Dió

Dió  - egyes növények (főleg fák vagy cserjék ) gyümölcse , általában ehető maggal és kemény héjjal [2] . A dióféléknek nevezett növények pontosabb meghatározása és köre attól függ, hogy a kérdést milyen nézőpontból vizsgáljuk.

A botanikában

A diófélék közé tartoznak a sás és a hajdina család egyes képviselőinek apró termései is [4] .

Más "diófélék" botanikailag hamisak vagy rosszul elnevezett diófélék. Például a "földimogyoró" gyümölcs, a földimogyoró egy hüvelyes [5] . Ugyanez mondható el bizonyos fenyőfajták magjairól, például a fenyőmagról , a fenyőmagról , a diómagról , a kókuszpálma száraz csonthéjáról (kókusz) [6] .

A főzésben és otthon

A főzés során és általában a mindennapi életben a dió bármilyen ehető gyümölcs , amely héjból (kemény vagy lágy) és ehető magból áll. Lehet dióból lekvárt készíteni, édességet (torta, péksütemény, halva) készíteni, hozzávalóként hozzáadni [7] .

A botanikában

A dió termése botanikai értelemben száraz, nem nyíló , szincarpus alsó termés, fás, érett termésben maghéjjal , amelynek belsejébe egy (ritkán kettő) szabadon fekvő mag kerül . A diót egy vagy több fellevelek veszik körül, amelyek gömbölyűt képeznek . A Leshchin nemzetségre jellemző [3] [4] .

Általában egy lábközépcsont veszi körül, amely egy alsó vagy félig inferior syncarpusus gynoeciumból fejlődik ki. Különböző alakja lehet: a közönséges mogyoróban nyitott levél alakú, a mandzsúriai mogyoróban kancsó alakú, a gyertyánban háromkaréjos, a komlós gyertyánban teljesen zárt [8] .

A diófélék közé tartoznak a sás és a hajdina család egyes képviselőinek apró termései is [4] . A sás dió leggyakoribb formája háromszögű, lehet gömb alakú vagy enyhén bikonvex [9] . A hajdinában az arcok száma általában megegyezik a szálkák számával [10] .

Nyírfafélék ( Betulaceae ) _

A gyümölcs-dió a Birch családra jellemző. A nyír alcsaládban két, néha három-négy keskeny húsos szárnyú kis dió. A mogyoró-alcsaládban a dió nagyobb, vékony falú, bordázott, kupolákkal körülvett és szintén világos. A gyertyánra jellemző a háromkaréjos tekercs, amely csak a tövénél veszi körül a termést, oldallebenyei az átlagosnál 2-3-szor rövidebbek. A komlós gyertyán teljes termését hártyás zsákszerű, merev szőrű képződmény veszi körül ;

A mogyoró gyümölcsök valódi diófélék a szó bármely értelmében, a leghíresebbek

Bükk család ( Fagaceae )

A bükkfélék családjának minden képviselőjénél a gyümölcs egy maggal és kemény maghéjjal rendelkező dió, amely részben vagy egészben a plüssben helyezkedik el, éretten fás [12] . Egyes bükkfák gyümölcseit fogyasztják, például a gesztenyét ( Castanea ) [13] , a bükköst ( Fagus ) [14] . A makkot ( Quercus és mások) állati takarmányként és kávészerű italok készítésére használják [15] .

A dió, mint élelmiszertermék

A hétköznapi értelemben a dió kemény héjú (héjú) kemény gyümölcs, amelyet megesznek [16] . Lehetnek száraz csonthéjasok fás héjjal , például dió, mandula, kókuszdió, vagy magvak, például földimogyoró és néhány fenyő (fenyőmag) [4] . Ugyanakkor a szó tudományos értelmében sok diót általában nem neveznek diónak, lehet ehetetlen vagy nagyon kicsi gyümölcs.

Okkal feltételezhetjük, hogy a dió már a primitív emberek étrendjének fontos összetevője volt. Hétféle ehető dió és szerszám maradványait találták meg és azonosították diótörőként, melyek korát 780 000 évesre ( pleisztocén korszak ) datálták. A felfedezett diófélék közé tartozik a mandula , a félelmetes euryla , a makk , a pisztácia és a gesztenye [17] . Az Aesculus californicát a kaliforniai indiánok ették az éhínség időszakában, amihez szükség volt némi készségre, mivel ez a dió mérgező összetevőket tartalmaz.

