Clinch (az angol clinch, clinching - clamp , grip ) egy gyakori technika az ellenség megfékezésére a harcművészetekben . A clinch egy olyan technika, amelyben a harcos szorosan nekinyomódik az ellenfélnek, és átöleli a karját. A birkózásban , ökölvívásban , kick -boxban , shootboxban , thai boxban , judóban , szambóban és vegyes harcművészetben használják a clinch típusokat . A clinch célja az ellenfél akcióinak "megkötése" a kezei rögzítésével és közel tartásával.
A birkózóban a legnépszerűbb szakágak a szabadfogású birkózás , a görög-római birkózás , a judo és a szambó , míg a thai box szinte nélkülözhetetlen az ütéstechnika elsajátításához.
A típustól és az abban elfogadott szabályoktól függően az ellenfél tartása a clinchben:
A választott és rendelkezésre álló szabályoktól függően a clinch-et a harcosok használják támadó (dobás vagy ütés), defenzív (az ellenfél mozgásának korlátozása) és pihenés közben is.
Ha az ellenfelet egyik kezével a clinchben tartjuk, és egyidejűleg ütünk a másik kezünkkel, azt általában " piszkos boksznak " nevezik (az angol dirty boxing szóból ). Ez a technika tilos a bokszban, kickboxban és birkózásban, de megengedett a vegyes harcművészetekben. Ennek az iránynak a taktikája az, hogy a clinch segítségével korlátozza az ellenfél azon képességét, hogy kellő távolságra visszalépjen, miközben ütéseket , térdeket és könyököket ad le , valamint megpróbálja földre vinni a küzdelmet . Ezt a megközelítést gyakran alkalmazzák a birkózók, akik ütéstechnikai elemekkel bővítették fegyvertárukat (általában boksz) és nyakkendős bokszolók. A birkózók a clinch-et az erősebb csatárok semlegesítésére használják, míg a thaiföldi ütközést pontos térdütések leadására és az ellenfél pozíciójának ellenőrzésére használják.
A clinch egyfajta bokszvédelem, amelyben az ökölvívó visszafogja az ellenfél támadó akcióit úgy, hogy „megköti” a kezét, hogy pihenjen, visszanyerje a levegőt vagy elmozduljon egy kihagyott ütés után. A bokszban a clinch a karok vagy a törzs kétoldali megfogása. Az ökölvívás szabályai szerint a clinch nem minősül tiltott akciónak, hacsak nem élnek vissza vele, mert a küzdelemben a clinch pozíciója gyakran akaratlan. A „bokszoló barátjaként” emlegetett összecsapás az utolsó lehetőség, és gyakran segít a bokszolóknak kijutni egy nehéz, néha reménytelen helyzetből a küzdelem során. Az összecsapás során átgondolhatja a következő lépéseket, és azonnal lecsaphat a klinch elhagyása után. Tilos a clinch hosszú ideig tartani, a bíró köteles a bokszolókat elkülöníteni és figyelmeztetni, hogy ez szabálysértés. A clinchbe való gyakori belépés nem örvendetes, a bíró észrevételt tehet a bokszolóknak, visszaélés esetén pedig kizárhatja őket a küzdelem közbeni gyenge tevékenység miatt. Ha a markolat egy kézzel történik, akkor tilos az ellenfelet szabad kézzel bokszolni. A túl sok összecsapás egy küzdelemben piszkos modornak és mauvais tonnának számít.
