] a klinikailag jelentős [60] [61] [62] [63] [64] ig terjednek .

Beszélgetések a transzcendentális meditáció vallási természetéről

A transzcendentális meditáció vallásos természetének kérdése ellentmondásos [65] . A TM legtöbb támogatója és néhány szociológus és vallástudós nem vallásosnak tartja [66] . A nyugati országokban a kezdeti időkben (1958-1965) a transzcendentális meditációt a Maharishi spirituális és vallási értelemben írta le. A TM az 1960-as és 1970-es években vált népszerűvé, amikor a Maharishi tudományosabbá tette tanításait . A vallástudományi szakemberek úgy vélik, hogy „az 1950-es években a Transzcendentális  Meditáció Mozgalom (TMM ) vallási szervezet volt, és az 1970-es évekre a szervezet kezdett tudományosabb arculatra szert tenni, de továbbra is sok vallási elemet megtartott. Ezt az imázsváltást (a TM-támogatók és a kívülállók egyaránt) úgy jegyezték fel, mint a szekulárisabb Nyugat szükségleteire való reagálást .

Az 1970-es években az Egyesült Államokban a Maharishi tanításainak részét képező Kreatív intelligencia tudományában  (SCI ) találtak olyan elemeket, amelyek vallásosnak is értelmezhetőek, ezért tanítását betiltották az amerikai iskolákban és főiskolákon, összhangban a Maharishi-féle tanításokkal. az Egyesült Államok alkotmányának normája, amely a vallásszabadságról és a vallási tanítások iskolai tantervbe való felvételének tilalmáról beszél [67] [68] . Jelenleg a transzcendentális meditációt használják [69] egyes oktatási intézményekben az Egyesült Államokban és más országokban, beleértve az államiakat is, a stressz csökkentésére, a tanulmányi teljesítmény javítására, valamint a tanulók szellemi és kreatív képességeinek fejlesztésére szolgáló technikaként. Az Egyesült Királyság Oktatási Minisztériumának honlapján a transzcendentális meditációt alkalmazó Maharishi iskola egyértelműen nem vallásos jellegű. [70] Az Egyesült Államokban működő David Lynch Alapítvány támogatásának köszönhetően az elmúlt 5 évben több mint húszezer iskolás kapott meditációs képzést állami és magániskolákban olyan városokban, mint Washington, New York, Hertford, Detroit és Kalifornia. [71] Norman Rosenthal pszichiáter [73] szintén a transzcendentális meditáció nem vallásos természetéről ír Transcendence: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation [72 ] című könyvében .

Egyes kutatók és vallási csoportok a TM-et vallási gyakorlatként jellemzik. Egyesek úgy vélik, hogy a TM az indiai védikus tudás ősi hagyományából származik [10] [74]  – ez a legrégebbi folyamatosan használt tudásrendszer a világon (a „véda” szó szanszkritul „tudást” jelent) [20] , Krisna , Shankara és a Patandzsali jóga szútrái tanításain alapul [66] . Eugene Gallagher vallástudós úgy véli, hogy bár a TM művelői tudományként írják le, nem pedig vallási diszciplínaként, meditációs elvei egyértelműen a hinduizmus gyakorlataiból származnak [75] . William Bainbridge a TM-et a hinduizmus egy nagyon leegyszerűsített formájának tekinti, amelyet olyan nyugati közönséghez alkalmaztak, amely nem rendelkezik a hindu hiedelmek, szimbólumok és gyakorlatok teljes körű befogadásához szükséges kulturális háttérrel [76] [77] . Roy Wallis a Cults and New Religious Movements című művében a TM-et új vallásként jellemezte, amelyből hiányzik számos, a valláshoz hagyományosan társított vonás [78] .

Kritika

James Randi , a paranormális és áltudományok jól ismert feltárója kijelentette, hogy a Maharishi tanításainak részét képező "A kreatív elme tudományának" nincsenek tudományos jellemzői [21] . Carl Sagan asztrofizikus azt írta, hogy a transzcendentális meditáció "hindu doktrínája" áltudományos [79] .