Azokat a növényeket, amelyeket a mezőgazdaságban termesztenek gyümölcsös diófélékkel, dióféléknek nevezzük .

A diótörő konyhai eszközt " diótörőnek ", "diótörőnek" nevezik . Ennek az eszköznek a dekoratív változatát "diótörőnek" nevezik.

A dió emberek általi étkezési felhasználása hozzájárulhat elterjedéséhez, például a kókuszdió három hónapos út után kicsírázhat, és általában a kókuszpálma széles körben elterjedt, többek között annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberek a kókuszdiót élelmiszerként használták. élelmiszerellátás velük [18] .

Gyógyászati ​​tulajdonságok

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak diót, csökken a koszorúér-elégtelenség kialakulásának kockázata [19] . Az első tanulmány, amely erre a lehetséges kapcsolatra mutatott rá, 1993-ban készült [20] . Azóta számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy bizonyos diófélék (például mandula és dió) fogyasztása csökkentheti a koleszterin koncentrációját a vérben. A diófélékről kimutatták, hogy számos szív-egészséges vegyületet tartalmaznak, de úgy gondolják, hogy az omega-3 zsírsav a fő összetevő, amely felelős a vérzsírprofil klinikailag igazolt javulásáért [21] .

A dióféléknek általában nagyon alacsony a glikémiás indexe [22] , ezért ajánlott az inzulinrezisztenciában szenvedőknek (pl . cukorbetegeknek ) [23] étrendjükbe iktatni .

Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak diót, átlagosan 2-3 évvel tovább élnek, mint azok, akik nem fogyasztanak [24] . Ebben az esetben azonban további tényezők is közbeléphetnek, például előfordulhat, hogy azok, akik több diót esznek, kevesebb üres kalóriát fogyasztanak [25] .

A dió esszenciális zsírsavakat tartalmaz alfa-linolénsavat és linolsavat . Alapvetően a diófélék telítetlen zsírsavakat tartalmaznak , beleértve az egyszeresen telítetlen zsírsavakat is. A diófélékből származó aminosavak közül kiemelkedik az arginin , amely részt vesz az artériás erek rugalmasságának megőrzésében (ami csökkenti az érelmeszesedés kockázatát ) [26] .

Sok dió az E- és B 2 -vitamin forrása . Gazdag fehérjében , folsavban , rostban és ásványi anyagokban, például magnéziumban , foszforban , kalciumban , rézben és szelénben [27] .

Az antioxidánsok koncentrációja a nyers dióban kétszerese más dióféléknek [28] . Az antioxidánsok egészségügyi előnyeiről szóló elméletek a közelmúltban jelentősen fejlődtek, és néhány klinikai vizsgálat rámutat az antioxidánsok túlzott fogyasztásából eredő egészségkárosodásra [29] [30].

A modern konyhában a diót nyersen vagy pörkölten használják. A pörkölt dió és a gesztenye önálló étel is lehet, de a főzésben és cukrászatban a dió fő felhasználása az, hogy az ételnek sajátos diós ízt adjon. A grúz konyhában a dió a legtöbb étel szerves részét képezi.

A szerecsendió az egyik legfontosabb fűszerforrás [31] . A szerecsendió gyógyító tulajdonságait már Avicena leírta The Canon of Medicine című könyvében [32] .

A dió magas tápértékének fényében kísérletek történtek nagyobb hozamú diófajták kifejlesztésére, amelyek tápanyag-koncentrációja (főleg aminosavak) megnövekedett [33] . A diófélék ugyanolyan magas tápértéke aggodalomra ad okot a táplálkozási szakértők számára, akik közül néhányan szükségesnek tartják a diófélék kizárását a súlycsökkentést célzó étrendből. A források 2008-as átfogó áttekintése azonban arra a következtetésre jutott, hogy a dióféléket meg kell hagyni az étrendben [34] .

A dió, mint allergének

A diófélék az allergén növények csoportjába tartoznak [35] [36] . A leginkább allergén diófélék közé tartozik a dió , a földimogyoró , a gesztenye és a mandula [37] .