Gyakran az általában gyengébb bokszoló összekapaszkodik, megpróbálva zsákutcába redukálni a küzdelem éles pontjait. A clinch csak olyan esetekben jó védekezés, amikor nem lehet aktív védekezési módszereket alkalmazni, például nagy fáradtság esetén, erős ütéstől szédülve, közelharcban túlerővel. Utóbbi esetben a taktikájukat hosszútávon építő bokszolók összecsapása a manőverezéssel egyenértékű fontosságú eszköz. Azokban a pillanatokban használják, amikor az ellenfélnek sikerült közelharcot kényszerítenie a bokszolóra: például „sarokba zárva” vagy „a ring köteléhez szorítva”. Clinch pozíció létrehozásának legjobb módja, ha az ellenfél kezére tesszük a kezünket; ugyanakkor az utóbbi ütési kísérletei után nem nehéz összefonni a kezeket úgy, hogy az ellenfél kezei megbilincselve legyenek. Clinch pozícióban pihenve mindenképpen meg kell várni a játékvezető „szakadás” parancsát! vagy "stop"; ez előtt nem kifizetődő szabadulni, mert sok erőfeszítést igényel. Ha a csapat nem követi, akkor nagyon óvatosnak kell lennie a csapás elhagyásakor, mivel ebben az esetben az ellenségnek joga van ütni. A legjobb, ha úgy jön ki a helyzetből, hogy hátralép, és felemelt vállakkal előre nyújtja a karját, hogy megvédje a fejét. A clinchből való kilépéskor azonnal harci állásba kell állni, és a bal kezet készen kell tartani, hogy ütésekkel megállítsa az ellenfelet, amikor üldözni próbálja. Meg kell jegyezni, hogy az összecsapott ökölvívó bizonytalan és elveszíti a kezdeményezést. Végül is, ha egy támadás hevében van, akkor a kezei egy bizonyos ideig szó szerint „meg vannak kötve”. Ezután az ellenség rátámaszkodik, és a lábát a súlyával is megterheli, ami növeli a már felgyülemlett fáradtságot.
Clincher strike ("Egérfogó") - olyan ellenféllel folytatott harcban használatos, aki szereti visszaélni a clinch-ekkel. Az ellenfél által kikényszerített összecsapások sorozata után a bokszoló úgy tesz, mintha belemenne a clinchbe, majd hirtelen megáll, és erős felütéssel az állára üti az ellenfelet . A technikát Willie Lewis (amerikai ökölvívó, a XX. század elején a világ egyik legjobb középsúlyúja volt) találta fel, amit ő „egérfogónak” nevezett (nyilván a csapdához való hasonlósága miatt).
Nagyon gyakran van olyan ellenfél, aki visszaél a clinchekkel (spoiler). Egy ilyen ellenfél képes az egész meccset elrontani egy közelharc-taktikát vezető bokszoló számára. Azáltal, hogy kezét a vadászrepülő karjaira teszi és megragadja, lehetetlenné teszi a rövid ütések leszállását. Ebben az esetben Lewis ütése nagyon praktikusnak bizonyult, amelyet sikeresen alkalmazott a „klincsekkel” vívott csatákban. Lewis az ellenfél kezei megfogásakor jobb kezét próbálta észrevétlenül kiinduló helyzetbe hozni egy felütéshez az ellenfél kezei között, majd hirtelen és élesen erővel balra csavarta a törzsét, ezzel egyidejűleg jobbjával erős felütést adott az állra. kéz, izomfeszülésben jól rögzített.
A bokszolók ritkán használják a clinchot, hacsak nincs más kiút: amikor nagyon elfáradtak, vagy ha több ütés is kimarad, és eltart néhány pillanatig az erő helyreállítása. Kétféleképpen lehet bejutni a clinchbe – ez az ellenfél kívülről való megfogása, vagy az ellenfél kezét a hónalj alá csípve, megakadályozva, hogy a kezek lecsapjanak. Az első esetben a kezét az ellenség vállára kell helyeznie, majd a karja mentén le kell engednie a könyökig, hozzábújnia és meg kell ragadnia szorosan, enyhén dőlve. Általánosságban elmondható, hogy nincsenek speciális edzési módszerek a clinch használatára a bokszban. A bokszoló ezt a képességet közvetlenül a csatákban szerzett tapasztalattal sajátítja el.