Szergej Nyikitin (akit azonban az akadémiai környezetben nem ismernek el hiteles forrásként) „Új módja annak, hogy ne öregedjünk meg” című könyvében. Fiatalítás jéggel" írja, hogy "(általában) a transzcendentális meditáció (TM) túlzott gyakorlása rendkívül súlyos depressziós állapothoz vezet, amely szinte nem alkalmas hagyományos, gyógyszeres és pszichoterápiás kezelésre" [80] . Vannak más szakértők Oroszországban, akik értékelik a TM gyakorlat negatív hatásait. Különösen Vitalij Zsmurov, az Irkutszki Orvostudományi Egyetem Pszichiátriai Tanszékének vezetője hangsúlyozza, hogy a transzcendentális meditáció módszerei messze nem biztonságos állapotokat okoznak [81] .

Az ortodox oldalakon van egy olyan vélemény, hogy a TM-terjesztők többsége a szekta tagja [82] [83] [84] .

Számos országban a Maharishi mozgalmat különböző időpontokban emlegették különböző kultuszok és szekták között [85] [86] [87] .

2009- ben a szociológiai tudományok kandidátusa, a politikatudományok doktora, a Voronyezsi Állami Egyetem Stary Oskol Tagozata Humanitárius és Társadalmi Fegyelmi Tanszékének professzora, a Kormány Oktatási, Kulturális és Ifjúságpolitikai Tanszékének helyettes vezetője. Belgorodi régió – A Belgorodi régió Ifjúsági Ügyek Osztályának vezetője, P. N. Beszpalenko és Dr. Filozófiai Tudományok, professzor és a BelSU Filozófiai Tanszékének vezetője V. P. Rimsky a Transzcendentális Meditációt a pusztító kultuszoknak tulajdonította . [88]

2011 -ben a filozófiai tudományok kandidátusa, A. L. Burova vallástudós megjegyezte, hogy

A Szcientológia és a Transzcendentális Meditáció az elsők között volt az NRM -ek között , amelyek meghatározott átalánydíjat kértek híveitől. [2]

Érdekes tények

David Lynch rendező évek óta gyakorolja a transzcendentális meditációt, amelynek munkájára gyakorolt ​​hatását a Catch the Big Fish című könyvben írta meg .

2009 áprilisában egy jótékonysági koncertet tartottak Paul McCartney , Ringo Starr , Moby , Donovan , Paul Horn , Mike Love (a The Beach Boys énekese ), Sheryl Crow és más hírességek részvételével, hogy támogassák a Transzcendentális Meditáció széles körű alkalmazását a környék iskoláiban. a világ. [89] [90] [91] [92] Paul McCartney kifejtette, hogy ez segít a gyerekeknek "biztonságos menedéket nyújtani egy ilyen viharos világban". A TM technikával kapcsolatos saját tapasztalatairól McCartney a következőket mondta: "Az őrület pillanataiban segített megtalálni a békét." A koncert bevételét a David Lynch Alapítvány programjának finanszírozására fordították , amelynek keretében világszerte 60 000 gyermeket tanítottak transzcendentális meditációra abban az időben. A projekt célja, hogy egymillió veszélyeztetett gyermeket megtanítson a TM technikára, ezáltal biztosítva számukra, ahogy a projekt szervezői mondják, „egy életre szóló eszközt a stressz és a kegyetlenség leküzdésére, valamint a béke és a siker előmozdítására az életükben. " [93]

2010-ben a David Lynch Alapítvány elindított egy programot a poszttraumás stressz zavarban szenvedő katonaság megsegítésére (a program neve "Operation: Warrior's Health"). Ezt az eseményt egy sajtótájékoztatónak és egy jótékonysági vacsorának szentelték a New York-i Metropolitan Museum of Art -ban. David Lynch filmrendező , Clint Eastwood filmrendező és színész , Martin Scorsese filmrendező , Russell Brand színész , Donna Karan divattervező és más hírességek felszólították a közvéleményt és az üzleti struktúrákat, hogy támogassák azt a kezdeményezést, hogy tízezer veteránt, katonaságot tanítsanak a TM-technikára. személyzet és családjaik. A Virginia Pszichiátriai Társaság elnöke, James Craig, a Georgetown Egyetem pszichiátriai professzora, Norman Rosenthal és más tudósok, valamint a vietnami, iraki, afganisztáni és boszniai háború veteránjai beszéltek a TM gyakorlati előnyeiről a stressz, a depresszió és az érzelmi betegségek kezelésében. instabilitás, álmatlanság, alkoholizmus és kábítószer-függőség. [94]

