Szanogén gondolkodás

Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2019. június 4-én felülvizsgált verziótól ; az ellenőrzések 11 szerkesztést igényelnek .

A szanogén gondolkodás (a latin  sanus "egészséges" + másik görög γένεσις "eredet; fejlődés" szóból) egy gyógyító gondolkodás, amelynek célja az érzelmek reflexiós kezelése [1] . A Yu. M. Orlov pszichológus (1993 [2] ) által javasolt koncepció az ún. szanológia tudománya , amely később a patogenitás helyett a sanogén gondolkodás tanításának elméletévé és gyakorlatává fejlődött, a szanogén gondolkodás terápiájává [1] [3] .

E megközelítés szempontjából a mentális műveletek befolyásolják a különböző érzelmek megjelenését, ezért ezek tudatosítása, elemzése, korrekciója megváltoztathatja vagy gyengítheti a nem megfelelő érzelmi reakciókat [4] [5] . A sanogén gondolkodás tanítása magában foglalja: a mentális műveletek tanulmányozását (elemzés, szintézis, általánosítás, összehasonlítás, értelmezés); különféle érzelmek vizsgálata (szerepük, szerkezetük); a krónikus negatív reakciók formáját öltő érzelmek korrekciója (ún. "gondolkodás") mentális műveletek elemzésével [6] [7] .

A módszer általános jellemzői

A sanogén gondolkodás tanításának elmélete és gyakorlata közel áll a pszichoterápia kognitív irányzataihoz, a differenciál érzelmek és az érzelmi intelligencia elméleteihez, és eltér azoktól, elsősorban a szogén gondolkodás önképzésére kifejlesztett speciális technológiában [1] , valamint mint az érzelmek működési szerkezetének eredeti leírása és kölcsönösen generáló tulajdonságaik (például neheztelés-bűntudat, irigység-büszkeség, szégyen-kisebbrendűségi érzés) [8] .

A kezdeti magyarázó beszélgetések során a sanogén (egészséges) gondolkodás szembekerül a patogén gondolkodással, amiből eredő: patogén pszichológiai védekezés (agresszió, félelem, menekülés a fantázia világába stb.), az érzelmek patogén természete (neheztelés). , bűntudat, szégyen, stb.) és az erőszakos viselkedéskontroll paradigmája (modellje) (szerepelvárások, társadalmi sztereotípia, bosszú, fenyegetés stb.) [9] . Az ilyen védekező reflexió csak helyi-időbeli hatást ad [10] . Feltételezik, hogy a sanogén reflexió fejleszti az érzelmi kompetenciát, segít láthatóvá tenni a hatástalan és nem konstruktív válaszmódokat, a tudattalan pszichológiai védekezés alkalmazását nehéz érzelmi helyzetekben és korrigálni [11] . A sanogén gondolkodás elmélete a tudomány különböző területein [12] talál alkalmazást, amelyek sanocentrikus megközelítést alkalmaznak: a pozitív célokra való összpontosítás, a pozitív gondolkodás ápolása [13] , például a tanároknak szóló ajánlásokban [14] [15] , az adaptációban. hallgatók [16] [17] , fiatalabb iskolások [18] [19] , elítéltekkel végzett munka [20] , önszabályozás tanítása [21] [22] , szívbetegségek megelőzése [23] .

Magyarázat: a "sanogén reflexió" kifejezést kifejezetten a szogén gondolkodás területén végzett tudományos kutatásokhoz vezették be [22] .

Gyakorlat

Például a gyermeknevelés során krónikus haragot átélő anya érzelmi kompetenciájának növelése [24] .

A munka szakaszosan zajlik: ajánlásokat fogalmaznak meg az önmegfigyelés speciális naplóbejegyzései , Yu érzelmi tesztje.

Az utolsó szakaszban a neheztelésről való „gondolkodás” megtanulása a sanogén gondolkodáson keresztül történik. Az első kérdés, amit fel kell tenni: „Hogyan viselkedjen a gyerek, hogy ne sértődjek meg?”. Így az elvárások tisztázódnak - a neheztelés első összetevője. A második lépés az elvárások igazítása a nagyobb realizmus felé, a harmadik pedig a másik elfogadása olyannak, amilyen, és nem csak „jó” és „kényelmes” önmagának.

Elvárások kezelése: Tisztázza, hogy az elvárások a gondolatokban formálódnak, a másik ember pedig a valóság. A kérdések segítenek itt: „Honnan jöttek ilyen elvárások? hogyan alakultak? mennyire reálisak? egy szeretett személy megfelelhet ezeknek az elvárásoknak? milyen sztereotípiák állnak az elvárásaim mögött? lehetséges-e korrigálni őket egy nagyobb valóság irányába? [26] . Fokozatosan megtörténik a helyzet újraértékelése egy egészségesebb, ésszerűbb felé.

