Az életkori regresszió [1] (a latin regressus szóból - fordított mozgás [2] ) egy hipnotikus jelenség, amelyben az egyén újraéli múltjának eseményeit. Intenzív életkori regresszió esetén olyan erővel éljük át újra az eseményt, mintha a jelen pillanatban történne [3] . Különösen hipnotikus transz állapotában a mentálisan egészséges felnőttek olyan viselkedési formákat tapasztalhatnak, amelyek a kora gyermekkori időszakokra jellemzőek [4] . A környező világ észlelése is ugyanolyan lesz, mint a megfelelő életkorban volt (például a gyermekkorba való visszalépéskor az egyén sokkal nagyobbnak látja a környező tárgyakat, embereket) [5] . Azonban úgy tűnik, ezek a jelenségek valójában egy felnőtt pszichéje által létrehozott rekonstrukció [3] . Ráadásul az egyén tudata még nagyon intenzív életkori regresszió esetén is megőrzi részleges kapcsolatát a valósággal [6] .
Ez a jelenség spontán módon és hipnoterapeuta javaslatának hatására is előfordulhat [3] . Az életkori regresszió jelensége a Gestalt-terápia , a lucid dreaming módszere , a pszichoanalízis [7] , a pszichodráma [7] [8] alkalmazásakor is előfordulhat .
A gyermek- vagy serdülőkorba való visszafejlődés manipulatív célokra is felhasználható, például reklámozásra [9] és az úgynevezett „ bűnözői hipnózisra ” [10] .
A korregresszió technikája legalább az 1880-as évek vége óta létezik a hipnoterápiában [11] . Ezt a technikát például Pierre Janet francia orvos használta . Egy 1889-es cikkében [12] Janet leírja az életkor regressziójának alkalmazását a Salpêtrière pszichiátriai kórházban , Marie-ben. Ez a tizenkilenc éves lány számos hisztérikus tünettől szenvedett. Például vak volt a bal szemére. Amikor azonban Janet hipnózisban felvetette Marie-nak, hogy ő egy ötéves kislány, visszatért a látása. Marie elmondta, hogy ebben a korban kénytelen volt lefeküdni egy gyerekkel, aki arcbőrbetegségben szenvedett. Ezt követően a kis Marie bőrén is megjelentek hasonló tünetek, majd a bal szeme (6 éves korától) megvakult. Egy hipnózis során Janet azt javasolta Marie-nak, hogy a gyereknek egyáltalán nincs bőrbetegsége. Egy hipnoterápia után a páciens vaksága örökre eltűnt. Janet hasonló technikát alkalmazott Marie egyéb tüneteinek gyógyítására. Néhány hónap elteltével a betegtől teljesen eltűntek a hisztéria megnyilvánulásai [13] [14] .
Ugyancsak 1889-ben Robert von Krafft-Ebing pszichiáter egy üzenetet tett közzé, miszerint hipnotikus transz állapotában az egykor megszerzett, de aztán elfelejtett vagy elhalványult reakciók, érzelmek és emlékek helyreállhatnak [15] .
Később ezt a technikát használták a hipnoterapeuták, akik az első és a második világháború során poszttraumás stressz-zavarban szenvedő betegekkel foglalkoztak . Milton Erickson az életkor regressziós módszerét írja le a Február emberében (1979) [11] Ebben a könyvben Erickson arról beszél, hogy a hipnoterápia során hogyan alkotta meg a februári ember képét, amely elkísérte a pácienst „utazásaira a múlt”, hogy támogassa őt és segítsen felszabadítani traumatikus emlékeit [16] .
Annak ellenére, hogy a korregressziót széles körben alkalmazzák a hipnoterápiában, ennek a jelenségnek a természete még nem kapott tudományos magyarázatot. Jelenleg két elmélet létezik:
Jelenleg azonban ezen elméletek egyikének sincs teljes tudományos megerősítése [15] .