Egy 32 haláleseten alapuló tanulmány, amelyben elegendő adat állt rendelkezésre az allergén azonosításához, azt mutatta: a 21 haláleset közül az 1. csoportban 14 embernél (67%) földimogyoró-allergia volt (67%), 7 személynél pedig dióallergia (33%). ; A 2. csoportban 11 halálozásból 6 fő (55%) valószínűleg földimogyoró-, 3 fő (27%) dió-, 1 fő (9%) tej-, 1 fő (9%) halallergia miatt halt meg. [38] .

A kultúrában

A dió magja az agyhoz hasonlít, ami Babilonban betiltotta a használatukat ( Hérodotosz szerint a papok úgy hitték, hogy aki ilyen diót eszik, az élesen bölcsebbé válhat), Platón az Atlantisz párbeszédében azt mondta, hogy a diófélék gondolkodni, elrejtőzve és mászkálva a szedők elől, és Sven Gedin , svéd utazó azt hitte, hogy az éretlen, leszedett dió nyikorog és sír [7] .

A „kemény dió” átvitt kifejezés azzal kapcsolatban merült fel, hogy nehéz volt feltörni néhány diót, és nehéz volt kinyerni belőlük az ehető részt.

Az irodalomban

A heraldikában

Érdekes tények

Lásd még

Jegyzetek

  1. A szibériai cédrusdió tulajdonságai, a dió minőségének és tárolási feltételeinek meghatározására szolgáló módszerek.
  2. 1 2 Ozhegov S. I. Orosz nyelv szótára. - 8. kiadás, sztereotípia. - M . : Szov. enciklopédia, 1970. - S. 447.
  3. 1 2 Artyushenko Z. T., Fedorov Al. A. Atlasz a magasabb rendű növények leíró morfológiájáról. Gyümölcs / Tudományos Akadémia a Szovjetunió; Bot. in-t im. V. L. Komarova. - L .: Tudomány, Len. Tanszék, 1986. - S. 64. - 392 p.
  4. 1 2 3 4 Dió  / G. Yu. Konechnaya // Oceanarium - Oyashio. - M  .: Great Russian Encyclopedia, 2014. - P. 401. - ( Great Russian Encyclopedia  : [35 kötetben]  / főszerkesztő Yu. S. Osipov  ; 2004-2017, 24. v.). — ISBN 978-5-85270-361-3 .
  5. M. Aksenova et al. Hüvelyesek // Enciklopédia gyerekeknek. Biológia. - 7. kiadás - M . : Enciklopédiák világa Avanta +, Astrel, 2010. - S. 319. - 589 p. — ISBN 9785989862658 .
  6. Dió // Nikko - Otoliths. - M .  : Szovjet Enciklopédia, 1974. - ( Great Soviet Encyclopedia  : [30 kötetben]  / főszerkesztő A. M. Prohorov  ; 1969-1978, 18. köt.).
  7. 1 2 M. Aksenova és mások Kaktuszok // Enciklopédia gyerekeknek. Biológia. - 7. kiadás - M . : Enciklopédiák világa Avanta +, Astrel, 2010. - S. 289. - 589 p. — ISBN 9785989862658 .
  8. Dió // Mezőgazdasági enciklopédikus szótár / Főszerkesztő: V.K. hónap. - M . : Szovjet Enciklopédia, 1989.
  9. G.V. Egorova. Sás család (Cyperaceae) // Növényélet. 6 kötetben / Ch. szerk. A. L. Takhtadzhyan . - M . : Oktatás , 1981. - V. 5. 2. rész. Virágos növények . / Szerk. A. L. Takhtadzhyan . — S. 292-310. — 512 p. — 300.000 példány.
  10. ↑ Hajdina család (Polygonaceae) // Növényélet. 6 kötetben / Ch. szerk. A. L. Takhtadzhyan . - M . : Oktatás , 1981. - V. 5. 2. rész. Virágos növények . / Szerk. A. L. Takhtadzhyan . — 512 p. — 300.000 példány.
  11. Korchagina I. A. Nyírfa család (Betulaceae) // Növényvilág. 6 kötetben / szerk. A. L. Takhtadzhyan . - M . : Oktatás, 1980. - V. 5. 1. rész. Virágos növények. - S. 311-324. — 300.000 példány.