A David Lynch Alapítvány transzcendentális meditáción alapuló programjait támogatják még: Dave Stewart (" Eurythmics "), Iggy Pop , Patricia Kaas , Peter Gabriel , Alanis Morissette , Maroon 5 , Mary Hopkin , Nancy Sinatra , akik Mobyval , Donovannal és sok más híres zenész vesz részt a David Lynch Foundation Music projektben. [95]

A híres TV-műsorvezető , Oprah Winfrey , valamint cégének, a Harpo Studiosnak az összes alkalmazottja transzcendentális meditációval foglalkozik. Elmondása szerint ez segít nekik "megőrizni a belső békét, észhez térni, visszatérni belső magjukhoz... energiát, intenzív energiát és olyan törekvést ad, amilyenben még soha nem volt részünk". Arról is beszél, hogy a TM milyen kiváló eredményeket ért el cége dolgozóinak egészsége és kapcsolatai szempontjából. [96]

Eva Mendes hollywoodi színésznő szerint a transzcendentális meditáció segít elérni a belső egyensúlyt és a nyugodt lelkiállapotot, megbirkózni az élet hullámvölgyeivel. A TM az alkotási folyamatban is segíti őt. [97]

A Maharishi mozgalom védjegyévé tette a „transzcendentális meditáció” kifejezést , hogy megőrizze hitelességét, és ezáltal hatékonyságát, és hogy megkülönböztesse a későbbi változatoktól és más meditációs technikáktól, amelyek a mozgalom támogatói szerint nem hoznak ugyanazt az eredményt. , mint a TM. [98] .

