Sportpszichológia

A sportpszichológia a pszichológiai tudomány azon  területe , amely a sporttevékenységekben a különféle pszichológiai mechanizmusok kialakulásának és megnyilvánulásának mintázatait vizsgálja .

Eredet

A sportpszichológia a pszichológiai tudomány meglehetősen fiatal ágának számít . Ennek említése először az olimpiai játékok alapítójának, Pierre de Coubertinnek a cikkeiben jelent meg a 20. század legelején . A pszichológiában ezen irányzat születési évének 1913-at tekinthetjük, amikor a NOB kezdeményezésére kifejezetten a sportpszichológiának szentelt kongresszust rendeztek. 1965- ben Rómában megalakult az International Society for the Psychology of Sports (rövidítve ISSP) , amely a sportpszichológia, mint a pszichológia külön területeként való nemzetközi elismerésének bizonyítéka lett. Az ISPP 1970 óta adja ki az International Journal of Sports Psychology című folyóiratot. 1967 - ben megalakult az Észak-Amerikai Sportpszichológiai Társaság, 1969-ben pedig az  Európai Sportpszichológiai Szövetség. Aztán különböző években hasonló szervezetek nyíltak Japánban , Angliában , Németországban , Franciaországban , Ausztráliában , Brazíliában és sok más országban. A sportpszichológia, mint a pszichológia külön területe, az 1960-as évek elejétől kezdett igazán aktívan fejlődni . Ugyanakkor a legelején az úgynevezett differenciálpszichológiára helyezték a hangsúlyt, vagyis a sportolók egyéni sajátosságaiban mutatkozó különbségeinek vizsgálatát . Emellett tanulmányozták egy sportoló stresszhelyzetben való cselekvési lehetőségeit és képességeit, valamint az edzések hatékonyságának növelésének módjait. Kicsit később a sportpszichológia által vizsgált kérdések köre érezhetően bővült. A programokat elkezdték kidolgozni, figyelembe véve nemcsak a sportolók egyéni képességeit, hanem egy adott sportágat is . Ugyanakkor felhasználták az általános , pedagógiai , szociál- és fejlődéslélektani vívmányokat (egyéni munka sportolóval, kollektív edzések stb.). A sportolók szellemi és fizikai felkészültségének, etikai, érzelmi-akarati és kollektivista felkészültségének növelésére megfelelő edzési komplexumok programjait dolgozták ki. Különös figyelmet fordítottak a sportolók motiválására , nemcsak a versenyeken való részvételük során, hanem az edzések során is. Részletesen tanulmányozták a sportolók speciális felfogásának kialakításának módszereit és módjait - távolságérzékelést, időérzékelést, mozgó tárgy sebességének ingadozásait, "labdaérzékelést", "vízérzékelést" , előrejelzés az események alakulására ( intuíció , előrelátás ). Szintén jelentős figyelmet fordítottak a képzelet fejlesztésére, a megfigyelés, a taktikai és stratégiai gondolkodás fejlesztésére, a magas színvonalú csoportos interakcióra.

A sportpszichológia feladatai

Ha a sportpszichológia által megoldott feladatokról beszélünk, nem lehet nem mondani a pszichológia ilyen irányú központi alakjáról - a sportpszichológusról. Ez egy sportpszichológus, aki egy sportolóval dolgozik, és lehetővé teszi számára, hogy a következő fő feladatokat oldja meg:

1. A képzési folyamat általános hatékonyságának javítása a szükséges motivációs szint kialakításával , egy konkrét célra való egyértelmű összpontosítással , valamint a szükséges motoros készségek és képességek kialakításával.
2. A szükséges pszichológiai feltételek megteremtése a jobb pszichológiai állóképesség, az erőnlét, a mozgékonyság eléréséhez, valamint a speciális észlelési módok fejlesztéséhez .
3. A sportoló kompetens pszichológiai felkészítése a versenyekre
4. Mentális szabályozás
5. A sportoló személyiségének kialakítása az edzővel , valamint a csapat többi sportolójával való jobb interakció érdekében.
6. A sportoló akaraterejének növekedése olyan helyzetekben, amikor ez a mutató vagy nem megfelelő a sikeres sportteljesítményekhez, vagy túl magas, és fennáll annak a veszélye, hogy a sportoló még a verseny kezdete előtt „kiéghet”.
7. Gyors segítség a sportolónak. Ez azt jelenti, hogy egy sportolóval együtt kell dolgozni a számára legstresszesebb pillanatokban – a rajt előtti aggodalmak feloldásától és a stresszes munkától a sikertelen teljesítmények és a kapcsolódó élmények segítéséig.

Ezen túlmenően a modern sportpszichológia külön kiemeli a csapatok kompetens kialakításának, a csapaton belüli interperszonális kapcsolatoknak, a szurkolókkal való értékorientált egység növelésének módszereit és technikáit, valamint a csoportok közötti kapcsolatok és a sportcsapat kohéziójának problémáit. .

A sportpszichológia irányai

Mindenekelőtt a sportpszichológus tevékenysége a sportoló teljes sportéletére vonatkozó kompetens pszichológiai támogatásból áll, és a következő fő területeket foglalja magában:

1. Pszichodiagnosztika
2. Sportoló egyéni pszichológiai felkészítése
3. Pszichológiai tréningek - egyéni és kollektív
4. A sportoló viselkedésének és állapotainak helyzetkezelése
5. Gender pszichológia a sportban

Sportpszichológia jelenleg

A sportpszichológia szerepe a modern sportban évről évre növekszik. Sportpszichológus nélkül nehéz elképzelni egy adott sportklub munkáját, a válogatottról nem is beszélve . Az egyes nemzeti olimpiai csapatok minden sportághoz pszichológussal rendelkeznek. Aktív kutatások folynak a sportolók pszichológiai képességeinek tanulmányozása terén. A sport jövője szempontjából alapvetően fontos szempont, hogy milyen állapotban lesz a gyermeksportpszichológia. Manapság nagy figyelmet fordítanak a sportolók tesztelésének és kiválasztásának kérdéseire, valamint hozzáértő oktatásukra a különböző életkori szakaszokban és az edzés folyamatában. A sportpszichológia külön fontos területének kell tekinteni egy olyan sportolóval való munkát, aki úgy döntött, hogy abbahagyja a nagy sportolást – hogyan lehet segíteni az embernek abban, hogy ezt a lehető legkompetensebben végezze, és hogy új életet kezdhessen a sporton kívül. nagyszabású sportok.

Lásd még

• sportpszichológus

Jegyzetek