Úszó ember

Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2021. július 28-án felülvizsgált verziótól ; az ellenőrzések 12 szerkesztést igényelnek .

Az úszás az ember mozgása a vízben végtagok segítségével, általában mesterséges eszköz nélkül. Az úszás egy olyan tevékenység, amely egyszerre lehet szórakoztató és kifizetődő. Fő céljai a fürdőzés , testhűtés , horgászat , rekreáció , testmozgás vagy sport .

Történelem

Az úszás a történelem előtti idők óta ismert. A lebegő emberek legkorábbi rajzai a kőkorszakból származnak , több mint 7000 évvel ezelőtt készültek. Az első írásos utalások Kr.e. 2000 előtti időkből származnak. e. Néhány korai hivatkozás említi a Gilgamest , az Iliászt , az Odüsszeiát , a Bibliát (Ez 47:5, ApCsel 27:42, Ésaiás 25:11), a Beowulfot és más mondákat. 1538-ban Nikolaus Wienmann német nyelvészprofesszor megírta az első könyvet az úszásról: Az úszó, avagy Párbeszéd az úszás művészetéről ( Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst ). Az európai úszóversenyek 1800 körül kezdődtek, főleg mellúszással . 1873-ban John Arthur Trudgen bevezette a nyugati úszóversenyekbe az indiánoktól átvett tredgen stílust . Nekik volt egy hasonló úszási stílusuk, amit kúszásnak neveztek . Tekintettel arra, hogy az angolok akkoriban becsmérelték az erős fröccsenést úszáskor, a tredge a lábak ollós vízszintes mozdulatait alkalmazta, nem pedig az indiánok által a freestyle-ben használt oszcilláló függőleges mozgásokat. Az úszás az első újkori olimpiai játékok (1896 Athén ) programjának része volt . 1902-ben Richard Cavill bevezette a kúszást a nyugati világba. 1908- ban megalakult a nemzetközi úszószövetség, a Nemzetközi Úszószövetség (FINA). A pillangót az 1930-as években fejlesztették ki, és kezdetben a mellúszás egyik változatának számított, mígnem 1952-ben külön stílusként ismerték el.

Mint szakma

Egyes szakmákhoz úszástudás szükséges. Például az abalon- és gyöngybányászoknak úszniuk és búvárkodniuk kell, hogy megkereshessék a kenyerüket, akárcsak a lándzsahalászoknak .

Az úszás a vízen bajba jutott emberek megmentéséhez szükséges. Az Egyesült Államok legtöbb államában és városában az életmentőket a medencékben és a strandokon való szolgálatra képzik ki. Mentési célokra számos speciális úszásstílust fejlesztettek ki, amelyeket e szakmához tartozók, valamint a parti őrség tagjai oktatnak. Számos más országban, köztük Oroszországban is vannak életmentők a vizeken.

Az úszás elengedhetetlen a tengerbiológusok számára, hogy természetes élőhelyükön megfigyelhessék a tengeri növényeket és állatokat. Más tudományterületek tudósai is néha alkalmazzák munkájuk során az úszást. Például Konrad Lorenz hosszú távokat úszott libák mellett az állati viselkedéskutatás részeként .

Az úszás katonai célokra is szükséges, általában speciális erők, például a haditengerészeti különleges erők használják . Az úszás használható a célpont megközelítésére, információgyűjtésre, szabotázs vagy harc lebonyolítására, valamint a céltól való távolodásra. Ugyanakkor a művelet magában foglalhatja a levegőből a vízbe való leszállást vagy a víz alatti tengeralattjáróból való kilépést. A nagy víztestekkel való folyamatos érintkezés szükségessége miatt az amerikai haditengerészet, tengerészgyalogság és parti őrség minden újoncának el kell sajátítania a navigáció alapvető módszereit, és részt kell vennie a vízi túlélési kiképzésen.