Lásd még

Jegyzetek

  1. ↑ 1 2 Voropaev, 2016 , p. 352.
  2. ↑ 1 2 Burova, 2011 , p. 19.
  3. ↑ 1 2 Rainforth MV et al "Stresszcsökkentési programok emelkedett vérnyomású betegeknél: szisztematikus áttekintés és metaanalízis" // Current Hypertension Reports 9:520-528, 2007.
  4. ↑ Murphy M, Donovan S, Taylor E. A meditáció fizikai és pszichológiai hatásai: A Contemporary Research with a Comprehensive Bibliography 1931-1996 áttekintése. Sausalito, California: Institute of Noetic Sciences; 1997.
  5. ↑ Benson, Herbert; Klipper, Miriam Z. A relaxációs válasz . - New York, NY: Quill, 2001. - P. 61. - ISBN 978-0-380-81595-1 .
  6. ↑ Sinatra, Stephen T.; Roberts, James C.; Zucker, Martin. Fordítsa el a szívbetegséget most: hagyja abba a halálos szív- és érrendszeri plakk kialakulását, mielőtt túl  késő lenne . - Wiley, 2007. - P. 192. - ISBN 978-0-470-22878-4 .
  7. ↑ Frederick Travis, Ken Chawkin, New Life magazin, 2003. szeptember-okt.
  8. ↑ A Transzcendentális Meditáció hatékonyabb, mint a legújabb gyógyszerek . Podrobnosti.UA - az Inter TV-csatorna hírprojektje (2009. november 17.). Letöltve: 2011. április 27.
  9. ↑ Jayadevappa R. et al. "A transzcendentális meditáció hatékonysága a pangásos szívelégtelenségben szenvedő afroamerikaiak funkcionális kapacitására és életminőségére: randomizált kontrollvizsgálat" // Ethnicity and Disease 17: 72-77, 2007.
  10. ↑ 1 2 3 Walton KG, et al "A Transzcendentális Meditációs program és a szív- és érrendszeri betegségek ellenőrzött klinikai kutatásainak áttekintése: kockázati tényezők, morbiditás és mortalitás" // Cardiology in Review 12(5): 262-266, 2004.
  11. ↑ Clip Syndicate Videó: Meditálj és tanulj jobban
  12. ↑ YouTube – Transzcendentális Meditáció a Natak Talib Iskolában
  13. ↑ Iskolák | cikkeket
  14. ↑ Maharishi Nemzetközi Egyetem // Felsőoktatási Bizottság
  15. ↑ Az 1994-es Ig Nobel-díjasok  . // Annals of Improbable Research .
  16. ↑ Abraham M. A bűnözés és a gravitáció ellen küzdő  tudós . // The Guardian , 2012. október 8.
  17. ↑ Ingyenes iskolák, amelyek 2011-ben nyíltak meg: Maharishi School  (angolul)  (hivatkozás nem érhető el) . // Az Egyesült Királyság Oktatási Minisztériumának honlapja. Letöltve: 2012. január 2. Az eredetiből archiválva : 2012. május 4..
  18. ↑ A Lancashire állambeli Maharishi Iskola „Szabad Iskola” státuszt kapott  (eng.)  (hivatkozás nem érhető el) (2011. augusztus 20.). Letöltve: 2012. január 2. Az eredetiből archiválva : 2012. január 18..
  19. ↑ Charles, W. Edward. The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science (Corsini Encyclopedia of Psychology & Behavioral Science) (V. 4)  / W. Edward Charles, Craighead B. Nemeroff. - 2010. - P. 1705-1706. - ISBN 978-0-471-24400-4 .
  20. ↑ 1 2 Schneider RH, et al. "Szív- és érrendszeri betegségek és megelőzés egészségfejlesztés a Transzcendentális Meditáció programmal és a Maharishi tudatosságon alapuló egészségügyi ellátással" // Etnicitás és betegségek 16 (3 Suppl 4): S4-15-26, 2006.
  21. ↑ 1 2 Randi J. Transzcendenta meditáció . Az okkult és természetfeletti állításainak, csalásainak és álhíreinek enciklopédiája . Az eredetiből archiválva: 2012. február 5.
  22. ↑ Orme-Johnson DW, Dillbeck MC, Alexander CN Terrorizmus és nemzetközi konfliktusok megelőzése: A transzcendentális meditációban és a TM-szidhi programokban résztvevők nagy csoportjainak hatása // Journal of Offender Rehabilitation 36: 283-302, 2003
  23. ↑ Davies JL, Alexander CN A politikai erőszak csökkentése a társadalmi feszültségek csökkentésével: hatásértékelések a libanoni háború alapján // Journal of Social Behavior and Personality 17: 285-338, 2005
  24. ↑ Dillbeck MC, Rainforth MV viselkedési életminőség-indexen alapuló hatáselemzés: a transzcendentális meditációs csoportgyakorlat és a TM-Sidhi program hatása // In Proceedings of the Social Statistics Section of the American Statistical Association (Alexandria, VA: American Statistical Association) ): 38-43, 1996
  25. ↑ Maharishi Mahesh Yogi  . híres emberek . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  26. ↑ Maharishi Menedzsment Egyetem  (angol)  (elérhetetlen link) . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2011. április 30..