A hipnoterápiában az életkor regresszióját széles körben alkalmazzák különféle típusú problémák esetén:
Két alapvető stratégia létezik az életkori regresszió alkalmazására a hipnoterápiában:
A pszichoterápia az úgynevezett "kétszintű disszociált életkori regressziót" (vagy egyszerűen "disszociált regressziót") is alkalmazza. Ennek a technikának a használatakor az egyén továbbra is valódi korában érzi magát, de a hipnotikus szuggesztiónak köszönhetően úgy tűnik, hogy a múltban látja magát. Egy ilyen technika lehetővé teszi a páciens számára, hogy bizonyos mértékig visszalépjen a traumás élménytől. Ugyanakkor képzeletében bele tud avatkozni a helyzetbe és megváltoztatni azt. Milton Erickson úgy vélte, hogy a regressziónak ez a formája könnyebben létrehozható és terápiás szempontból hasznosabb. A kétszintű disszociált regresszió egyik válfaját a pszichoterápia időnként önálló technikának, sőt speciális irányának tekintik, ezt nevezik „Reparentingnek” ( en: Reparenting ), vagyis „re-parentingnek”. Amikor ezt a technikát transzállapotban alkalmazza, a páciens képzeletében lehetőséget kap arra, hogy saját maga (vagy inkább „ belső gyermeke ”) szülőjévé váljon, és kielégítse minden olyan érzelmi szükségletét, amelyet gyermekkorában nem kielégített [27] .
Milton Erickson olyan technikát is alkalmazott, amelyben az egyén felváltva színész és külső szemlélő a múltjából (általában gyermekkorából) származó eseményeknek:
Az erősen traumatikus emlékekkel való munka során az úgynevezett „kettős disszociáció” is alkalmazható, amelyben a páciens nemcsak szemlélője az eseményeknek anélkül, hogy részt venne azokban, hanem nem magát az incidenst látja, hanem pl. filmet róla. Ugyanakkor ő maga is úgy érezheti magát, mint egy ebben a filmben játszó színész, de feltehető az is, hogy egy másik személy játssza a főszerepet a filmben, csak külsőre hasonlít rá. Ebben az esetben még egy képzeletbeli "vezérlőpult" is használható, amely lehetővé teszi a páciens számára, hogy "nagyítson" vagy "kicsinyítsen" bármilyen "filmkockát" [18] . Ez lehet „videokazetta” is, ahol a páciensnek lehetősége van a szalag „visszatekerésére”, „továbbküldésére” vagy „leállítására”, valamint a „film” forgatókönyvének megváltoztatására (például happy end hozzáadásával). [29] .
Erickson a disszociáció egy olyan formáját is alkalmazta, amelyben a páciens a múltbeli eseményekhez kapcsolódó érzelmeket élt át, de nem volt tudatában annak, hogy milyen események váltották ki ezeket az érzelmeket. Erickson ezután leírta ezeket az eseményeket (vagy az események egy részét), és amnéziát csepegtetett a páciensben ezekkel az eseményekkel kapcsolatban. Más esetekben Erickson azt javasolta a páciensnek, hogy látja a múlt eseményeit, de nem érez semmilyen érzelmet azzal kapcsolatban, amit lát [18] .
Az életkori regressziós módszer kombinálható a temporális progresszió módszerével (vagyis egy képzeletbeli „utazás a jövőbe”). Ennek a kombinált technikának két változata van:
A hipnoterapeuta az egyén életkori regressziós állapotába hozására való felkészülés során bizonyos technikákat alkalmazhat arra, hogy gondolatait életének egy adott időszakára irányítsa: például megkérdezi gyermekkoráról, általánosságban beszél az emberek gyermekkoráról, vagy még a saját gyerekkori emlékeiből is mesél valamit.. Milton Erickson azt mondta: "Ha azt akarod, hogy egy férfi meséljen neked a testvéréről, mesélj neki a tiédről" [5] . Segédtechnikaként például a gyermekmesék használhatók [17] .