Az úszás is profi sport. Egyes cégek nemzetközi úszókat szponzorálnak. Sok nagy versenyen jutalmaznak rekordokat. A profi úszók vízibalett -előadóként is megélhetnek .

Közlekedési módként

Az úszás rövid távolságokon történik, és leggyakrabban olyan esetekben, amikor az alternatív közlekedési módok kizártak. Számtalan migráns úszott át folyókon és tengereken, különösen könnyen átkeltek a Rio Grandén és a Western Bug-on . Vannak esetek, amikor politikai menekültek úszták át a Balti-tengert, [1] sokan ugrottak a hajókról a vízbe, hogy olyan helyeken érjenek partot, ahová nem tervezték és nem is kellett volna. [2] Az úszás központi helyet foglal el a Welcome (2009) cselekményében. Az 1980-as években több ezer visszavonuló iraki katona úszott át a Shatt al-Arab folyó alsó részén. [3] A második világháború idején John F. Kennedy leendő amerikai elnök egyik szigetről a másikra vezette tengerészeit, miután torpedócsónakját elsüllyesztették. Testvére, Edward Kennedy szenátor azt állította, hogy elhagyta Chappaquiddick -szigetetúszás ( autóbaleset után1969. július 19.) [4] .

A relaxáció és a testmozgás egy formájaként

Az úszás leggyakoribb célja a rekreáció, a testmozgás és az atlétikai edzés. A szabadidős úszás jó módja annak, hogy lazítson, miközben könnyed testmozgást végez az egész testen. [5]

Az úszás nagyszerű mozgásforma. Mivel az emberi test sűrűsége nagyon közel áll a víz sűrűségéhez, a víz támogatja a testet, és csökkenti az ízületek és a csontok terhelését. Az úszást gyakran használják a sérülések utáni rehabilitáció során és a fogyatékkal élők számára.

Egy jó úszás gyakorlat az ellenálló úszás. Ezt vagy edzési céllal hajtják végre, hogy az úszót egy helyen tartsák az ütések elemzése és gyakorlása közben, vagy rekreációs vagy terápiás célokra, amikor zárt térben úszik. Az ellenállásos úszás végrehajtható úszógépben ellenáramú vízben, vagy az úszót álló helyzetben tartva rugalmas eszközök segítségével.

Az úszás a hosszú időtartama miatt elsősorban aerob gyakorlat , amely az izmok állandó oxigénellátását igényli, kivéve a rövid sprinteket, amikor az izmok anaerob módon dolgoznak. A legtöbb aerob gyakorlathoz hasonlóan az úszás is csökkenti a stressz káros hatásait. Az úszás javítja a testtartást, és erős, karcsú testalkatot fejleszt, amelyet gyakran „úszó fizikumnak” is neveznek.

Az elmúlt években nőtt a nyíltvízi úszás, más néven "vadúszás" népszerűsége, részben Keith Rue és Daniel Start amerikai írók bestseller könyveinek megjelenése miatt.

Mint sport

A sportúszás a résztvevők versenye egy adott táv leggyorsabb leküzdésére, kizárólag saját testük képességeit kihasználva. A különböző szintű versenyeken ússzon különböző távokon. Például a modern olimpiai játékok úszásprogramja 50, 100, 200, 400, 800, 1500 méteres gyorsúszást tartalmaz; 100 m és 200 m hát, mell és pillangó; 200 m vegyes (azaz 50 m pillangó, 50 m hát, 50 m mell és 50 m gyorsúszás); 400 vegyes (100 m pillangó, 100 m hát, 100 m mell és 100 m gyors) és egy 10 000 maraton. A legtöbb középiskola a következő távokon úszik: 50 m, 100 m, 200 m és 500 m gyorsúszás, 100 m hát, 100 m mell, 100 m pillangó és 200 m vegyes. A versenyprogramok között szerepelnek kombinált váltóversenyek is, amelyek a négy szakasz mindegyikében ötvözik az úszás stílusait: hátúszás, mellúszás, pillangó és szabadfogás. Ugyanakkor minden úszó csak egy stílusban úszik a szakaszában. A kombinált váltó távja nem haladja meg a 400 métert, a szabadfogású váltóé nem haladja meg a 800 métert, miközben minden váltó azonos távot úszik. Az úszómedencék 25 vagy 50 méteresek (25 vagy 50 yard az Egyesült Államokban és néhány más országban). A medence egyik végétől a másikig terjedő távolságot körnek nevezik, így az edző 100 vagy 200 méter helyett „négy kört” mondhat. A tipikus nyilvános, iskolai és privát uszodák 25 méteresek, az olimpiai versenyeket mindig ötvenméteres medencékben rendezik.