A hagyományos bokszban a clinching harcosok elkülönülnek, míg a thai bokszban éppen ellenkezőleg, a clinch üdvözlendő. A hagyományos thai bokszban a clinch-et Prumbnak hívják. Ez az egyik fő műszaki jellemzője a teljes Muay Thai arzenálnak. Mindenkinek, aki teljes értékű harcos szeretne lenni összetett és sokrétű kiképzéssel, tudnia kell, hogyan kell bejutni a klincsbe, hogyan kell abban dolgozni és hogyan kell kilépni a klinchből. A clinch a thai boxban a közelharc egyik technikai akciója, amikor két harcos közel van egymáshoz, megköti egymás kezét, megragadja a nyakát vagy a fejét, lenyomja a mozdulatokat és aktívan üt a könyökével, térdét. A thaiföldi összecsapásban is széles körben elterjedt az ellenfél csavarása és elakadása. Természetesen a küzdőben végzett munka során a harcosnak rendelkeznie kell: sebességgel, élességgel a mozdulatokkal, fizikai erővel, kitartással és ütési képességgel is, mivel a sportolók közötti nagyon közeli távolság miatt sok ütés a clinchben egyszerűen láthatatlan, nagyon váratlan és veszélyes. Végül is a könyököket és a térdeket a leggyakrabban használják mind támadásokra, mind védekezésre. A clinch technika némileg hasonlít a stand-up grapplinghez , azzal a különbséggel, hogy a clinchben egy olyan domináns helyzet kialakítása a feladat, amelyből hatékonyan megtámadhatod az ellenfelet, és megfoszthatod ettől a lehetőségtől. Ezenkívül a thaiföldi összecsapást bonyolítja a kesztyűk jelenléte a kezeken, amelyek nem teszik lehetővé az ellenfél karjánál vagy nyakánál fogva megragadni, aminek következtében a trükkök száma a clinchben korlátozott, és a készség csökken. az ellenfél helyes pozicionálásának képességére, nem adva neki lehetőséget az ellentámadásra. Ideális esetben a harcos az ellenfél kulcscsontjain nyugvó alkarjai közé szorítja az ellenfél nyakát, miközben a reteszelő karok nyomást gyakorolnak a tarkóra, és lefelé húzzák az ellenfél fejét. Megfelelően beállított helyzetben az ellenfél nem tudja felemelni a fejét, és térdével blokkolni kényszerül.
Ebből a pozícióból az egyik leghatékonyabb módszer, ha megnyomod az ellenfél fejét a kezeddel, majd egy körkörös mozdulattal megfoghatod a fejet, így domináns pozícióba kerülsz. Fenntartásához az is rendkívül fontos, hogy a könyököket közel tartsuk egymáshoz, hogy az ellenfél ne tudja közéjük tenni a kezét és megismételni a fenti technikát.
A klincsnek számos változata létezik, beleértve a következőket:
A harcostól függően az ütközés lehet támadó vagy védekező . A támadó összecsapást a legkényelmesebben kézi támadás után lehet elindítani, lerövidítve a távolságot. Könnyebb úgy belépni a védekező clinchbe, hogy leütjük az ellenfél támadó karját és elfogjuk a nyakát.
Hagyományosan a klincstechnikának egy külön típusát különböztetjük meg - a támadó klincset.
A Muay Thai hagyományos módszere az, hogy egy ütéssel lép be a klinchbe. Ez az opció optimális, és az esetek túlnyomó többségében működik, különösen felső vágás és horog kombinációja esetén.
Nagyon kényelmes átváltani a kézzel történő támadásról a tartásra, majd a karok és a nyak irányítására. Ebből a pozícióból nagyon kényelmes átváltani könyök és térd éles robbanótámadásaira.
A clinchbe rúgással is be lehet lépni. Ha egy ilyen ütés elmúlik, fontos, hogy ne hagyjuk, hogy az ellenfél észhez térjen, és azonnal a clinch-be menjen, amit egy sor könyökütés követ.
Sok különböző sztereotípia létezik a klinccsel kapcsolatban. Valójában mindegyik opciónál optimálisan felkészíted az ellenfelet egy kényelmes támadásra a clinch segítségével.
A clinch bejáratánál ki kell hárítanod vagy blokkolnod kell az ellenfél támadásait. Ez nagyon fontos, mert az alkalmatlan és fejletlen belépés miatt kieshet.
Képzeld el, hogy belerepülsz az ellenfeledbe, és belefutsz a közeledő ütésébe. Két erővektor hozzáadásával megduplázódik az elszenvedett sebzés. Ezért a klincsbe lépés gondos és hosszadalmas páros gyakorlást igényel.
A hárítást és a markolást előnyben részesítik a közvetlen ütésekkel szemben, mivel ez nem igényli az ellenfél fejénél fogva történő megragadását. Ő maga nyújtja a kezeit, amelyeket gyorsan uralma alá kell venni, közeledjen és szorítsa meg.
Megfogási és kötési technikákkal léphet be a clinchbe, ami után az ellenfelet oldalra, térd fölé, vagy a szabaddá tett lábára lökheti beakasztáshoz.
Amikor az ellenfél lökdösős rúgásokat használ harc közben, nagyon előnyös, ha oldalra hárítja őket, és gyorsan a clinch-be lép. Kivédheti az ütést befelé és kifelé is, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van (jobbkezes, balkezes).