  12. Bükk család (Fagaceae) // Növényvilág. 6 kötetben / szerk. A. L. Takhtadzhyan . - M . : Oktatás, 1980. - V. 5. 1. rész. Virágos növények. — 300.000 példány.
  13. Gesztenye  / S. A. Balandin // Elkobzási Hivatal - Kirgiz. - M  .: Great Russian Encyclopedia, 2009. - P. 415. - ( Great Russian Encyclopedia  : [35 kötetben]  / főszerkesztő Yu. S. Osipov  ; 2004-2017, 13. v.). — ISBN 978-5-85270-344-6 .
  14. Bükkerdők // Brasos - Vesh. - M .  : Szovjet Enciklopédia, 1971. - ( Great Soviet Encyclopedia  : [30 kötetben]  / főszerkesztő A. M. Prohorov  ; 1969-1978, 4. köt.).
  15. Makk  // Vasfa – Sugárzás. - M  .: Great Russian Encyclopedia, 2008. - P. 24. - ( Great Russian Encyclopedia  : [35 kötetben]  / főszerkesztő Yu. S. Osipov  ; 2004-2017, 10. v.). - ISBN 978-5-85270-341-5 .
  16. S. A. Kuznyecov. Nut // Az orosz nyelv nagy magyarázó szótára. - 1. kiadás - Szentpétervár. : Norint, 1998.
  17. Hétféle ehető dió és diótörő maradványait találták 780 000 éves régészeti lelőhelyen . Scienceblog.com (2002. február). Letöltve: 2010. szeptember 13. Az eredetiből archiválva : 2013. április 28..
  18. M. Aksjonova és mások Pálmafák // Enciklopédia gyerekeknek. Biológia. - 7. kiadás - M . : Enciklopédiák világa Avanta +, Astrel, 2010. - S. 360. - 589 p. — ISBN 9785989862658 .
  19. Kelly JH., Sabaté J. Diófélék és szívkoszorúér-betegség: epidemiológiai perspektíva   // Br J Nutr : folyóirat. - 2006. - Vol. 96 . -P.S61- S67 . - doi : 10.1017/BJN20061865 . — PMID 17125535 .
  20. Sabate J. et al. A dió hatása a szérum lipidszintre és a vérnyomásra normál férfiaknál  (angolul)  // Engl J Med : folyóirat. - 1993. - 1. évf. 328. sz . 9 . - P. 603-607 . - doi : 10.1056/NEJM199303043280902 .
  21. Rajaram S. et al. A dió és a zsíros halak különböző szérum lipidfrakciókat befolyásolnak normál és enyhén hiperlipidémiás egyénekben: randomizált, kontrollált vizsgálat Archivált 2012. július 26-án a Wayback Machine -nél . // Am J Clin Nutr. - 2009. - 1. évf. 89.-H. 1657S-1663S.
  22. Mendosa D. A glikémiás index (GI) és a glikémiás terhelés (GL) értékeinek felülvizsgált nemzetközi táblázata (2002). Letöltve: 2007. november 23. Az eredetiből archiválva : 2013. április 28..
  23. Josse AR. et al. Mandula és étkezés utáni glikémia – dózis-válasz vizsgálat  (neopr.)  // Metabolizmus. - 2007. - T. 56 , 3. sz . - S. 400-404 . - doi : 10.1016/j.metabol.2006.10.024 . — PMID 17292730 .
  24. Fraser G.E., Shavlik DJ. Tíz év élet: ez választás kérdése? (neopr.)  // Arch Int Med. - 2001. - T. 161 , 13. sz . - S. 1645-1652 . - doi : 10.1001/archinte.161.13.1645 . — PMID 11434797 .
  25. ABC News: A helyek, ahol az emberek leghosszabb ideig élnek, archiválva 2019. július 29-én a Wayback Machine -nél . Letöltve: 2007. január 18.
  26. Diófogyasztás: egészséges módszer a koleszterinszint csökkentésére . CholesterolAdvice.net. Letöltve: 2013. április 20. Az eredetiből archiválva : 2013. április 28..
  27. Kris-Etherton PM. et al. Diófélék és bioaktív összetevőik: hatások a szérum lipidekre és más tényezőkre, amelyek befolyásolják a betegség kockázatát  // Am J  Clin Nutr : folyóirat. - 1999. - 1. évf. 70 , sz. 3 Suppl . - P. 504S-511S . — PMID 10479223 .