Az úszás az 1896-os újjáalapításuk óta a modern olimpiai játékok része. Az úszást , valamint más vízi tudományágakat: búvárkodást , szinkronúszást és vízilabdát nemzetközileg a Nemzetközi Úszószövetség (FINA) szabályozza, és minden országnak megvan a maga nemzeti úszószövetsége, például az Összoroszországi Úszószövetség.

Úszási stílusok

Az úszóstílust az úszó testének helyzete és az elvégzett mozdulatok sorrendje jellemzi. A modern sportúszásban főként a következő stílusokat használják: kúszás elöl , hátúszás , mellúszás és pillangóúszás . Az amatőr úszásban e négyen kívül más úszásfajtákat is alkalmaznak.

A szabadidős úszáshoz többféle úszásmód létezik. Sok szabadidős úszó előnyben részesíti azokat a stílusokat, amelyekben a fej nem merül el, hanem a karok, éppen ellenkezőleg, mindig víz alatt maradnak. Az amatőr úszásban leggyakrabban használt stílusok: sazhens, mellúszás, oldalúszás, elülső kúszás a fej víz alá merítése nélkül, „kutya stílus”, tenger („béka”), „trajen” - láb mellúszás, kézkúszás [ 6] . A vízen kívüli freestyle és a pillangóütés jobban kihasználja a test ellenállásának különbségét a levegő és a víz között, ami nagyobb sebességet eredményez.

Lehetséges úszni csak a karok nélküli lábakkal, vagy csak a láb nélküli karokkal - delfin módra, kolchiszi-ibériai stílusban [6] . Az ilyen stílusokat speciális célokra, edzésre és gyakorlatokra, amputáltak és bénák is használhatják .

A vízen való tartózkodás veszélye

Egy személy önkéntes vagy akaratlan jelenléte a vízben számos olyan veszéllyel jár, amelyek halálhoz vezethetnek. Az úszás magában foglalja a vízen való önkéntes jelenlétet és a víz gyors elhagyását veszélyes helyzetekben.

A legtöbb bejelentett vízi haláleset a következő kategóriákba sorolható:

Egy felnőtt tüdeje teljesen kifejlődött és kitágult, ennek köszönhetően pozitív vagy legalább semleges felhajtóerővel rendelkezik , és ha nyugodt, akkor kis erőfeszítéssel tud úszni állóvízben. Egy kisgyermeknek negatív felhajtóereje van. A vízre kerülve vagy gyorsan elsüllyed, vagy állandó erőfeszítésekre kényszerül, hogy a felszínen maradjon.

A hipotermia és a kiszáradás közvetlenül halálhoz is vezethet anélkül, hogy fulladást okozna, még akkor is, ha a személy mentőmellényt visel.

A kevésbé gyakori esetek a következők:

A biztonsági felszerelések megléte minden medencében elengedhetetlen, valamint a mentési műveletekre kiképzett speciális személyzet szolgálata és felügyelete. Ez a követelmény minden úszóversenyre és a legtöbb állandó uszodára vonatkozik [7] [8] [9] [10] .