Erickson is alkalmazta a technikákat
Az indukciós módszer (vagyis a transz kiváltásának módszere) megválasztása az életkori regresszió jelenségének létrehozásához a kívánt eredménytől függ. Ha szükséges, hogy az egyén a múlt eseményeinek megfigyelője maradjon, a következő indukciós formákat alkalmazzuk:
Ha az egyénnek szüksége van arra, hogy az események résztvevőjének érezze magát (vagyis a megújítás jelenségét hozza létre), az alábbi módszerek egyike alkalmazható:
Néha az egyén azt sugallja, hogy elfelejtett egy felnőtt tudását, vagy nem képes megtenni azt, amit egy felnőtt meg tud tenni. Azt is javasolják, hogy az egyén úgy fogja fel a világot, mint egy gyerek (például minden nagynak tűnik, vagy alulról néz a felnőttekre). Milton Erickson az indukció következő formáját is alkalmazta: "Most már vissza is térhetsz abba a pillanatba, amely megváltoztathatja az életedet" [17] .
Az életkori regresszió alkalmazásakor a hang újrahasznosításának nevezett technika alkalmazható. Ebben az esetben a páciensnek azt javasolják, hogy a külvilág zaja és a terapeuta hangja annak a képzeletbeli valóságnak a hangjaivá alakuljon át, amelybe pillanatnyilag belemerül. Ez nem csak azt teszi lehetővé, hogy a páciens figyelmét ne vonja el például az ablakon kívüli városi közlekedés zaja, hanem a páciens képzelete által létrehozott világban zajló események hitelességének érzését is megteremti [32] .
Az életkori regressziós állapot elérése után időt kell adni a betegnek, hogy „megszokja” a megfelelő életkort [18] .
Ha a „múltba való visszatérés” során a beteg „események résztvevőjévé” válik, akkor megfelelő korú embernek (például gyereknek) érzi magát. Ebben az esetben a hipnoterapeutának ugyanúgy kell viselkednie és beszélnie vele, ahogyan az ilyen korú gyerekekkel viselkednek és beszélnek. Például „játszhat” gyermekjátékokat a pácienssel. A kérdéseket jelen időben kell feltenni (például nem „Mi történik ebben a pillanatban?”, hanem „Mi történik ebben a pillanatban?”) [18] .
Úgy gondolják, hogy az életkori regresszió hatékony alkalmazása lehetetlen anélkül, hogy a klienst kellően mély transzállapotba vezetnénk. Például Erickson csak akkor használta az életkori regressziót, ha a kliens legalább 20 percet transzban töltött [18] [22] ; néha ez az előkészítő időszak sokkal hosszabb volt [18] .
Az életkor-regresszióval végzett munka végén javaslatokat kell adni az egyéneknek, hogy térjenek vissza a jelen pillanathoz, valós életkorához [5] . Ugyanakkor a regressziós állapotból való kilépéshez ugyanazt a módszert alkalmazzuk, mint amivel ebbe az állapotba kerültünk, de fordított sorrendben (például egy képzeletbeli filmet a végére visszatekernek, egy képzeletbeli "átlátszó lift" emelkedik, ez azt javasolják, hogy látja magát elhagyni a múltba vezető ajtót vagy alagutat stb.) [17] .
Ha az életkori regressziót a gyermekkor nagyon korai szakaszában végezték el (amikor a szavak megértésének képessége még nem létezik), akkor nonverbális kommunikációs módszereket kell használni a transzállapotból való kilépéshez . Például még mielőtt a beteg „visszatérne a múltba”, a hipnoterapeuta a következő előzetes javaslatot adja: „Ha megérintem a kezedet, már nem leszel baba, újra felnőtt leszel” [18] .
