A japa ( Skt. जप , IAST : japa ) a hinduizmusban a mantrák vagy Istennevek meditatív ismétlésének (recitálásának) spirituális gyakorlata [1] .
A japa elmondható hangosan, suttogva, vagy egyszerűen gondolatban meditatív helyzetben ülve vagy séta közben, vagy egy formális istentiszteleti szertartás részeként egy embercsoporttal.
Különböző formákban a világ legtöbb vallásában jelen van az imák megismétlésének hasonló rítusa, de az indiai vallások különös jelentőséget tulajdonítanak ennek a gyakorlatnak.
A szanszkrit "जप" ( IAST : japa ) szó a jap- gyökből származik , ami azt jelenti, hogy "suttog, ismételje meg belülről, motyog". [2]
A japa legtöbb típusában a japa-mala nevű rózsafüzért használják az ismétlésre . A vaisnavizmus követői általában tulasi vagy neemfából készült rózsafüzéren mondják a japát ; míg a shaiviták rudraksha gyöngyöket használnak . A japa mala gyöngyeinek száma általában 108 , és mindkét hagyományban különleges szakrális jelentéssel bír. Általában a japa malát a nyakba akasztják, bár egyesek (például a Hare Krisnák ) szívesebben hordják egy speciális táskában, hogy tisztán tartsák.
A dzsapának három fő formája van, amelyekben a mantrát vagy imát három különböző módon ismétlik: hangosan (vachika), suttogva (upamsha) és némán az elmében (manasika). [3] [4]
A vaisnavizmusban nem szükséges egy testhelyzetben ülni a dzsapa énekléséhez, ahogy a jógik teszik meditáció közben. Tetszés szerint ülhetsz, állhatsz vagy sétálhatsz, a legfontosabb, hogy a mantra hangjaira koncentrálj. A gaudja vaisnavizmusban a japa megismétlése javasolt a brahmamuhurta időszakban – a kora reggeli órákban, amelyeket a nap legjobb időszakának tartanak ehhez a gyakorlathoz.
A japa céljai nagymértékben változnak az alkalmazott mantrától és a gyakorló vallási filozófiájától függően. Mind a buddhista , mind a hindu hagyományokban a mantrákat általában valamilyen spirituális beavatás után adják guruik tanítványainak . A végső cél lehet a darshan , a siddhi , a moksha , a nirvána , a bhakti , vagy egyszerűen csak személyes imádságos közösség Istennel .
A japa meditáció analógjai a kereszténységben olyan imagyakorlatok, amelyek rózsafüzérrel vagy rózsafüzérrel ismételgetik az imákat .
A japa meditáció a tibeti buddhisták számára is fontos spirituális gyakorlat .
A japa gyakorlásában gyakran használt mantrák közül néhány:
| hinduizmus | ||
|---|---|---|
| Útvonalak | ||
| Hiedelmek és gyakorlatok | ||
| Szentírás | ||
| Kapcsolódó témák | ||
| Portál: hinduizmus | ||