A jóga egy ritmikus gimnasztikán és aerobikon alapuló sport , amelyben az ászanák a fő elemei . Elterjedt Indiában és Dél-Amerikában . A jógasportot a különböző indiai jógaszövetségek égisze alatt hozták létre a jóga népszerűsítése érdekében.
Versenyeket 1989 óta rendeznek több irányban: atlétikai jóga, művészi jóga, ritmikus jóga, ászanák, akrobatikus jóga, táncjóga [1] .
Az előadásokat korcsoportokban is rendezik: [2]
Minden résztvevő több ászanát ad elő zenei kísérettel, először a kötelező, majd a szabad programban. A teljesítményt a zsűri 10 pontos rendszer szerint értékeli.
A versenyprogram néha tartalmaz elméleti részt is, amelyet szintén 10 ponttal értékelnek.
Jóga | |
---|---|
A jóga élettana | |
A jóga klasszikus fajtái | |
Más típusú jóga | |
A rádzsa jóga szakaszai | |
Kapcsolódó témák | |
|