Néha egy múltban felmerült probléma az úgynevezett imprinting jelenségen alapul : egy traumatikus szituáció kontextusában a gyermek pszichéje „megtanul” egy bizonyos módon reagálni. Jelenleg ez a védekező reakció normális. Az egyén tudattalanja a jövőben „döntést hoz”, hogy megvédje őt attól, hogy ilyen helyzetekbe kerüljön. De a jövőben, folyamatosan más kontextusban ismétlődően, ez a védelem túlzóvá, rosszul alkalmazkodóvá vagy szükségtelenné válik. Kifejezhető például a szomatikus tünetek megjelenésében, amikor olyan helyzet áll elő, amely valamelyest emlékeztet arra a helyzetre, amely a megfelelő lenyomatot létrehozta. Ezek a tünetek figyelmeztetésül szolgálnak, jelezve a valóságban nem létező lehetséges veszélyt. Ez az egyén számára problémaforrássá válik, és gyakran ő maga sem tud a problémák okáról. Ebben az esetben azáltal, hogy az egyént az életkori regresszió állapotába vezetik, a terapeuta felkérheti, hogy találjon meg minden olyan emléket, amely az őt zavaró tünethez kapcsolódik, és írja le, mit lát és érez. Ezt követően, anélkül, hogy ezen az életepizódon elmélkednénk, tovább kell haladni a múltba, a korábbi emlékek felé, egészen az első emlékig, amikor a megfelelő lenyomat keletkezett (ez általában 9 éves kor előtt történik). Ennek az emléknek a feldolgozása gyakran "dominóeffektushoz" vezet: minden további problémás epizód már nem igényel feldolgozást, hiszen a problémák maguktól megszűnnek [5] .
Egyes esetekben, amikor "visszatérve a gyermekkorba", a páciens rájön, hogy olyan képességekkel rendelkezik, amelyeket később nem fejlesztettek ki. E tudatosság révén lehetővé válik ezen képességek fejlesztése és használata [33] [34] .
Úgy gondolják, hogy maga az életkor-regressziós technika viszonylag egyszerű, és könnyen megtörténik a „múltba való visszatérés” transzállapotban. Sokkal nehezebb dolga a hipnoterapeutának, hogy terápiás eredményt érjen el e technika alkalmazásakor; a módszer összetettsége számos előre nem látható és nem kívánt mellékhatás lehetőségével is összefügg. [tizennyolc]
Az életkor mély regressziója egy pszichológiai traumával összefüggő időszakban az egyén abreakciót , azaz intenzív érzelmi reakciót tapasztalhat, amely váratlan és ellenőrizhetetlen lehet. Ugyanakkor a transz állapotában az egyén annyira elmerülhet az élményekben, hogy ez megszakítja a kapcsolatot a terapeutával. Ezenkívül az egyén elveszítheti a probléma megoldásához szükséges felnőtt képességeit és tapasztalatait. Emiatt a hipnoterapeutának képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan megtalálja a módját a kialakult helyzet kijavításának [5] . Például annak megelőzése érdekében, hogy az egyén újra traumatizálódjon azáltal, hogy képzeletében újraél egy nehéz múltbeli helyzetet, a következő javaslattal egészíthetjük ki: „Csak figyelj és hallgass... megtartod élettapasztalatodat és tudásodat. amit életed során megszereztél...” [17] . Lehetőség van arra is, hogy a beteget más korszakba „költöztessék” (ahol megvannak a probléma megoldásához szükséges erőforrások), vagy átmenetileg kihozzák a transzállapotból, és a tudást, tapasztalatot felhasználva intellektuális szinten megbeszélik a problémát. egy felnőtté [5] .
Azok az egyének, akik hisznek a reinkarnáció lehetőségében, az életkori regresszió alkalmazásakor úgy érezhetik, hogy visszatértek valamelyik előző életükhöz (az úgynevezett „ Múltéleti Regresszió ”). Sok hipnoterapeuta szerint ez nem komoly probléma, sőt pszichoterápiás célokra is használható [35] . Arra azonban fel kell készülni, hogy az egyén „emlékszik” egyik elmúlt életének rendkívül traumatikus epizódjaira, például saját halálára. Ebben az esetben a hipnoterapeuta csökkentheti a transz mélységét, vagyis a pácienst a megújítás szintjéről (az események résztvevőjének érzi magát) a megfigyelő szintjére helyezheti át. Lehetséges például azt sugallni, hogy a páciens figyeli, mi történik, „a helyzet felett áll”, és hasznos tapasztalatokat gyűjt ki belőle [35] .
