Kegel gyakorlatok

A Kegel gyakorlatok a perineum  izomzatának fejlesztését célzó gyakorlatok . Ezen izmok erősítése és edzése segít a húgyúti szervek (például vizelet inkontinencia , prosztatagyulladás ) és a végbél ( aranyér , széklet inkontinencia és mások) betegségeinek megelőzésében és kezelésében , a szexuális funkciók szabályozásával. A 20. század közepén Arnold Kegel fejlesztette ki nők számára, azonban kiderült, hogy férfiak számára is alkalmasak, főként a korai magömlés kezelésére [1] .

Kiegészítő szimulátorokkal használható : női labdák és férfiak számára botok .

Jegyzetek

1. ↑ La Pera, G. A korai magömlés új kezelése: a medencefenék rehabilitációja  (angol)  // Journal of sex & marital therapy : Journal. - 1996. - 1. évf. 22 , sz. 1 . - P. 22-6 . - doi : 10.1080/00926239608405302 . — PMID 8699493 .

Irodalom

• Kegel A. Stressz-inkontinencia és genitális relaxáció: A záróizmok és a tartószerkezetek tónusának növelésének nem műtéti módszere. CIBA Szimpózium, 1952, p. 35.
• Kegel A. Progresszív ellenállási gyakorlat a perineális izmok funkcionális helyreállításában. Am J Obstet & Gynec 1948. augusztus, 56:2, p. 244-245.
• Kegel A. Korai genitális relaxáció: A diagnózis és a nem sebészeti kezelés új technikája. Obstet & Gynec, 1956. november, 8:5, p. 545-550.