A vizualizáció (a pszichológiában) a mentális, verbális reprezentációk vizuális (vizuális) képekké történő fordításának folyamata [1] . Ez a szituációk, emlékek, ötletek tudatos ábrázolása, aktív képzelőereje és bennük való elmerülés (fizikai állapot megváltoztatása, a szervezet védekezőképességének növelése stb.) [2] , ami irányítható. A populáris pszichológiában gyakran használják a jövőbeli siker mentális reprezentációjaként [3] .
Az orvosi (beleértve a hipnoterápiát is), a pszichológiai, a sport és más területeken használják [2] .
Az általános pszichoterápiában a vizualizációt a negatív képek megváltoztatására használják. A pszichológus irányítja a kliens fantáziáját, amely következetesen egy új pozitív képet vizualizál, és azt a logikus konklúzióig juttatja [4] .
A szisztematikus deszenzitizáció technikájának alkalmazásakor éppen ellenkezőleg, ijesztő képek jelennek meg az izomlazítás hátterében. A viselkedési pszichoterápiában a vizualizációt az implózió technikájában használják . A klasszikus hipnózis során a szükséges vizuális képek egy bizonyos terápiás jelentést javasolnak. A vizualizációt az NLP -ben is széles körben használják [5] .
A népszerű pszichológiában és ezoterikus gyakorlatban a vizualizációt gyakran használják segédeszközként, tréningként a cél, a siker elérésében; Javasoljuk, hogy a kívánt eredményt maximális megbízhatósággal, energiával, hittel, optimizmussal, a kétségek figyelmen kívül hagyásával és sokszor eljátszva képzeljük el [6] .