Lamaze módszer
Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2016. március 28-án áttekintett
verziótól ; az ellenőrzések 9 szerkesztést igényelnek .
A Lamaze-módszer (más néven Lamaze-szülés) egy szülés -előkészítési technika , amelyet az 1950-es években Fernand Lamaze francia szülész fejlesztett ki a szülés közbeni orvosi beavatkozás alternatívájaként. A "Lamaz-módszer" fő célja, hogy növelje az anya szülési képességébe vetett bizalmát, segítse a fájdalmas és fájdalmas érzések megszüntetését, megkönnyítse a szülés folyamatát és pszichológiailag kényelmes hangulatot teremtsen. Az edzésprogram tartalmaz légzéstechnikákat, izomlazító gyakorlatsort , meditációs módszereket , relaxációt , "spontán lökdösődést", masszázs alapjait , aromaterápiát, hideg-meleg borogatást, "kismamalabda" használatát (jógában). ez egy fitball vagy edzőlabda ).
A Lamaze-módszer: történelem
Lamaze-módszer: elmélet
A szülés Lamaze szemszögéből
- A születési arány természetes és egészséges születés.
- A szülés élménye mélyen érinti a nőket és szeretteiket.
- A nő belső bölcsessége elegendő ahhoz, hogy biztonságosan áthaladjon a szülés folyamatán.
- A nő önbizalma és a fájdalommentes szülésre való hajlandósága nő vagy csökken attól függően, hogy az egészségügyi személyzetről és a születési helyről hogyan vélekedik.
- A nőknek joguk van hagyományos orvosi beavatkozás nélkül szülni (vagyis a vajúdó nő kérésére gyógyszeres vagy egyéb fájdalomcsillapítás egyáltalán nem szükséges).
- A Lamaze szülés biztonságosan elvégezhető a megfelelő gondozóval otthon, szülési központokban és kórházakban.
- A terhesség és a szülés lefolyásának ismerete és tájékozottsága lehetővé teszi, hogy egy nő megalapozottan döntsön az egészségügy területén, felelősséget vállaljon egészségéért és bízzon megérzéseiben.
Ajánlások a Lamaze-módszerhez
A következő ajánlások összhangban vannak Dr. Lamaze könyveiben és a Lamaze International szakirodalmában megjelent irányelveivel a biztonságos és egészséges gyermekvállalás elősegítése érdekében:
- Kezdődjön a folyamat természetesen. A Lamaze követői szerint a tested jelzéseire való odafigyelés a legjobb módja annak, hogy megtudd, hogy a gyermek készen áll-e a születésre, és a test készen áll-e a szülésre.
- Ne csökkentse túlságosan a motoros aktivitást, tartsa fenn az izomtónust: sétáljon, jógázzon (a terhes nők és a szülés utáni nők számára változatos). A gyakorlatok által kifejlesztett és megerősített izmok könnyebben megbirkóznak az erős és néha fájdalmas összehúzódásokkal, amelyek finoman mozgatják a babát a medencében és a szülőcsatornán, mint a hosszú mozdulatlanság és az ágyban fekvés miatt elernyedt izmok .
- Kérjen egy szeretett személyt, barátot vagy dúlát (speciális gondozó) támogatást a szülés során . Egy nő számára kényelmesebb, ha olyan emberek veszik körül, akikben megbízik.
- Kerülje el az orvosilag nem szükséges beavatkozásokat. A Lamaze módszer egy természetes, tudatos, előkészített szülési folyamat gondolatán alapul. Beavatkozás esetén (pl. gyógyszeres fájdalomcsillapítás, epidurális érzéstelenítés , folyamatos monitorozás) az anya és a gyermeke valószínűleg szükségtelen kockázatnak van kitéve.
- Lehetőleg kerülje a háton történő szülést: ez a pozíció kényelmes a szülészek számára, de plusz terhet jelent benne az anya teste - a gravitációs erő leküzdéséhez még nyomni kell . A Lamaze tréning része a „függőleges szülés” edzése, melynek során a baba kisebb nyomás alatt van, és könnyebben kilökődik a méhből. "Függőlegesen szülni" jelentheti: guggolás, ülve vagy oldalt fekve.
- Minél szorosabb a kapcsolat anya és gyermeke között, különösen élete első napjaiban és hónapjaiban, annál jobb mindkettőjüknek. Különösen ajánlott a szoptatás ( természetes táplálás ) és az újszülött elhelyezése az anya hasára vagy mellkasára, hogy mindkettő a csupasz bőrrel érintkezzen.
