Speciális fizikai edzés (SPT) - a szervek és rendszerek ( légzés , szív- és érrendszer , izomzat ) erősítése, funkcionalitásuk növelése , a motoros tulajdonságok fejlesztése szigorúan a választott sportág követelményeihez igazodva . [1] Az SPT a választott sportág jellemzőinek megfelelő fizikai képességek fejlesztését és azok lehető legnagyobb mértékű fejlesztését célozza. A sportolók SFP fő eszközei a verseny- és speciális-felkészítő gyakorlatok. Az SFP lehetővé teszi a sportoló számára, hogy elérje a versenysikerhez szükséges szintet egy adott sportágban. Az SFP előzetes speciális testedzésre és speciális speciális fizikai edzésre osztható. [2] Az SFP az OFP -n alapul .