Testfelépítés - a testrészek arányai és jellemzői, valamint a csont-, zsír- és izomszövetek fejlődésének jellemzői.
Minden ember testének mérete és alakja genetikailag programozott. Ez az örökletes program az ontogenezis során valósul meg , vagyis a szervezet egymást követő morfológiai, fiziológiai és biokémiai átalakulásai során a kezdetektől az élet végéig.
Szomatotípus (görögül soma - genus p. somatos - test), szomatikus alkat - egy személy alkotmányos testtípusa (lásd Emberi alkat ), de ez nem csak maga a test, hanem a jövőbeni fizikai fejlődésének programja is .
Az ember testalkata egész életében változik, míg a szomatotípus genetikailag meghatározott, és születésétől haláláig állandó jellemzője. Az életkorral összefüggő változások, különböző betegségek, fokozott fizikai aktivitás megváltoztatja a test méretét, alakját, de a szomatotípust nem. Szomatotípus - testtípus - antropometriai mérések alapján meghatározott (szomatotipizálás), genotípusosan meghatározott, alkati típus, amelyet az anyagcsere szintje és sajátossága (az izom-, zsír- vagy csontszövet domináns fejlettsége) jellemez, bizonyos betegségekre való hajlam, pl. valamint pszichofiziológiai különbségek.
A testméretek között van teljes ( lat. totalis - egész, egész, teljes) és részleges ( lat. pars - részből). A teljes (általános) testméretek az emberi fizikai fejlődés fő mutatói . Ide tartozik a testhossz és a súly , valamint a mellkas kerülete. A test részleges (részleges) méretei a teljes méret kifejezései, és az egyes testrészek méretét jellemzik. A testméretek meghatározása antropometriai felmérések során történik .
A legtöbb antropometriai mutató jelentős egyéni ingadozást mutat. A test teljes mérete a hosszától és súlyától, valamint a mellkas kerületétől függ. A test arányait a törzs, a végtagok és szegmenseik méretének aránya határozza meg. A testméretek (a fizikai fejlődést jellemző egyéb paraméterek mellett) a sportágválasztás és a sportpályafutás fontos paraméterei. Például a magas sporteredmények eléréséhez kosárlabdában nagy jelentősége van a magas növekedésnek és a hosszú végtagoknak. Ugyanakkor nem ritka, hogy azok a sportolók érnek el nagy sikereket, akiknek szomatotípusa eltér a sportág legjobbjaitól. Ilyen esetekben számos tényező hatása befolyásolja, és mindenekelőtt a sportolók fizikai, technikai, taktikai és akarati felkészültségi szintjét.
Azonos testhossz esetén az egyes részek mérete a különböző egyéneknél eltérő lehet. Ezek a különbségek abszolút méretekben és relatív értékekben is kifejeződnek. A testarányok alatt az egyes testrészek (törzs, végtagok és szegmenseik) méretarányát értjük. Általában az egyes testrészek méreteit a test hosszához viszonyítva veszik figyelembe, vagy a test hosszának vagy a test hosszának százalékában fejezik ki. A testarányok jellemzéséhez a lábak hosszának és a vállak szélességének egymáshoz viszonyított értékei a legfontosabbak .
Mivel a test arányai a különböző részei méreteinek arányát jelölik, ezért jellemzőik szempontjából természetesen nem az abszolút, hanem a törzs, a végtagok stb. relatív mérete számít. A legrégebbi, de elterjedt módszer A méretarány megállapítása az indexek módszere, amely abból áll, hogy az egyik (kisebb) méretet egy másik (nagyobb) méret százalékában határozzuk meg. A testarányok jellemzésének legáltalánosabb módszere a végtagok hosszának és a vállak szélességének a test teljes hosszához viszonyított arányának kiszámítása. E méretek arányai szerint a testarányoknak három fő típusát szokták megkülönböztetni: 1) brachimorf, amelyet széles test és rövid végtagok jellemeznek, 2) dolichomorf, amelyet fordított arányok (keskeny test és hosszú végtagok) jellemeznek Z-ben. ) mezomorf, a dolichomorf típusok között közbenső helyet foglal el. A megnevezett típusok közötti különbségeket általában indexrendszerrel fejezik ki; például a testhossz százalékában határozza meg a vállak szélességét, a medence szélességét, a test hosszát, a lábak hosszát. Ezek az indexek a forma közvetlen kifejezésének eszközeként használhatók, és nagyon alkalmasak erre a célra [1] [2] .