  27. ↑ Maharishi Iskola,  USA . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  28. ↑ Maharishi Iskola,  Egyesült Királyság . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  29. ↑ Maharishi Vidya Mandir csoportos iskolák,  India . Letöltve: 2011. március 28. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  30. ↑ Maharishi Intézet, Dél-  Afrika . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  31. ↑ Vezetőképző Központ,  USA . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  32. ↑ David Lynch  Alapítvány . Letöltve: 2011. március 28. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  33. ↑ David Lynch Foundation  Television . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  34. ↑ A Transzcendentális Meditációs Technika Orvosainak Amerikai Szövetsége  . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  35. ↑ Raj  Spa . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  36. ↑ Wellness Központ Bad Emsben, Németországban  (eng.) . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  37. ↑ Fortune-Creating Homes International  . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  38. ↑ Maharishi Vedic City,  USA . Letöltve: 2011. április 27. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  39. ↑ Lyn Freeman, Mosby's Complementary & Alternative Medicine: A Research-Based Approach , Mosby Elsevier, 2009, p. 163
  40. ↑ GYORS, SUSANNE . Elmélyedés az alternatív ellátásban: A nem hagyományos kezelések iránt fokozott érdeklődés, kutatási finanszírozás, Journal Sentinel  (2004. október 17.). Archiválva az eredetiből 2007. szeptember 29-én.
  41. ↑ 1 2 Ospina MB, Bond TK, Karkhaneh M., Tjosvold L., Vandermeer B., Liang Y., Bialy L., Hooton N., Buscemi N., Dryden DM, Klassen TP Meditation Practices for Health: State of the Kutatás  (angol) . — Egészségügyi Kutatási és Minőségi Ügynökség, 2007. — P. 4.  — „ A metaanalízisben minden egyes összehasonlításhoz elérhető volt néhány általánosan rossz módszertani színvonalú tanulmány, amelyek többsége nem szignifikáns eredményekről számolt be. A TM®-nek nem volt előnye az egészségneveléssel szemben a szisztolés vérnyomás és a diasztolés vérnyomás, a testtömeg, a pulzusszám, a stressz, a harag, az önhatékonyság, a koleszterinszint, a táplálékbevitel és a fizikai aktivitás mértékének javítása terén a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél . Archivált másolat (nem elérhető link) . Letöltve: 2010. augusztus 28. Az eredetiből archiválva : 2009. február 25.. 
    • Lásd még: Ospina MB, Bond K., Karkhaneh M. et al. Meditációs gyakorlatok az egészségért: a kutatás állapota  (angol)  // Evid Rep Technol Assess (Full Rep): folyóirat. - 2007. - június ( 155. sz.). — 4. o . — PMID 17764203 .
  42. ↑ 1 2 Krisanaprakornkit T., Ngamjarus C., Witoonchart C., Piyavhatkul N. Meditációs terápiák figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenességben (ADHD  )  // Cochrane Database of Systematic Reviews  : Journal. - 2010. - 20. évf. 6 . — P. CD006507 . - doi : 10.1002/14651858.CD006507.pub2 . — PMID 20556767 .
  43. ↑ 1 2 Krisanaprakornkit T., Krisanaprakornkit W., Piyavhatkul N., Laopaiboon M. Meditációs terápia szorongásos zavarokhoz  // Cochrane Database of Systematic Reviews  . - 2006. - Nem. 1 . — P. CD004998 . - doi : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . — PMID 16437509 .
  44. ↑ Ospina MB, Bond K., Karkhaneh M. et al. Meditációs gyakorlatok az egészségért: a kutatás állapota  (angol)  // Evid Rep Technol Assess (Full Rep): folyóirat. - 2007. - június ( 155. sz.). - P. 1-263 . — PMID 17764203 .  — « Úgy tűnik, hogy a meditációs gyakorlatokkal kapcsolatos tudományos kutatások nem rendelkeznek közös elméleti perspektívával, és gyenge módszertani minőség jellemzi. A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján nem lehet határozott következtetéseket levonni a meditációs gyakorlatok egészségügyben gyakorolt ​​hatásairól .