The Lamaze Method: Practice
Fernand Lamaze először tett közzé gyakorlati ajánlásokat a fájdalommentes szülésre való felkészüléshez a Painless Childbirth: The Lamaze Method [1] című könyvében . A kényelmes szülés garanciáját az Elme - Test - Lélegzet hármas harmonikus előkészítésében látta. Az egyes összetevőkkel való munka során bizonyos kulcsfontosságú fogalmak fontosak.
Mind
Pszichológiai hozzáállás . A nőt a lehető legnagyobb mértékben tájékoztatni kell a terhesség és a szülés során a testében végbemenő összes folyamatról. Ne érezzen félelmet, ami a tudatlanság és a tudatlanság következménye. Egy közeli ember legyen mellette, és őrizze meg nyugodt, vidám és tudatos állapotát, szükség esetén segítsen erkölcsileg és testileg.
Lazítás . Az ellazult szemlélődés és önmélyítés technikája segíti a nőt a koncentráció képességének elsajátításában, minden másodlagos ingert elvetve (a gyermek születésének folyamata pedig a szüléskor kiemelten fontos).
Body
Testhelyzet . A kényelmes testtartás, amely lehetővé teszi a test izomzatának ellazulását anélkül, hogy fennállna a fontos erek becsípődésének veszélye, és egyúttal lehetővé teszi a szülész számára, hogy hatékonyan segítse a vajúdó nőt, a szülészeti ellátás szempontjából fontos részlet.
A kikapcsolódás módjai . Kétféle relaxáció létezik:
- progresszív relaxáció - amikor a fő izomcsoportok megfeszülnek, majd ellazulnak;
- relaxáció érintéssel - amikor az érintés folyamatában részt vevő partner feltételes reflexet alakít ki egy várandós nőnél : az érintés egy jelzést jelent a testnek, hogy enyhítse a feszültséget az érintett területről.
Neuromuszkuláris gyakorlatok . Egy egyszerű koncentrációs-lazító gyakorlatsor megtanítja a nőket a különböző izomcsoportok elkülönítésére és megértésére, hogy melyikük dolgozik és melyik pihen (szülés közben a vajúdó nő testének minden izmát tudatosan ellazítani kell - úgy, hogy a uterus szabadon és a lehető leghatékonyabban működhet).
Légzés
Légzési technikák . A légzéstechnika elsajátításának és alkalmazásának célja a várandósság és a szülés során , hogy az anya és a magzat vérében optimális oxigénellátást és magas oxigéntartalmat biztosítsunk.
A Lamaze légzéstechnikái a ritmikus légzésen alapulnak, ugyanakkor minden nő normál légzési sebességét alkalmazzák. Szülési fájdalmak idején a nő nem lélegezhet lassabban, mint a normál légzési sebesség fele, és legfeljebb kétszerese a normál légzési sebességnek (például ha a normál légzésszám percenként 18, akkor a nő nem lélegezhet lassabban, mint 9-szer percenként ).
A szülési fájdalmak első szakaszában 3 ritmikus légzési módszert javasolnak:
- lassú légzés (a légzés ritmusa szabályozott, és legalább felével lassabb a normálnál);
- módosult légzés (a légzés sebessége megnövekedett, de legfeljebb kétszerese a normálhoz képest - „mint egy kutya egy forró napon”);
- „példamutató” (mint a módosított légzésnél, a sebesség nem lehet kétszerese a normálnak, de a nőnek arra kell koncentrálnia, hogy nyugodt maradjon). Ennek a módszernek az utolsó lélegzetét egy speciális kilégzés követi - „levegőfújás”: az ajkak csővé redőznek, az orcák ellazulnak, és a levegő kifújja. Számos példa van a lélegzetvételek és ütések kombinációjára – hat lélegzettől + egy ütéstől egy légzésig + egy ütésig terjedhet. A Lamaze technika szerint a születési folyamat különböző szakaszaiban „piramismintát”, „jelmintát”, „magzati kilökődési” légzést vagy „kilégzési kísérletet” alkalmaznak.
Irodalom
Oroszul
- Platonov K. I. Szülés érzéstelenítése verbális befolyásolás módszerével.- A könyvben: A szülés érzéstelenítése. — Donyeck. - 1936. - S. 59-65.
- Velvovsky I. Z., Platonov K. I., Ploticher V. A., Shugom E. A. Szülési fájdalmak pszichoprofilaxisa. Előadások szülészorvosoknak. Szerk. A. P. Nikolaev. L.: Medgiz.-1954.-290-es évek.
Franciául
Angolul
Jegyzetek
- ↑ Lamaze F. Fájdalommentes szülés: A Lamaze módszer. Chicago, Henry Regnery Company, 1955
Lásd még