A testarányok életkori különbségei jól ismertek: a gyermek viszonylag rövid lábakban, hosszú törzsében és nagy fejében különbözik a felnőtttől (3. A testarányok életkorral összefüggő változásainak jellemzésére lehetőség van a gyermekek méreteinek kifejezésére a felnőttek méretének töredékében, egységnek vesszük őket. Az alábbiakban közöljük a fiúk testarányainak életkorral összefüggő változásait ( Bunak szerint ) [3] :
| Méretek | újszülöttek | 1 év | 4 év | 7 év | 13 éves | 17 év | 20 év |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Láb hossz | 0.24 | 0,36 | 0,56 | 0,68 | 0,85 | 0,98 | 1.00 |
| Kar hosszúság | 0,32 | 0,44 | 0,54 | 0,67 | 0,81 | 0,97 | 1.00 |
| Testhossz | 0,36 | 0,46 | 0.6 | 0,68 | 0,82 | 0,92 | 1.00 |
| Vállszélesség | 0,32 | 0,44 | 0,58 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1.00 |
| Medence szélessége | 0,28 | 0,44 | 0.6 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1.00 |
A nemi különbségek részben a férfiak és nők testhosszának különbségével függnek össze, de főként a szexuális dimorfizmus sajátos megnyilvánulása . A nők különböznek a férfiaktól a medence nagyobb szélességében és a vállak kisebb szélességében (a test hosszához képest).
A karhossz és a lábhossz a testhossz százalékában nagyjából megegyezik mindkét nemnél.
Ha figyelembe vesszük a férfiak testarányait, akik átlagosan nem térnek el a nőktől magasságukban, akkor az eredmények eltérőek lesznek, nevezetesen: az ilyen férfiak átlagosan minden bizonnyal hosszabb lábúak (az index szerint) más férfiak. Ez a hosszú lábúság annak köszönhető, hogy a lábhossz és a testhossz korrelációja kicsi, ezért a kiválasztott kis testű hímek között lesznek rövid és hosszú lábú alanyok is. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők lábaik relatív hosszában különböznek mind a kis termetű, mind a kis testű férfiaktól. A nő hosszabb lábú, mint az előbbi, és rövidebb lábú, mint az utóbbi. Hasonló eredményeket kapunk, ha a nők méretét a testhosszra, a férfiak testhosszára csökkentjük (2. táblázat). Mindent összevetve, a férfiaknak viszonylag keskenyebb a medencéjük és szélesebbek a vállai, mint a nőknek.
A testarányok összhangja az emberi egészségi állapot felmérésének egyik kritériuma. A test egyensúlyhiánya általában fejlődési rendellenességekkel, különösen az endokrin rendszer betegségeivel jár együtt .
A testarányok anatómiai számítása alapján az emberi testalkat három fő típusát különböztetjük meg: mezomorf, brachimorf, dolichomorf.
A mezomorf testtípus (normoszténikusok) olyan embereket foglal magában, akiknek anatómiai jellemzői megközelítik a norma átlagos paramétereit (figyelembe véve az életkort, a nemet stb.).
A brachimorf testtípusú (hiperszténikus) embereknél a keresztirányú méretek dominálnak, az izmok jól fejlettek, nem túl magasak. A szív keresztirányban helyezkedik el a magasan álló rekeszizom miatt. A brachymorfoknál a tüdő rövidebb és szélesebb, a vékonybél hurkai főleg vízszintesen helyezkednek el.
A dolichomorf testtípusú embereket (aszténikusok) a hosszanti méretek túlsúlya jellemzi, viszonylag hosszabb végtagokkal, gyengén fejlett izomzattal és vékony bőr alatti zsírréteggel, valamint keskeny csontokkal rendelkeznek. Membránjuk alacsonyabb, így a tüdő hosszabb, a szív pedig szinte függőlegesen helyezkedik el.
táblázatban. A 3. ábra a különböző testtípusú emberek testrészeinek relatív méretét mutatja.