  45. ↑ Canter PH, Ernst E. Nincs elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy a transzcendentális meditáció csökkenti-e a vérnyomást: randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintésének eredményei  //  Journal of Hypertension : folyóirat. - 2004. - november ( 22. évf. , 11. sz.). - P. 2049-2054 . — PMID 15480084 .
  46. ↑ Canter PH, Ernst E. A Transzcendentális Meditáció kumulatív hatásai a kognitív funkciókra – a randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése   // Wien . Klin. Wochenschr. : folyóirat. - 2003. - november ( 115. évf. , 21-22. sz. ). - P. 758-766 . - doi : 10.1007/BF03040500 . — PMID 14743579 .
  47. ↑ Mihez vezet a transzcendentális meditáció gyakorlata (tudományos kutatás) // Rus. fordítás E. N. Volkov, a filológiai tudományok kandidátusa, a társadalmi hatások szakértője honlapján.
  48. ↑ Paul-Labrador M., Polk D., Dwyer JH et al. A transzcendentális meditáció randomizált, kontrollált vizsgálatának hatásai a metabolikus szindróma összetevőire koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél  (angolul)  // JAMA  : folyóirat. - 2006. - június ( 166. évf. , 11. sz.). - P. 1218-1224 . - doi : 10.1001/archinte.166.11.1218 . — PMID 16772250 .
  49. ↑ Az American Heart Association kiadja a TM legfrissebb adatait.
  50. ↑ Schneider RH és munkatársai „Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat a stressz csökkentéséről az afroamerikaiak magas vérnyomásának kezelésében egy év alatt” // American Journal of Hypertension 18(1): 88-98, 2005.
  51. ↑ Castillo-Richmond A., Schneider RH, Alexander CN, et al. A stressz csökkentésének hatása a carotis atherosclerosisra hipertóniás  afroamerikaiakban //  Stroke : folyóirat. Lippincott Williams & Wilkins, 2000. - március ( 31. évf. , 3. sz.). - P. 568-573 . — PMID 10700487 .  (nem elérhető link)
  52. ↑ Nidich SI, Rainforth MV, Haaga DA, et al. Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat a Transzcendentális Meditáció programnak a vérnyomásra, a pszichés szorongásra és a fiatal felnőttek megküzdésére gyakorolt ​​hatásáról  // American  Journal of Hypertension : folyóirat. - 2009. - December ( 22. évf. , 12. sz.). - P. 1326-1331 . - doi : 10.1038/ajh.2009.184 . — PMID 19798037 .
  53. ↑ Schneider RH, Alexander CN, Staggers F. et al. Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat a stressz csökkentéséről több mint egy éve magas vérnyomás miatt kezelt afroamerikaiak körében  // American  Journal of Hypertension : folyóirat. - 2005. - január ( 18. évf. , 1. sz.). - 88-98 . o . - doi : 10.1016/j.amjhyper.2004.08.027 . — PMID 15691622 .
  54. ↑ Barnes VA, Treiber FA, Johnson MH . A transzcendentális meditáció hatása az ambuláns vérnyomásra afro-amerikai serdülőknél  // American  Journal of Hypertension : folyóirat. - 2004. - április ( 17. évf. , 4. sz.). - P. 366-369 . - doi : 10.1016/j.amjhyper.2003.12.008 . — PMID 15062892 .
  55. ↑ Schneider RH, Alexander CN, Staggers F. et al. A stresszcsökkentés hosszú távú hatásai az 55 év feletti, szisztémás hipertóniában szenvedő személyek halálozására  // The American Journal of  Cardiology : folyóirat. - 2005. - május ( 95. évf. , 9. sz.). - P. 1060-1064 . - doi : 10.1016/j.amjcard.2004.12.058 . — PMID 15842971 .
  56. ↑ Travis F., Haaga D.A., Hagelin J. et al. A transzcendentális meditáció gyakorlatának hatásai az agy működésére és a stresszreaktivitásra főiskolai hallgatóknál  // International  Journal of Psychophysiology : folyóirat. - 2009. - február ( 71. évf. , 2. sz.). - 170-176 . o . - doi : 10.1016/j.ijpsycho.2008.09.007 . — PMID 18854202 .
  57. ↑ Krisanaprakornkit, T.; Krisanaprakornkit, W.; Piyavhatkul, N.; Laopaiboon, M. Meditációs terápia szorongásos zavarokhoz  (angol)  // Cochrane Database of Systematic Reviews / Krisanaprakornkit, Thawatchai. - 2006. - Nem. 1 . — P. CD004998 . - doi : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . — PMID 16437509 .
  58. ↑ Canter PH, Ernst E. Nincs elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy a transzcendentális meditáció csökkenti-e a vérnyomást: randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintésének eredményei  //  Journal of Hypertension : folyóirat. - 2004. - november ( 22. évf. , 11. sz.). - P. 2049-2054 . - doi : 10.1097/00004872-200411000-00002 . — PMID 15480084 .
