Az ütéstechnika eszközök, módszerek és módszerek összessége a ütés végrehajtására, amely a harcművészetek tanulmányozásának tárgya . Stiláris ellentéte a birkózástechnika .
Az ütési technikákat a különböző harcművészetek eltérően tanítják. A manőverezés, a védekezés és a támadó elve néhol nagyon eltér egymástól a harc stílusától függően: van egy nagyon dinamikus, sok mozgással járó ütéstechnika (például wushu és taekwondo ), és van ütéstechnika. minimális manőverezéssel (például pradal serey és thai box ); vannak olyan harcművészetek, amelyek nyílt testtartást foglalnak magukban (például karate és jeet kune do ), valamint olyan harcművészetek, amelyekben a harcos helyzete jól védett (például boksz és kickbox ).
A harcművészet hagyományaitól, szabályaitól és ennek megfelelően a feladattól függően a végrehajtott ütés lehet egyszeri vagy sorozatos, a végtagokra (testben, fejben), helyről, lépéssel, egy kanyarban vagy ugrásban, tartásban vagy istállókban is használható .
A manőverezés különleges szerepet játszik az ütéstechnikában, mivel lehetővé teszi a csata távolságának hatékony megváltoztatását, ütésekkel történő támadás során időben történő visszavonulást, valamint az ellenfél időben történő megtámadását. A megfelelő manőverezés növeli a végrehajtott ütések hatékonyságát, bővíti a csatár képességeit, és lehetővé teszi összetett technikák alkalmazását. A manőverezés alapelvei: 1) minden mozdulat a mozgás irányához legközelebb eső láb mozgásával kezdődik, maga a mozgás pedig a távolabbi lábbal történő lökéssel kezdődik; 2) a lépések vagy ugrások feltételesen egyenlő hosszúságúak legyenek, ami biztosítja az egyensúlyt és a harci állás megtartását; 3) a láb helyzetét manőverezés közben úgy kell elvégezni, hogy a súly eloszlik a láb elülső részén; 4) a mozgásokat úgy kell végrehajtani, hogy kizárják a lábak keresztezését vagy összehasonlítását. [egy]
A védekezés olyan technikai akciók összessége, amelyek végrehajtása lehetővé teszi az ellenfél ütéseinek elkerülését. Különbséget kell tenni az egyszerű és a kombinált védelem között. Az egyszerű védekezés egy technikai akciót foglal magában, a kombinált védekezés pedig több kombinációt tartalmaz.
A védelem fő típusai: [2]
A támadó akciók az előkészítő akciók és a támadó akciók kombinációja, amelyek magukban foglalják a manőverezést, védekezést, támadásokat és ellentámadásokat.
A támadás a párharcban a győzelem elérésének fő eszköze, és az ütési technikák megvalósításának módja. A fő célon kívül - az ellenség károsodása - támadás is végrehajtható, hogy az ellenséget bizonyos cselekvésekre kényszerítsék. A támadás lehet hamis (hibás) és érvényes. Egy igazi támadásnak jól előkészítettnek, időszerűnek és határozottnak kell lennie. Ezen sértő elvek megsértése a támadót fenyegeti és hátrányos helyzetbe hozza. [3]
Az ellentámadás az ellenség csapásmérő tevékenységének megtérítésének eszköze. Az ellentámadás magában foglalja az ütések végrehajtását válaszként, valamint előre vagy felé. Az ellenütés egy ütés vagy ütéssorozat, amelyet egy védekező akció után az ellenfél támadására adott válaszként adnak le. Az előre vagy felé irányuló ütés, azaz egy ellentámadás , az ellenfél támadásának megelőzését jelenti, amely már megkezdődött [3] .
A kéz ütőtechnikája a kézzel történő ütés technikáinak és módszereinek együttese ( részletek... ).
A lábak rúgástechnikája a rúgás technikáinak és módszereinek együttese ( tovább… ).
Egy adott ütős technika jellemzői szorosan összefüggenek annak az etnikai csoportnak a hagyományaival, amelyben keletkeztek. Az ütőhangszerek hatékonyságát pedig befolyásolta és befolyásolja a mai napig a harcművészetek népesség egy bizonyos rétegéhez való tartozása. Így például a harcművészetek, amelyek a társadalom szegény és eltartott rétegeiben az önvédelem igényéből fakadtak, egyszerűbb és gyakran hatékonyabb ütőtechnikával rendelkeztek, mint azok, amelyeket a gazdagok szórakoztatására vagy a szabadidő színesítésére találtak ki. erős társadalmi osztály. Különösen az európai értelmiség harcművészeteinek technikai arzenálja - az angol és a francia boksz - gyengébb az ázsiai katonák és parasztok harcművészeteinél, mint például a Muay Boran , a thai box vagy a lehwei . [4] A népszerű harcművészetek és azok adeptusai közötti versengés nagy jelentőséget tulajdonított az ütési technikák fejlesztésének. Az iskolák közötti versengést és a ütési stílusokat a modern korban vegyes szabályokat tartalmazó versenyek döntik el. A modern vegyes harcművészeti bajnokságok (például UFC , Strikeforce és K-1 ) lehetővé teszik, hogy azonosítsa a leghatékonyabb ütési technikát és egy adott stílus legerősebb képviselőit. A teljes egészében feltűnő technikákból álló harcművészetek között vannak olimpiai harcművészetek is - a boksz és a taekwondo.
Egyes harcművészetek a kulturális hagyományokat a harci hagyományokkal ötvözik: például az ukrán harci hopak és a brazil capoeira az ütős technika elemeit ötvözi a tánchagyományokkal. A különösen erős rúgások hagyományosan az ázsiai wushu , karate és taekwondo harcművészetekben szerepelnek , amelyek körkörös és rotációs ütési technikákat alkalmaznak. Egy nem szokványos és erőteljes ütési kéz technika az orosz sambo harcrendszer , amely a leghatékonyabban használja a nyomaték alapú egyszeri ütéseket . A thai box és a lehwei technikáiban óriási pusztító potenciál rejlik, amelyek az emberi test legszembetűnőbb feltűnő felületeit - a könyököt és a térdeket - használják. A traumatikus hatás ütéstechnikáit a Krav Maga izraeli művészete gyakorolja, a halálos hatású ütős technikákat az ősi japán ninjutsu és a fiatal koreai hapkido tanulmányozza .
| küzdősportok | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fegyverek nélkül |
| ||||||||||||||||||||
| Fegyverrel |
| ||||||||||||||||||||
A harcok formái |
| ||||||||||||||||||||
| Lásd még : Harcművészetek • Kézi küzdelem • Ökölöklök • Önvédelem • Küzdelem | |||||||||||||||||||||