Átvételi munka: „Állítsd magad az elkövető helyébe” gyakorlat, javasoljuk, hogy írd le a választ arra a kérdésre: tudja-e az elkövető, hogyan kellett volna ebben a helyzetben viselkednie? Válaszlehetőségek: a) nem tud (és biztosak vagyunk abban, hogy az illető tud a gondolatainkról, szándékainkról), b) tudja, de pillanatnyilag más gondolatok foglalkoztatták (rossz közérzet, egyéb problémák), c) tud , de nem tud rendesen viselkedni, még ha akarna is, d) tudja, de meg akar büntetni és szándékosan eltér attól a programtól, amit neki tulajdonítok. Egy másik személy megértése csak a viselkedése indítékainak ismeretén keresztül lehetséges. Viselkedése eltér az elvárásainktól, mert rajtunk kívül más érdekei, szándékai, vágyai is vannak. Reálissá tesz bennünket, ha megpróbáljuk megérteni a másik indítékait [2] [8] .

Lásd még

Linkek

Jegyzetek

  1. ↑ 1 2 3 A kommunikáció pszichológiája. Enciklopédiai szótár Az általános alatt. szerk. A. A. Bodaleva. - M. "Cogito-Center" Kiadó, 2011. Sanogén gondolkodás a kommunikációban .
  2. ↑ 1 2 Yu. M. Orlov. Szanogén gondolkodás: Módszer. tanulmányi útmutató  // Gyakornok. liga globális. beleegyezés fogalmai, Ros. képviselet, Prob. tudat, Levelezési Osztály. tanulás. - M. , 1993. - S. 64 .
  3. ↑ Tikhomirov S.N. (tudományos szerk.) Pedagógiai antropológia. Szótár. M.: Kaf. Az orosz belügyminisztérium pedagógiája, -2006, -77 p. A gondolkodás sanogén .
  4. ↑ Morozyuk S.N. A szanogén reflexió, mint a karakterkiemelések optimalizálásának és az oktatási tevékenységek hatékonyságának növelésének tényezője: disszertáció ... d.p.c.: - Moszkva, 2001. - 382 p. http://elibrary.ru/item.asp?id=15987669 . .
  5. ↑ Grebenyuk O.S., Grebenyuk T.B. Az egyéniség pedagógiájának alapjai: Proc. pótlék / Kaliningr. un-t. - Kalinyingrád, 2000. - 572 p. 1. fejezet 1.1. A szellemi szféra, mint fejlesztési cél; . - S. 16-17, 43-44 .
  6. ↑ Rudakov A.L. Stressz, stressz-ellenállás és sanogén tükröződés a sportban. Monográfia. - Krasznojarszk: Krasznojarszki Regionális Szakmai Tanulmányok és Oktatási Dolgozók Szakmai Átképzési Intézet, 2011. - 150 p. http://elibrary.ru/item.asp?id=12884981 . [1] .
  7. ↑ A hazai pszichológusok nézeteinek genezise a szogén gondolkodás problémájáról. Bashanayeva GG, Moszkvai Állami Pedagógiai Egyetem, tudományos és szociokulturális folyóirat Keresés: Politika. Társadalomtudomány. Művészet. Szociológia. Kultúra, 5-6. szám (40-41) 2012 p. 97-107. http://elibrary.ru/item.asp?id=21430965 . [2] .
  8. ↑ 1 2 Workshop a sanogén gondolkodás fejlesztéséről / S. N. Morozyuk, Yu. V. Morozyuk; Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma, Feder. állapot költségvetési oktatás. felsőfokú intézmény prof. oktatás "Moszkvai Pedagógiai Állami Egyetem". - Moszkva: MPGU: Prometheus, 2013. - [134] p. [3] .
  9. ↑ A pozitív gondolkodás problémája a hazai és külföldi pszichológiában. Kireeva M.V., Gribanova A.N. Science of Science: No. 4 (23) / 2014, p.39. [4] .
  10. ↑ Adamyan L.I., A szanogén reflexió mint egy személy pszichológiai stabilitásának tényezője: szerző. dis. a versenyre uch. lépés. k. pszichol. n. : szakterület 19.00.01 <Általános pszichológia, személyiséglélektan, pszichológiatörténet> / Adamyan Luiza Igorevna; [Moszkva. ped. állapot egyetemi]. - Moszkva, 2012. - 29 p. [5] .