  59. ↑ Canter PH, Ernst E. A Transzcendentális Meditáció kumulatív hatásai a kognitív funkciókra – a randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése   // Wien . Klin. Wochenschr. : folyóirat. - 2003. - november ( 115. évf. , 21-22. sz. ). - P. 758-766 . - doi : 10.1007/BF03040500 . — PMID 14743579 .
  60. ↑ John Vogel, Rebecca Costello és Mitchell Krucoff, Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine , 47. fejezet , Peter Libbie et al, szerk., Saunders Elsevier, 2007, p. 1157. Idézet: "A TM nemcsak a vérnyomást javítja, hanem a szindróma metabolikus és kardiális autonóm idegrendszeri tónusának inzulinrezisztencia összetevőit is."
  61. ↑ Primer az autonóm idegrendszerre / Italo Biaggioni. — 3. - USA: Academic Press , 2011. - S. 297-298. . „E tanulmányok metaanalízise azt mutatja, hogy a TM jelentősen csökkentette az alacsony és magas kockázatú résztvevők szisztolés és diasztolés vérnyomását. . . . Emellett a pszichés distressz és a megküzdési képességek jelentősen javultak a kontroll TM csoportokhoz képest mind az alacsony, mind a magas kockázatú csoportokban.
  62. ↑ Shapiro, Shauna. Meditáció és pozitív pszichológia // Oxford Handbook of Positive Psychology  (angol) / Lopez, Shane; first=CR. - New York: Oxford University Press , 2009. - P. 601-610. — ISBN 978-0-19-518724-3 . . - ". . . a TM csoport bemutatta . . . szignifikánsan csökkent a szorongás a kontrollcsoporthoz képest. Az eredmények azt sugallják, hogy a TM hatásai túlmutatnak a szokásos pihenésén."
  63. ↑ Chen, Kevin W.; Christine C. Berger, Eric Manheimer, Darlene Forde, Jessica Magidson, Laya Dachman, CW Lejuez. Meditatív terápiák a szorongás csökkentésére: A véletlenszerű, kontrollált kísérletek szisztematikus áttekintése és metaanalízise  //  Depresszió és szorongás : folyóirat. - 2012. - június ( 29. évf. , 7. sz.). - 1. o., 11-12 . - doi : 10.1002/da.21964 .
  64. ↑ James Dalen. A hipertónia integráló megközelítése, Ch. 11 // Integratív kardiológia  (angol) / Stephen Devries. - New York: Oxford University Press , 2011. - P. 236, 237. . — „Egy 2008-as kilenc tanulmány metaanalízise 4,7 Hgmm szisztolés vérnyomást és 3,2 Hgmm diasztolés vérnyomáscsökkenést talált azoknál, akik TM-et gyakoroltak, összehasonlítva az egészségügyi oktatást is magában foglaló kontrollcsoportokkal. Ezeket a csökkenéseket klinikailag jelentősnek ítélték."
  65. ↑ Chryssides GD Defining the New Spirituality
    " Az egyik lehetséges javaslat az, hogy a vallás kizárólagos hűséget követel: ez ipso facto kizárná a Szcientológiát, a TM-et és a Soka Gakkait egyszerűen azon az alapon, hogy azt állítják, hogy kompatibilisek bármely más vallással, amelyet a gyakorló követ. Például a TM egyszerűen – ahogy mondják – egy technika. Bár képessé teszi az embert arra, hogy megbirkózzunk az élettel, nem kínál az emberi léten túlmutató célt (mint például a moksha), és nem kínál rítusokat, átjárást vagy etikát. Más hindu eredetű mozgalmakkal ellentétben a TM nem ír elő dharmát követőinek – vagyis az ember lényegi természetéből fakadó spirituális kötelezettségek halmazát. »
  66. ↑ 1 2 3 4 Bromley DG, Cowan D.E. Kultuszok és új vallások: Rövid történelem (Blackwell Brief Histories of Religion). - Wiley-Blackwell, 2007. - S. 18, 48-71. — ISBN 1-4051-6128-0 .
  67. ↑ Dvorkin A. L. Szektatanulmányok. totalitárius szekták. A szisztematikus kutatás tapasztalatai. Negyedik szakasz. Pszeudo-hindu szekták. 10. fejezet Transzcendentális Meditáció (TM), 4. o. Archiválva : 2009. november 22., a Wayback Machine -nél
  68. ↑ A TM egy vallás? – David W. Orme-Johnson, Ph.D.
  69. ↑ Vallás a Transzcendentális Meditációs Program?  (angol) . www.truthabouttm.org. Hozzáférés dátuma: 2012. január 3. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5.
  70. ↑ Maharishi Szabadiskola  (angolul)  (hivatkozás nem érhető el) . // Az Egyesült Királyság Oktatási Minisztériumának honlapja (2011). Hozzáférés dátuma: 2012. január 3. Az eredetiből archiválva : 2011. december 1..
