A szemérem -farkcsonti izom ( lat. musculus pubococcygeus ) egy páros izom , amely a végbélnyílást felemelő izom ( lat. m. levator ani ), amely a medencei rekeszizom izmaira utal [2] .
Az intim izmok kategóriájába tartozik. Meghatározó szerepet játszik az ember szexuális életében, ezért a "szerelem izomzatának" nevezik. A gyenge pubococcygealis izom nehezíti a gyermekvállalást és a vizelet inkontinencia oka is .
Az izom a végbélnyílást ( lat. arcus tendineus musculi levatoris ani ) az elzáróhártyán , valamint a felső ( lat. ramus superior ossis pubis ) és az alsó medialis felületein felemelő izom ínívéből ered. ( lat. ramus inferior ossis pubis ) a szeméremcsont ágai a közöttük kialakult szög közelében az obturator foramen ( lat. foramen obturatum ) szélén. Továbbá mediálisan lefelé és hátrafelé haladva a következőknél végződik: az elülső sacrococcygealis szalag ( lat. lig. sacrococcygeum anterius ); az anális-coccygealis ínszalag alsó oldala ( lat. lig. anococcygeum ); a végbél falának elülső része , fedő és mögötte a perineális hajlat közelében ; külső anális sphincter . Az izom előtt található a húgycső [2] .
Együtt indulva, a pubococcygealis izomból , férfiaknál a prosztata mirigyet emelő izom ( lat. m. levator prostatae ) ágazik el, a nőknél pedig a szemérem- hüvelyizom ( lat. m. pubovaginalis ) végződik, ill. a prosztata mirigy kapszula és a hüvely izomhártyája [2] .
Vérellátás és nyirokelvezetés beidegzésA jobb és bal oldali pubococcygealis izom egyidejű összehúzódása szűkíti a végbél alsó (distalis) lumenét (nőknél és a hüvelyben) a posterior-anterior irányban. A prosztatát felemelő izom felemeli és összeszorítja [2] .
A nőknél a pubococcygeus izom (Houston izom) a következőket is biztosítja:
A pubococcygealis izom akkor lokalizálódik, amikor a vizelés megszakad (ülő helyzetben, a lábak széthúzva). Férfiak számára létezik egy másik módszer – a pénisz pattogó mozgása az erekció során . Ezenkívül ezek a módszerek diagnosztizálhatják egy adott személy pubococcygeus izomzatának erejét.
Annak ellenére, hogy a pubococcygealis izmot és az ehhez szükséges gyakorlatokat Arnold Kegel népszerűsítette , maguk a gyakorlatok nem az ő felfedezései voltak. A taoista szexuális gyakorlók tisztában voltak a "szeretet izomzatával", és egy sor gyakorlatot fejlesztettek ki ennek az izomnak az erősítésére az egészség, a hosszú élet, a szexuális művészetek és a spirituális fejlődés érdekében.