Úszóoktatás

Az úszás elsajátítása érdekében a gyerekek általában úszásoktatást kapnak, amelyek az úszástechnika és az önbizalom fejlesztését szolgálják. A gyerekek általában 4 éves korukig nem tudnak önállóan úszni. [tizenegy]

Svédországban, Dániában, Norvégiában, Észtországban és Finnországban az ötödik osztályos tanulók (Észtországban a negyedik osztályosok) tantervei szerint minden gyermeknek meg kell tanulnia úszni, és tudnia kell, hogyan kell viselkedni vészhelyzetekben a vízen. Általában elvárás, hogy a gyerekek 200 métert úszhassanak, ebből legalább 50 métert a hátukon – az első mélyvízi ütés és a víz alatti fejjel merülés után. Bár a svéd iskolások 95 százaléka tud úszni, a vízbefulladás továbbra is a harmadik leggyakoribb halálok a gyermekek körében. [12]

Hollandiában és Belgiumban az iskolai úszásoktatást ( schoolzwemmen , úszóiskolák) a kormány támogatja. A legtöbb iskola úszásoktatást biztosít. Ezekben az országokban nagy hagyománya van az úszásoktatásnak, a mellúszás stílusának holland fordítását schoolslag -nak (school style) hívják. A gyerekeket megtanítják a mellúszás egy változatára, ami technikailag nem megfelelő. Franciaországban az úszás minden általános iskola kötelező tantervének része. A gyerekek a 2., 3. és 4. osztályban általában évente egy negyedet szentelnek az úszástanulásnak.

Az úszásoktatást sok helyen helyi, önkormányzati és magáncégek tulajdonában lévő uszodák biztosítják. Sok iskola testnevelési tantervében szerepel úszásoktatás, akár az iskola saját medencéjében, akár egy közeli nyilvános uszodában.

Az Egyesült Királyságban a "Top Takeoff Scheme" arra ösztönzi azokat az iskolásokat, akik 11 éves korukig nem tudnak úszni, hogy vegyenek részt intenzív napi oktatásban. Ezek azok a gyerekek, akik nem érték el az Egyesült Királyságban a 25 méteres úszásra vonatkozó nemzeti képzési szabványt az általános iskolai tanulmányaik során. Negyedévenként két héten keresztül napi fél órás órákat kapnak. [13]

2005-től Kanadában és Mexikóban viták folynak az úszás állami iskolai programokba való felvételéről. [tizennégy]

Ruházat és kiegészítők

Fürdőruha

A szabványos hétköznapi viselet általában nem megfelelő úszáshoz, sőt nem is biztonságos. A legtöbb mai kultúrában nyilvános fürdőzéskor fürdőruhát viselnek .

A modern férfi fürdőruhák általában rövidnadrágok, rövidnadrágok, atlétikai nadrágok, lycra fürdőruhák, elasztán/spandex búvárruhák vagy farmer stílusú búvárruhák formájában készülnek (a nyílt tengeren, óceánon vagy tavon való úszás védelmére). Úszhatsz úszónadrágban, mentőnadrágban vagy búvárnadrágban is. Általában a felsőtestet nyitva hagyják, vagy az úszó védőpólót vagy neoprén felsőt visel, hogy megvédje a naptól. Egyes harmadik világbeli kultúrákban a szokások és/vagy törvények nyilvános medencetetőt írnak elő.

A modern női fürdőruhák általában szűk szabásúak, vagy két darabból állnak, amelyek a mellkast és a medencét takarják, vagy egyetlen szövetdarabból, amely a test két területét és a közöttük lévő törzset fedi le. A szoknyák ritkák, ha igen, akkor általában rövidek. Egyes kultúrákban kötelező, a teljes hosszúságú szoknya kötelező.