Az oldalrúgások blokkolhatók, elkaphatók vagy „lefölözhetők”, hogy bejussanak az ütközésbe.
Ahhoz, hogy lábbal „elfoghass” egy oldalrúgást, várnod kell egy bizonyos pillanatot. Ez a technika jól működik a testet érő oldalrúgások ellen. Ebben a helyzetben egyszerűen megdobhatja ellenfelét, kiütheti a támasztó lábát, vagy jó ütéssorozatot üthet.
A helyes fogás a clinchben úgy történik, hogy mindkét kezet keresztben a fej hátuljára helyezzük, míg a könyököket a mellkasra helyezzük és lenyomjuk. Egyenesen állva hátra kell lépni, és térdütéssel támadni kell az ellenfelet.
A munkavégzés másik fontos szempontja a lábak helyzete. Az első és legfontosabb dolog az, hogy a "klincselés" teljes lábon állva történjen. Abban az időben, amikor az ember lábujjakon áll, nehéz megőrizni az egyensúlyt, itt további nehézséget jelent az ellenfél megtartása és megtámadása. Nagyon fontos ugyanakkor, hogy ne csak teljes lábon álljunk, hanem vállszélességnél kicsit szélesebbre tárjuk a lábunkat, így még nagyobb támaszt nyerünk.
A legalapvetőbb és legfontosabb szabály a mozgás során, amikor a klincsben dolgozik, hogy állandóan az ellenfél előtt kell lennie. Ha egyidejűleg az ellenfél jobbra mozog, akkor ugyanazt a mozgást kell tennie balra, ill. Ha az ellenfélnek sikerült újjáépítenie, és Ön ugyanabban a helyzetben van, akkor ténylegesen kinyitja azt az oldalt, amely felé az ellenfél elmozdult, és ez a szabad terület azonnal elérhetővé válik a ütés számára.
A clinchben folytatott küzdelem során meg kell próbálnia a domináns oldalt elfoglalni, vagyis ténylegesen lógni az ellenfélről. Uralkodással kimerítjük az ellenfelet, és irányítjuk akcióinak menetét.
Amikor megragadja a kezét a szorításban, próbálja meg a könyökét a test közepére hozni, így nem engedi, hogy az ellenfél elhagyja a clinch-et vagy kezdeményezzen. Ha a könyök és a vállak egyidejűleg nagy távolságra helyezkednek el, akkor az úgynevezett „kar hatás” lép fel – az ellenfél kisebb erővel ki tudja magát szabadítani a szorításból.
A thai boksztól eltérően a kickboxban a clinch, ha nem is tiltott, de legalább nem üdvözlendő, bár a bokszhoz hasonlóan önkéntelenül is előfordulhat a küzdelem során, túlzott közeledéssel. Csakúgy, mint a bokszban, a kickboxolók is a clinchinghez folyamodnak, ha fáradtak, sok kihagyott ütés után, leütés után szédülnek, vagy kihagyott egy erős ütést, taktikai mozdulatként használják az ellenfél leállítására, megtörik a távolságot, ha egy közeli A távolsági küzdelem kedvezőtlen vagy kényelmetlen, hogy megállítsa az ellenfél támadását. A gyengébb atléta általában clinder, vagy egy kevésbé előnyös helyzetben lévő kickboxos, például ha az ellenfél nagyobb sebességgel, közelharcot szab ki, beszorul a kanyarba vagy a kötélhez szorítja. A clinchbe való belépés módjai hasonlóak a bokszban használtakhoz. Csakúgy, mint a bokszban, „egérfogót” használnak. A clinch a harcosok egyik legmegbízhatóbb védekező pozíciója. A közönség körében azonban nem népszerű, és nem is hagyják jóvá. A gyakori összecsapások csökkentik a küzdelem tempóját, dinamizmusát, nem teszik lehetővé a gyönyörű és látványos kickbox bemutatását, és bírói büntetést vonhatnak maguk után.
A világ legnépszerűbb kickbox szervezetének, a K-1- nek az uralkodása alatt az összecsapásokat szabálytalanságnak tekintették és büntették.
| küzdősportok | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fegyverek nélkül |
| ||||||||||||||||||||
| Fegyverrel |
| ||||||||||||||||||||
A harcok formái |
| ||||||||||||||||||||
| Lásd még : Harcművészetek • Kézi küzdelem • Ökölöklök • Önvédelem • Küzdelem | |||||||||||||||||||||