| Gimnasztika | |
|---|---|
| A 2014-es fehéroroszországi akrobatikus gimnasztika világbajnokság tornásza | |
| Elkötelezett a világban | 1 000 000 000 |
| Nemzetközi Szövetség | |
| Név | Nemzetközi Torna Szövetség |
| Médiafájlok a Wikimedia Commons oldalon | |
A gimnasztika ( ógörögül γυμναστική , γυμνάζω - "edzeni, gyakorolni" [1] , γυμνός - "meztelenül, meztelenül" [2] [3] ) az egyik legnépszerűbb sport és testkultúra .
A gimnasztika a következőket tartalmazza:
Az alapgimnasztika általános testi fejlesztésre és egészségfejlesztésre, az alapvető motoros készségek elsajátítására szolgál. A fő torna a következők: [4]
A gimnasztika alkalmazott típusai a következők: [1]
A művészi gimnasztika az egyik legrégebbi sport , amely magában foglalja a különböző tornaeszközökön végzett versenyeket , valamint a talajgyakorlatokat és az ugrásokat . Jelenleg a nemzetközi versenyeken 14 díjsorozatot játszanak a tornászok: kettőt a csapatversenyben (férfi és női), kettőt az abszolút egyéni bajnokságban (férfi és női) és tízet a külön all-around versenyekben (4 női, 6 a női versenyben). férfiak). 1896 óta szerepel az olimpiai játékok programjában . A gimnasztika számos sportág technikai alapja: a megfelelő gyakorlatok a különböző sportágak képviselőinek edzésprogramjában szerepelnek. A torna nemcsak bizonyos technikai képességeket ad, hanem fejleszti az erőt, a hajlékonyságot, az állóképességet, az egyensúlyérzéket, a mozgáskoordinációt.
Az alkalmazott gimnasztika egy katonai padlógyakorlat-komplexumot foglal magában, amelyet a katonai személyzet naponta végez, főként a reggeli gyakorlatok során [5] . A 20. század elejéig az ilyen gyakorlatsorokat "katonai gimnasztikának" nevezték, és minden hadseregben és haditengerészetben alkalmazták [6] [7] .
A ritmikus gimnasztika olyan sport, amely különféle gimnasztikai és táncos gyakorlatokat végez zenére tárgy nélkül, valamint tárggyal ( kötél , karika , labda , ütő , szalag ).
Az utóbbi időben világszínvonalú versenyeken nem mutattak be készüléket. A csoportos előadásokban vagy kétféle tárgyat használnak egyszerre (például karikák és golyók), vagy egy típust (öt golyó, öt pár buzogány). A győztesek összetettben, egyéni típusokban és csoportos gyakorlatokban derülnek ki.
Oroszországban az esztétikai gimnasztikát női sportként tartják nyilván. Esztétikai gimnasztika versenyeken csak csoportok vesznek részt [8] . A csoport mennyiségi összetételét a résztvevők korosztálya határozza meg. Ugyanakkor a "nők" és a "14-16 éves fiatalok" kategóriákban 6-10, a fiatalabb korosztályban 6-12 tornász léphet fel a szőnyegen.
A csapattorna Skandináviából származik, ahol 20 éven át a torna fő formája volt. Az első hivatalos versenyt 1996-ban Finnországban rendezték meg, és most kétévente rendezik meg. A csapatok, klubok versenye három kategóriában áll: női, férfi és vegyes csapatok. Három típusból áll: padlógyakorlatok, ugrás mini trambulinról és akrobatikus ugrások. Mindhárom szakágban a tornászok száma 6-12 fő. A csapattorna magában foglalja a legdinamikusabb gimnasztikai gyakorlatokat: csoportos talajgyakorlatokat, akrobatikus és támogató gimnasztikai ugrásokat. Muzikalitás, markáns motoros-nevelési irányultság, a gyakorlatok optimális komplexitása jellemzi.
A cirkuszi gimnasztikát földi gimnasztikára (az arénára szerelt kagylókon és eszközökön végzett gyakorlatok) és légi gimnasztikára (gyakorlatok magasan az aréna felett felfüggesztett felszerelésen) osztják fel; illetve tornászok - a padlón és a levegőben.
A cirkuszi gimnasztika két típusa számos alfajt tartalmaz (a használt felszereléstől és a munkamódszerektől függően): parterre - gyakorlatok vízszintes rudakon, trambulinokon, mindenféle gyűrűn; levegő [9] - zsinór, keret, levegő vízszintes rúd, övek és gömb.
Az akrobatikus gimnasztika három gyakorlatcsoportot foglal magában: akrobatikus ugrásokat, páros és csoportos gyakorlatokat.
Általában nem hivatásos sportolók vesznek részt. Sokak számára ez olyan, mint egy hobbi, egy életmód, az izomtónus, a mozgékonyság és az ízületi rugalmasság fejlesztésének és fenntartásának módja. Szinte minden udvari sportpályán gyakorolható, és bizonyos esetekben - csak az utcán. Az edzésben többféle stílus létezik: parkour , freerun, svéd stb.
Torna cikkek:
" A Szovjetunió tornászai" (1964-1965) Dmitrij Zsilinszkij , az Orosz Művészeti Akadémia akadémikusának egyik leghíresebb festménye . Szovjet sportolókat ábrázol - olimpiai játékok, világ- és Európa-bajnokságok győzteseit.
| Fizikai gyakorlatok | |
|---|---|
| Osztályozás | |
| A gyakorlatok típusai | |
| Gimnasztika | |
|---|---|