Munkamánia

A munkamánia  egy olyan kifejezés, amely arra utal, hogy az ember túlzottan akar dolgozni, túlmutatva a természetes szorgalmon . Kifejezi (az alkoholizmus analógiájára ) ennek a tulajdonságnak a függőséget okozó aspektusát, vagyis a fájdalmas pszichológiai „munkafüggőséget”. Azokat az embereket, akik ezt a tulajdonságot mutatják, munkamániásnak nevezik . Ez a kifejezés ( eng. workaholic) W. Oates „Confessions of a Workaholic” (Munkamániás vallomásai) című könyvének az Egyesült Államokban 1971-ben történő megjelenését követően került használatba [1] .

Koncepció

A munkamánia abban nyilvánul meg, hogy a munkát az önmegvalósítás egyetlen (vagy legjelentősebb) eszközeként, az elismerés elérésében, az élettől való szubjektív elégedettség megszerzésében, vagy a munkát az egyetlen / fő / fő / utolsó / a kevesek egyikének / egynek tekinti. az élet fő céljáról/céljairól. Egy munkamániás számára a munka az élet élén áll, minden mást maga mögött hagyva: magánéletet, családot , szórakozást, társasági tevékenységeket, kikapcsolódást. Ha a korábbi munkamániát ironikusan (de általában elismerően) nézték - az attitűdöt olyan kifejezések jellemezték, mint: „mindenki másnak példát kell vennie”, „keményen dolgozik és sokat fog elérni”, akkor a Az elmúlt évtizedekben a pszichológusok megjegyzik, hogy a munkamánia korántsem ártalmatlan, sőt veszélyes az egészségre.

• A munkamánia a pszichés szorongás jele: az ember „munka mögé bújik”, mert elveszíti képességét a másokkal való teljes kommunikációra és saját megoldatlan (gyakran pszichológiai) problémáinak elkerülésére.
• A munkamániások mértéktelen munkavágyukkal maguk sem veszik észre, hogyan ártanak maguknak és másoknak. A túlzott leterheltség tisztán egészségügyi szempontból is káros: ennek következménye a krónikus túlterheltség, a stressz, és ennek következtében a mentális és szomatikus betegségek. Ráadásul az abból adódó társadalmi problémák, hogy a munkamániás nem fordít kellő figyelmet a „munkán kívüli” ügyekre és a szeretteivel való kommunikációra, nemcsak őt, hanem másokat is sújthat.

Ennek eredményeként egyes országokban[ mi? ] a munkamániás kezelése meglehetősen nagy léptéket ölt, ami általában a munkamániások társadalmi adaptációjából, az emberekkel való kommunikációra való megtanításból áll, megkísérelve a munkamániásokba olyan érdeklődéseket és hobbikat csepegtetni, amelyek nem a munkához kapcsolódnak.

Alternatív kutatások azt sugallják, hogy a munkamániásnak optimális szintje van a hatékony munkavégzéshez és a jó egészséghez, amelyet úgy érnek el, hogy a munkamániásnak hozzáférést biztosítanak további erőforrásokhoz, például személyzethez, rekreációhoz, felszereléshez és szociális támogatáshoz [2] . Mindez segít hatékonyan megvédeni a munkamániásokat a stressztől és az idegi kimerültségtől, és visszatérni a normál munkaterheléshez.

A munkamánia mint pszichológiai függőség

Ha az ember nem is használ drogot, alkoholt vagy nikotint, akkor is igyekszik kibúvót találni magának a mindennapok forgatagában, amelyen keresztül "elszalad" egy időre egy speciális, "alternatív" állapotba - legyen az szerencsejáték, "extrém", szekta vagy számítógép . Még pszichológiai függőség is fennáll egy személytől vagy súlyos traumatikus, rögeszmés emlékektől.

Az ember függővé válhat, ha hangulata, gondolatai, viselkedése, komfortérzete mereven függ valamilyen külső tényezőtől.

A munkamániás munkája fokozatosan egyfajta "pajzsgá" válik a félelem, a szorongás, a jövővel kapcsolatos bizonytalanság, a személyes élet problémái elől. Az ember a munkát a személyes problémák és nehézségek elől való menekülés eszközeként használja.

Ám miután egy jól végzett munka után egyszer örömet és eufóriát kapott, az ilyen ember egy nap kényelmetlenül kezdi érezni magát, mivel nem kapott újra és újra ilyen eufóriát. Tudat alatt keresni kezdi a kívánt állapotot, amely talán elérhetetlen marad sem otthon, sem rokonok körében, vagy bárhol máshol.

A munkamánia fokozatosan súlyos következményekhez vezethet: az ember nemcsak barátait és szeretteit veszíti el, hanem egészségét is. A munkamánia fokozatosan erkölcsi és fizikai „kiégéssé” válik. A „munka közben kiégett” kifejezést a szakmai tevékenység összeomlásának és az erőforrások rendkívül alkalmatlan elosztásának tekintik.

A munkamánia jelei

• A kemény munka után lehetetlen, hogy egy munkamániás más tevékenységre váltson.
• A munka miatti szorongás zavarja a szabadidejét.
• A munkamániás úgy véli, hogy az elégedettség csak a munkában érezhető.
• A munkamániás csak akkor érzi magát energikusnak, magabiztosnak és önállónak, ha dolgozik vagy munkáról gondolkodik.
• Ha nem dolgozik, elégedetlenséget és ingerültséget érez.
• Az ilyen személy általában komor, megalkuvást nem ismerő, a mindennapi életben sebezhető, de a munkahelyén drámaian átalakul jó irányba.
• Bármilyen üzletet befejezve, a munkamániás csalódott, mert hamarosan "mindennek vége lesz".
• Azonnal a következő üzleten és a munkanapon kezd gondolkodni.
• A munkamániás szervesen nem érti a pihenés és az abból való örömszerzés értelmét.
• Pánikszerűen kerüli a "semmit csináló" állapotot.
• A munkahiány egy munkamániás számára határozottan tétlenség és lustaság.
• Munka után, hogy megértse, mit akarnak szerettei, a munkamániásnak hihetetlen erőfeszítéseket kell tennie önmagáért.
• Otthon is folyamatosan a munka tárgyára összpontosulnak a gondolatai.
• A magazinok, filmek és szórakoztató műsorok irritálják (bár lehet, hogy ezt titkolja).
• A baráti történetek szerelmi viszonyokról unalmasnak és üresnek tűnnek egy munkamániás számára.
• A következő szavak jellemzik: „minden”, „mindig”, „kell”.
• Általában egy munkamániás olyan célokat tűz ki magának, amelyeket nem tud elérni, és túlzott követelményeket támaszt önmagával szemben.
• Amikor a munkájáról beszél, kényelmesebb neki azt mondani, hogy „mi”, mint „én”.
• A munkahelyi kudarcot személyes katasztrófaként fogják fel.

Lásd még

• Bérrabszolgaság
• Karoshi
• Sürgős függőség

Jegyzetek

1. ↑ Egorov A. Yu., Igumnov S. A. Viselkedési zavarok serdülőknél: klinikai és pszichológiai szempontok. Szentpétervár: Rech, 2005, 189-191.
2. ↑ http://bizadvisor.ru/personal/trudogolikov-mozhno-spasti-ot-stressa-i-istoshheniya.html

Linkek

• munkamánia
• Tíz ok, amiért ne légy munkamániás
• Bátorítani kell a munkamániásokat?
• munkamániás gyógyszer
• A munkamániások az életüket kockáztatják: tények, idézetek és történetek, amelyek megerősítik, hogy a munkamániás halálos az életre és a karrierre