A sportolók fürdőruhái hajlamosak javítani a bőr úszási tulajdonságait, hogy gyorsasági előnyt szerezzenek. A sebesség növelése érdekében az úszók gumi- vagy műanyagbetétes öltönyöket viselnek, amelyek enyhén megnyomják a vizet a test közelében, és feltételeket teremtenek egy enyhe tolóerőhöz, amely elősegíti az úszó gyorsabb úszását.

A búvárruhák hőszigetelést és felhajtóerőt is biztosítanak. Sok sportolónak, főleg férfiaknak, hiányzik a láb felhajtóereje. A fürdőruha karjain nagyon vékony neoprénréteg található, ami növeli a rugalmasságukat, és vastagabb réteg a lábakon. Ez segít az úszónak abban, hogy növelje a lábak függőleges mozgásának amplitúdóját a vízben, ami racionálisabbá teszi cselekvésüket. Ez a kialakítás kevésbé hatékonnyá teszi a mellúszást (túl merevek a lábak), de ideális kúszáshoz/freestyle-hoz.

Kiegészítők

Lásd még

Jegyzetek

  1. ↑ Az élsportoló vízi tehetségei segítségével megszökött az NDK -ból http://www.dw-world.de/dw/article/0,,4862742,00.html Archiválva : 2012. január 16. a Wayback Machine -nél
  2. ↑ Az olaszországi albán bevándorlás kronológiája http://ccat.sas.upenn.edu/italians/resources/Amiciprize/1998/Chronology.html Archiválva 2011. július 24-én a Wayback Machine -nél
  3. ↑ Irán-Irak háború (1980-1988) . Letöltve: 2012. február 3. Az eredetiből archiválva : 2011. február 28..
  4. ↑ Amerika három arisztokrata testvére . Letöltve: 2016. augusztus 11. Az eredetiből archiválva : 2016. október 12..
  5. ↑ Katz, Jane. Your Water Workout  (neopr.) . - Első. — Broadway Books, 2003. - ISBN 0-7679-1482-1 .
  6. ↑ 1 2 A „Komsomolskaya Pravda” öt elfeledett úszási stílust tapasztalt meg. . Letöltve: 2018. július 6. Az eredetiből archiválva : 2018. július 6.
  7. ↑ 4.3. Biztonsági ajánlások a medencében úszásoktatáshoz. . Letöltve: 2018. július 6. Az eredetiből archiválva : 2018. június 21.
  8. ↑ Magatartási szabályok a medencében. . Letöltve: 2018. július 6. Az eredetiből archiválva : 2018. július 12.
  9. ↑ Biztonság a medencében Teljes verzió: https://www.dss-sport.ru/news/news_fsk/tekhnika_bezopasnosti_v_basseyne/ . Letöltve: 2018. július 6. Az eredetiből archiválva : 2018. július 6.
  10. ↑ Az uszodába látogatók magatartási szabályai. . Letöltve: 2022. július 25. Az eredetiből archiválva : 2022. április 10.
  11. ↑ Sérülésmegelőzési Bizottság. Úszóoktatás csecsemőknek és kisgyermekeknek  (neopr.)  // Gyermekgyógyászat és gyermekegészségügy. - 2003. - T. 8 , 2. sz . - S. 113-114 . Archiválva az eredetiből 2006. július 12-én.
  12. ↑ Lindmark, Ulrika Tillsyn av simkunnighet och förmåga att hantera nödsituationer vid vatten  (svéd) (PDF)  (nem elérhető link) . Az eredetiből archiválva : 2006. július 24.
  13. ↑ Davies, Catriona . Az úszni nem tudó gyermekek 11-kor pótleckéket kapnak , London: Telegraph Group Limited (2006. június 14.). Az eredetiből archiválva : 2008. március 25. Letöltve: 2022. július 25.
  14. ↑ "&noUS95ads=" A szövetségi miniszter iskolai úszásoktatást kér , CTV (2005. július 18.).

Irodalom

Linkek

  Ugrás a Wikidata elemre  Szótárak és enciklopédiák