  11. ↑ A szanogén reflexió, mint az érzelmi kompetencia fejlesztésének tényezője: disszertáció ... a pszichológiai tudományok kandidátusa: 19.00.01 / Pavlyuchenkova Natalya Valerievna; (A védés helye: Moszkvai Állami Pedagógiai Egyetem). - Moszkva, 2008. - 170 p. [6]
  12. ↑ Groysman A. L. Orlov Jurij Mihajlovics / rövid és tudományos életrajz / .
  13. ↑ Klinikai pszichológia. Szótár / Szerk. N. D. Túró. - M. : PER SE, 2006. - 416 p. - (Pszichológiai lexikon. Enciklopédiai szótár: 6 kötetben / Szerk.-összeállította: L. A. Karpenko. A. V. Petrovsky főszerkesztője alatt; v. 5. A pszichológiai segítségnyújtás szanocentrikus megközelítése .
  14. ↑ Pedagógiai beszéd: gondolkodj - beszélj - cselekedj: tankönyv / Yu. V. Shcherbinina. - Moszkva: Flinta: Nauka, 2010. - 438, [1] p. : ill., tab. [7] .
  15. ↑ Krainova Yu.N. Szanogén reflexió a leendő tanárok érzelmi kompetenciájának szerkezetében: dis. Ph.D. : MSGU. - Moszkva, 2010. - 166 p. [8] .
  16. ↑ Kananchuk L.A. A szanogén reflexió, mint a hallgatók adaptációs tényezője az egyetem soknemzetiségű környezetében: Ph.D. : [A védelem helye: Moszk. ped. állapot egyetemi]. - Moszkva, 2010. - 174 p. [9] .
  17. ↑ Rubcova L.V. A személy szogén gondolkodásának kialakulása és fejlődése, mint a sikeres szocializáció tényezője a pszichológiai és pedagógiai kutatások keretében. Az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériuma Nemzetközi Tudományos és Gyakorlati Konferencia anyagai. - Novoszibirszki Állami Pedagógiai Egyetem. 2004. - S. 180-194. [10] .
  18. ↑ Vasziljeva T. N. Egy fiatalabb diák szogén gondolkodásának kialakulása: Proc. pótlék / - Kalinyingrád : Kaliningr. állapot un-t, 1997. - 46, [1]. Kisiskolások sanogén gondolkodásának kialakulása. .
  19. ↑ Turganbaeva B.Sh., Zhilgildinova M.Zh. A szogén gondolkodás kialakulása kisiskolás korban. – Tudomány és béke. 1. szám (29) . 2016 S. 106-109. [11] .
  20. ↑ Kozlovskaya M.S. A sanogén gondolkodás hatása az elítéltek személyiségének érzelmi állapotainak korrekciójára: dissz. : - Novoszibirszk, 2005. - 209 p. [12] .
  21. ↑ Danina M.M. A filmelemzés tanításának pszichológiai technológiája a szogén gondolkodás fejlesztésének eszközeként: dis. Ph.D. : [A védelem helye: Psychol. in-t Ros. akad. oktatás]. - Moszkva, 2011. - 161 p. [13] .
  22. ↑ 1 2 Pavljucsenkova N.V. A szanogén reflexió, mint az érzelmi kompetencia fejlesztésének tényezője: A tézis kivonata. Ph.D. / [A védelem helye: Mosk. ped. állapot egyetemi]. - Moszkva, 2008. - 26 p. [14] .
  23. ↑ Klinikai pszichológia a kardiológiában / N. D. Tvorogova. // Orosz Orvosi Lap. - 2014. - Kötet: 22. - N 24. - S. 1768-1776. [15] .
  24. ↑ Az autopszichoanalízis mint módszer az anya szogén reflexiójának fejlesztésére és a gyermek pszichés szorongásának leküzdésére / T. O. Smoleva // A Catherine Institute közleménye. - 2011. - 2. sz. - S. 82-89. http://elibrary.ru/item.asp?id=16654338 . [16] .
  25. ↑ A kommunikáció szociálpszichoszomatikus mintái [Szöveg] / Nadezhda Dmitrievna Tvorogova, doc. pszichológus. tudományok, prof., akad. MAI; Moszkva édesem. akad. őket. I. M. Sechenov, gyakornok. akad. az ENSZ informatizálása. - M. : ZhtK, 1996. - 111 p. Kognitív-érzelmi teszt .
  26. ↑ Negatív tapasztalatok leküzdése a sanogén gondolkodás segítségével / Filonova T.Yu., Khabarova T.Yu. // Központi Tudományos Értesítő. - 2016. - 1. szám (1). - S. 25-27. http://elibrary.ru/item.asp?id=26341841 . [17] .

Irodalom