A vállvédők úszófelszerelések, edzés közben kézi edzőként használják. A lapockák két vékony, tenyér formájú műanyag lemez, amelyek dudorokkal és ujjhevederekkel vannak felszerelve. Általában az edzés során a lapockákat a kolobashka mellett viselik , majd a lábak rögzítettek maradnak, és a test teljes terhelése a kézre esik, lehetővé téve az erős ütést és az izmok felpumpálását.
A lapátokat „fékkel” vagy „gumival” kombinálva is használják.
Kétféle penge létezik: nagy és kicsi. A nagyokat az egész tenyéren viselik - minden ujj az alsó rugalmas szalagban van. Csak két ujj van a felső rugalmas sávban - középső és index. A kis lapockák csak az ujjak tövéig viselhetők. Az alsó rugalmas sávban három ujj található - középső, mutató, gyűrű. A tetején - csak az index.
A versenyeken 1965-ben már nem használtak lapockákat. Korábban az Európa-bajnokság és a világbajnokság programjában szerepelt 200 és 400 méteres (az angol mértékrendszerrel rendelkező országokban 200 és 400 yardos) gyorsúszás .
| Sportúszás _ | ||
|---|---|---|
| Stílusok és tudományágak |
| |
| Felszerelés | ||
| Képzési felszerelések és felszerelések | ||
| Modern versenyek | ||