Veszélyesebb probléma a hamis emlékek jelenségének előfordulása (lásd még : Hamis memória szindróma ). Egyes esetekben az egyén azt hiheti, hogy egy bizonyos epizód valóban megtörtént a múltban, bár valójában ez az epizód egy hipnotikus transzállapotban lévő képzelete által létrehozott konstrukció. Különösen az életkor visszafejlődésének állapotában az egyén úgy tekintheti magát, mint egy felnőtt családtag szexuális zaklatásának áldozatát . Miután kijött a hipnotikus transz állapotából, azt hiheti, hogy ez az epizód valóban megtörtént, de a traumatikus élmények elfojtásának mechanizmusa miatt feledésbe merült . Ezt a jelenséget a terapeuta viselkedése okozhatja, aki úgy véli, hogy a páciens problémáját szexuális zaklatás okozza, és tudatosan vagy tudattalanul beállítja az ilyen traumák keresését. Ha „találnak” egy erőszakos epizódot, és a beteg nemcsak hisz annak valóságában, hanem újra átéli, az csak súlyos traumához vezet a pszichéjében. Emellett a közelmúltban (például az Amerikai Egyesült Államokban) nagyszámú pert indítottak felnőtt nők apjuk ellen ( hu: hamis állítás a gyermekek szexuális zaklatásával kapcsolatban ) állítólagos vérfertőzés miatt. a múltban és "tudatosan » a hipnózisnak köszönhetően [36] . Emiatt a korregressziós eljárás lefolytatása során a hipnoterapeutának rendkívül semlegesnek kell lennie, és nem kell semmilyen utasítást adnia arra vonatkozóan, hogy a páciens milyen traumát „találjon” a múltjában [37] . Emlékeztetni kell arra, hogy a páciens emlékei szubjektívek , és nem objektív valóságok [38] .
Javasoljuk, hogy a beteg beleegyezzen a „múltba való visszatérés” lehetőségébe. Ha a beteg transzállapotban van, a tudattalan beleegyezését ideomotoros jellel (például ujj felemelésével) lehet kifejezni . Ha a beleegyezés nem érkezik meg, akkor a korregressziót megelőzően először a beteg tudattalan védekezésén kell dolgozni , amely valamilyen oknál fogva ellenáll a múltba való visszatérésnek [18] .
Minél kevésbé tapasztalt a hipnoterapeuta, annál óvatosabbnak kell lennie az életkori regressziós technika alkalmazásakor; Például világosan meg kell határozni azt az eseményt, amelyhez a „visszatérés” megtörténik, és meg kell adni a hipnotikus szuggesztiót oly módon, hogy ez az esemény aktiválódjon a páciens memóriájában [18] .
Figyelembe kell venni azt is, hogy a beteg mennyire képes elviselni az intenzív érzelmeket, és mennyire készen áll az elszakadásra . Különösen, ha a kliens borderline személyiségzavarban szenved, az életkori regressziós technika alkalmazása előtt segíteni kell neki az érzelmi állapota kontrollálási képességének kialakítását. Szintén biztonságosabb az életkor regressziójának egy olyan formája, amelyben a páciens a múltbeli események "megfigyelője", nem pedig "résztvevője". A hipnoterapeutának azt is figyelembe kell vennie, hogy képes-e elviselni a páciens által elmondottakhoz kapcsolódó erős érzelmeket anélkül, hogy elveszítené az irányítást a terápiás folyamat felett [18] .
Olyan emlékkel is el lehet kezdeni a terápiás munkát, amely nem jár túl súlyos pszichés traumával. Így a páciens tapasztalatot szerez az ilyen problémák sikeres leküzdésében, ami lehetővé teszi számára, hogy a jövőben több traumatikus emlékekkel dolgozzon [29] .
A depresszió korregressziós módszerével történő kezelésénél szem előtt kell tartani, hogy a depresszióban szenvedőket a múlt emlékei felé orientálódás jellemzi; az életkori regresszió alkalmazása erősítheti ezt a diszfunkcionális tendenciát. Emiatt nem szabad korregressziót alkalmazni, ha a beteg még nem alakította ki pozitív jövőorientáltságát [23] .