  71. ↑ David Lynch Alapítvány projekt – Stresszmentes városi iskolák (a link nem érhető el) . Letöltve: 2010. augusztus 28. Az eredetiből archiválva : 2010. szeptember 15. 
  72. ↑ Norman E Rosenthal MD Transcendence: Gyógyulás és átalakulás transzcendentális meditáción keresztül. - Tarcher, 2011. - 320 p. — ISBN 978-1-58542-873-1 .
  73. ↑ Norman E Rosenthal MD Transcendence : Gyógyulás és átalakulás transzcendentális meditáción keresztül  . www.amazon.com (2011. június 2.). Letöltve: 2012. március 24. Az eredetiből archiválva : 2012. május 31..
  74. ↑ Paul-Labrador M. et al. "A transzcendentális meditáció randomizált, kontrollált vizsgálatának hatásai a metabolikus szindróma összetevőire koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél" // Archives of Internal Medicine 166:1218-1224, 2006.
  75. ↑ Gallagher EV The New Religious Movements Experience in America. – Greenwood Press, 2004. – p. 106
  76. ↑ Bainbridge, William Sims. A vallási mozgalmak szociológiája . - New York: Routledge , 1997. - P. 188. - ISBN 0-415-91202-4 .
  77. ↑ Transzcendentális Meditáció . Religious Movements Homepage Project (2001. január 12.).
  78. ↑ Wallis R. Egy olvasó // Kultuszok és új vallási mozgalmak / szerk. Lorne L. Dawson. – Blackwell Publishing, 2003. – p. 44
  79. ↑ Sagan, Carl. A démonoktól kísért világ: a tudomány, mint egy gyertya a sötétben  (angol) . – New York: Ballantine Books, 1997. - P. 16. - ISBN 0-345-40946-9 .
  80. ↑ Nikitin S.V. Egy új módszer az öregedés elkerülésére: Kriodinamika – fiatalítás jéggel . Archivált másolat (nem elérhető link) . Letöltve: 2009. október 4. Az eredetiből archiválva : 2009. március 7.. 
  81. ↑ Knorre B.K. Transzcendentális Meditáció (TM) . Modern vallási élet Oroszországban. A szisztematikus leírás tapasztalata . T. III / Felelős. Szerk. M. Burdo, S. B. Filatov .- M., 2005.- S. 420-429 (2011. december 9.).
  82. ↑ Maharishi transzcendentális meditációja – megváltás vagy csapda? Archivált : 2010. március 10. a Wayback Machine -nél  (lefelé 2013. 05. 10. óta [3454 nap])
  83. ↑ "Maharishi Mahesh Yogi szektája "Transcendentális Meditáció"", Misszionárius-bocsánatkérő Projekt k-truth.ru
  84. ↑ Ahová a transzcendentális meditáció vezet. A. L. Dvorkin cikke
  85. ↑ Gabriel Cavaglion. The Theoretical Framing of a Social Problem: The Case of Societal Reaction to Cults in Israel  (angol)  // Israel Affairs: folyóirat. - 2008. - január ( 14. évf. , 1. sz.). - P. 307-317 . - doi : 10.1080/13537120701705882 .
  86. ↑ "Commission d'enquête sur les sectes". Assembly nationale
  87. ↑ A csoport szerint a mozgalom kultusz // Washington Post , 1987.07.02., C03.
  88. ↑ Beszpalenko, Rimszkij, 2009 , p. 7.
  89. ↑ Paul McCartney, Ringo Starr Delight Crowd at David Lynch  Benefit . MTV. Letöltve: 2011. május 24. Az eredetiből archiválva : 2011. augusztus 22..
  90. ↑ ZENEI SZEMLE : DAVID LYNCH ALAPÍTVÁNY  . A New York Times. Letöltve: 2011. május 24. Az eredetiből archiválva : 2011. augusztus 22..
  91. ↑ YouTube – Élőben Paul McCartney-vel, Ringo Starrral és másokkal.
  92. ↑ YouTube – David Lynch Alapítvány sajtótájékoztatója
  93. ↑ A túlélő Beatles egyesül a  meditáció népszerűsítésére . CNN. Letöltve: 2011. május 24. Az eredetiből archiválva : 2011. augusztus 22..
  94. ↑ Oleg Sulkin. David Lynch: "A meditáció segít veteránjainknak" . Hírek "Amerika Hangja" (2010. december 14.). Letöltve: 2011. április 28. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  95. ↑ David Lynch Foundation Music  (angol)  (hivatkozás nem elérhető) (2011). Letöltve: 2011. szeptember 7. Az eredetiből archiválva : 2011. szeptember 11..
  96. ↑ An Oz Exclusive: Oprah Winfrey, Pt 7  (angol) (2011). Hozzáférés dátuma: 2011. december 16. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5.
  97. ↑ Interjú: Eva Mendes: David Lynch, Ayn Rand és a Making it in Los Angeles  (angol) (2010). Letöltve: 2011. december 15. Az eredetiből archiválva : 2012. február 5..
  98. ↑ Tanulj meg hatékonyan meditálni • Transzcendentális Meditáció ["TM"] Program • Victoria

Irodalom

tudományos kapcsolt

Linkek

  Ugrás a Wikidata elemre  Szótárak és enciklopédiák
Bibliográfiai katalógusokban