Nadis ( Skt. नाडी , IAST : nāḍī - csatorna, cső, ér, pulzus) - csatornarendszer (shroták), amelyen keresztül a jóga és a tantra elképzeléseinek megfelelően az életenergia ( prána ) mozog. A „nadi” szó a „nad” szóból származik, ami „üreges csövet”, „hangot”, „rezgést” és „rezonanciát” jelent [1] . A nadit "mozgásnak" is fordítják [2] , a szanszkrit kifejezés eredete a "nad" (नद्) [3] tőből származik .
A nadik a shroták egy speciális esete, és a prána (Prana-vaha-shrota) átadására szolgálnak. A nadik nem idegrostok, nyirokerek, epeutak vagy szövettápláló erek ( dhatus ).
Minden nádik a két központ egyikéből ered: a kandasthanából (közvetlenül a köldök alatt) és a szívből [1] .
A jógarendszerekben létezik az ászana Nadi Shodhana [4] és a Nadi Shodhana pranayama légzőgyakorlat , amelyet a Nadi csatornák tisztítására terveztek. Az ősi indiai gyógyászatban , az Ayurvédában úgy tartják, hogy a Nadi csatornák elzáródása zavarokat okozhat a szervezet működésében.
A nádik tisztítása satkarmák és mantrák segítségével történik . [5]
A Nadi csatornák számának különböző jelzései vannak. Kshurika Upanishad , Hatha Yoga Pradipika és Goraksha Paddhati név 72 000 nádi; Prapanchasara-tantra - 300 000; Shiva Samhita - 350 000. Tíz fő nadi van, amelyek közül hármat tartanak a legfontosabbnak: ida , pingala és sushumna .
Sushumna , Sushumna -nadi ( Skt. सुषुम्णा , IAST : suṣumṇā - napsugár [8] ) - a jóga szerint az emberi energiarendszer központi nadi (csatornája) . Ez az energiacsatorna a gerincoszlop belsejében halad keresztül , megérintve az egyes csakrák padmáját . A sushumna a gerincoszlop tövéből ered (a Kundalini helyén ), a gerincvelő mentén fut, és a fej tetején ér véget. Két másik csatorna is van Sushumna - Ida és Pingala közelében . Együtt alkotják a Yukta-Trivenit , spirálisan felfelé haladnak, majd csatlakoznak egy brahma-dvar-nak (Brahma ajtónak) nevezett ponthoz. A Sushumna vöröses színű. Az ember étertestére utal . Benne, mint az egymásba fészkelt fészkelő babák , három még finomabb csatorna van - vadzsra-nadi vagy vajrini-nadi (szikrázó, mint a Nap), halvány chittrini-nadi és még finomabb, földöntúlival ragyogó. csillogás, brahmanádi, amelyen keresztül az ébredő Kundalini ereje felemelkedik a Sahasrara csakrába .
Pingala , Pingala-nadi ( Skt. पिङ्गल , IAST : piṅgala - barna [9] ) szoláris csatornának, barna csatornának, férfi pszichoenergetikai áramlásnak is nevezik [10] . A Nadi Pingala a kandasthan közepén (valamivel a köldök alatt) ered, a szushumnától jobbra kanyarog, és a jobb orrlyukban végződik [7]
Ida , Ida-nadi ( Skt. इडा (इळा) , IAST : iḍā (iḻā) - hűsítés, vigasztalás, dicséret) holdcsatornának, nyugtató csatornának is nevezik [10] . Ez a csatorna nőies jellegűnek tekinthető, és érzelmileg fizikailag áramlik rajta keresztül.[ tisztázza ] energia [10] . Szinonimája - Idakalai.
Nadi Ida Svadhisthana központjából származik (valamivel a köldök alatt). A bal oldalon Ida. A sushumna köré teker , és a bal orrlyukban végződik [6]
Speciális légzőgyakorlatokkal befolyásolhatod Idát, és ezáltal felébresztheted alvó energiaközpontjaidat .
| Jóga | |
|---|---|
| A jóga élettana | |
| A jóga klasszikus fajtái | |
| Más típusú jóga | |
| A rádzsa jóga szakaszai | |
| Kapcsolódó témák | |
| |