  28. ↑ A BBC News tudósai szerint a dió a legegészségesebb dió (  2011. március 27.). Archiválva az eredetiből 2017. szeptember 24-én. Letöltve: 2011. március 28.
  29. Baillie JK et al. Az orális antioxidáns-kiegészítés nem akadályozza meg az akut hegyi betegséget: kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos  vizsgálat //  QJM : folyóirat. - 2009. - 1. évf. 102 , sz. 5) . - P. 341-348 . - doi : 10.1093/qjmed/hcp026 . — PMID 19273551 .
  30. Bjelakovic G. et al. Halálozás az elsődleges és másodlagos megelőzés céljára szolgáló antioxidáns-kiegészítők randomizált vizsgálataiban: szisztematikus áttekintés és metaanalízis  (angolul)  // JAMA : folyóirat. - 2007. - Vol. 297. sz . 8 . - P. 842-857 . doi : 10.1001 / jama.297.8.842 . — PMID 17327526 .
  31. Szokolszkij I. Fűszerek és világtörténelem. Archivált : 2014. július 14. a Wayback Machine -nél // Science and Life: Journal. - 3. szám - 2008. - S. 122-124.
  32. JAVZ BAVVA - NUTE NUTE . Letöltve: 2013. április 22. Az eredetiből archiválva : 2013. február 6..
  33. Sharma ND et al. Földimogyoró-mutánsok zsírsav- és aminosavösszetétele  (angol)  // Plant Foods for Human Nutrition : Journal. - 1985. - 1. évf. 35 , sz. 1 . - 3-8 . o . - doi : 10.1007/BF01092011 .
  34. Richard D. Mattes, Penny M. Kris-Etherton és Gary D. Foster. A földimogyoró és a diófélék hatása a testsúlyra és az egészséges fogyásra felnőtteknél  //  J. Nutr. : folyóirat. - 2008. - Vol. 138. sz . 9 . - P. 1741S-1745S .
  35. Környezeti allergének . Letöltve: 2013. április 21. Az eredetiből archiválva : 2013. május 7..
  36. Gyakori élelmiszer-allergén (nem elérhető link) . Élelmiszerallergia és anafilaxia hálózat . Letöltve: 2007. június 24. Az eredetiből archiválva : 2007. szeptember 27.. 
  37. Mi az allergia? Archiválva : 2013. június 29. a Wayback Machine -nél .
  38. Allan Bock S., Muñoz-Furlong Anne, Sampson Hugh A. Élelmiszerekre adott anafilaxiás reakciók miatti halálesetek  // The  Journal of Allergy and Clinical Immunology : folyóirat. - 2001. - Vol. 107 , sz. 1 . - P. 191-193 . - doi : 10.1067/mai.2001.112031 .
  39. A jelentésről a Diótörőben .
  40. Elcano, Juan Sebastian Archiválva : 2014. december 15. a Wayback Machine -nél .
  41. Pekándió . Letöltve: 2013. április 22. Az eredetiből archiválva : 2014. december 16..
  42. Az Orekhovo-Zuevsky Városi Népi Képviselők Tanácsa huszonegyedik összehívásának tizedik ülésének határozata 1991. október 4-én 59. sz. / 10-21. sz. a város címeréről.
  43. Szabályzat Krasznoznamenszk város és a Krasznoznamenszki kerület címeréről 2014. december 13-án kelt archív másolat a Wayback Machine -nál .
  44. A voronyezsi régió "Novokhopyorsky önkormányzati körzet" önkormányzati formációjának címere A Wayback Machine 2012. január 14-i archív példánya .
  45. Ust-Kulomsky régió címere 2013. május 14-én kelt archív másolat a Wayback Machine -nél .
  46. Archívum: Lodoicea maldivica (nem elérhető link) . Letöltve: 2013. április 21. Az eredetiből archiválva : 2008. május 22.. 

Irodalom

Linkek