3. táblázat Testarányok (P. N. Bashkirov szerint [4] ):
| testtípus | A testrészek méretei a testhosszhoz viszonyítva, % | ||||
| Hossz | Szélesség | ||||
| torzó | lábak | fegyver | vállak | medence | |
| Dolichomorf (aszténiás) | 29.5 | 54,0 | 46.5 | 21.5 | 16.0 |
| mezomorf (normosztén) | 31.0 | 52.0 | 44.5 | 23.0 | 16.5 |
| Brachimorf (hiperszténiás) | 33.5 | 50,0 | 42.5 | 24.5 | 17.5 |
A különböző fajok között jelentős különbségek vannak a testarányokban: a brachimorf típus például az eszkimókra , a dolichomorf típus pedig a néger faj magas változataira jellemző [5] . A néger törzse átlagosan három centiméterrel rövidebb, mint a kaukázusi (egyenlő magasságú) törzse. Ennek megfelelően egy fekete ember lába és lépése hosszabb. A csukcsoknak , mint az eszkimóknak, általában rövid lábaik és négyzet alakú törzsük van. Ezek a különbségek nagy jelentőséggel bírnak a sportágakban: a fekete sportolók azokban a sportágakban érik el a legtöbbet, ahol gyorsaságra van szükség (futás, kosárlabda ); Az ázsiaiak ott a legsikeresebbek, ahol az alacsony termet, a rugalmasság és a gyors reakció fontos (harcművészet, asztalitenisz , gimnasztika) [6] .
Az anyagcsere-folyamatok és az endokrin reakciók sajátossága a funkcionális felépítés lényege. A tágabb értelemben vett felépítés (beleértve a genetikai, morfológiai és funkcionális) azért érdekes, mert felelősnek tartják a szervezet reakcióképességének sajátosságaiért. Bizonyítottnak tekintjük a különböző alkotmányos típusokhoz tartozó emberek egyenlőtlen érzékenységét a külső és belső tényezők hatására. Jelenleg az emberi alkat több mint száz osztályozása létezik, különféle jellemzők alapján. Ezért léteznek morfológiai, fiziológiai, embriológiai, szövettani, neuropszichés és egyéb kritériumokon alapuló alkotmányos sémák. A kísérletek arra, hogy egy személyt testfelépítés, viselkedési jellemzők vagy bizonyos betegségekre való hajlam alapján osztályozzanak, ősidőkre nyúlnak vissza. A Kr.e. IV. században. e. Az ókori görög orvos, Hippokratész volt az első, aki összekapcsolta az emberek testalkatát bizonyos betegségekre való hajlamukkal. Empirikus összehasonlítások alapján kimutatta, hogy az alacsony termetűek, tömöttek, apoplexiára hajlamosak, míg a magasak és vékonyak tuberkulózisra hajlamosak. Hippokratész azonban nem alkotott olyan osztályozást, amely a testfelépítés típusa szerint megkülönböztetné az embereket, mivel fő érdeklődése az emberi temperamentum tanulmányozása volt. A modern pszichológia még mindig a hippokratészi tipológiát használja, és az embereket kolerikusokra, szangvinikusokra, flegmákra és melankolikusokra osztja. Figyelmet érdemel E. Kretschmer (1888-1964) német pszichopatológus (1888-1964) személy tipológiája , aki meg volt győződve arról, hogy egy bizonyos testtípusú emberek bizonyos mentális jellemzőkkel rendelkeznek. A következő fizikum tipológiát dolgozta ki:
E. Kretschmer ezeken a típusokon kívül még egy diszpláziás típust emelt ki, amelyet alaktalan szerkezet és különféle testdeformitások jellemeznek.
Három fő testtípus létezik: ektomorf, mezomorf és endomorf. Ezeket a neveket három csíraréteg nevéből kapták: a külső - az ektoderma, amelyből az idegrendszer, az integumentáris szövetek (bőr) és a mirigyek képződnek; mezoderma, amelyből a mozgásszervi és a szív- és érrendszeri rendszer alakul ki; belső - endoderma, amelyből az emésztőrendszer képződik.
Ismeretes, hogy a fejlődés harmadik hetének végére az emberi embrió háromrétegű lemeznek vagy háromrétegű pajzsnak tűnik. A külső csíraréteg régiójában az idegcső látható, és mélyebben - a háti húr, vagyis az emberi embrió axiális szervei jelennek meg. Az embrió teste egy lapos pajzsból háromdimenzióssá válik, az ektoderma minden oldalról lefedi az embrió testét.
Az ektodermából az idegrendszer, a bőr hámrétege és származékai, a szájüreg hámrétege, a végbél anális része és a hüvely alakul tovább. A mezodermából belső szervek (az endoderma származékok kivételével), a szív- és érrendszer, a mozgásszervi rendszer szervei (csontok, ízületek, izmok), valamint maga a bőr keletkezik.
Az endoderma, amely az emberi embrió testében található, egy csőbe gördül fel, és a jövőbeli bél embrionális rudimentumát képezi. Az embrionális beleket a tojássárgájával összekötő keskeny nyílás később köldökgyűrűvé alakul. Az endodermából a hám, valamint az emésztőrendszer és a légutak összes mirigye képződik.
A szomatotipizálás tudományos alapját William Sheldon (1898-1977) a Harvard Egyetem professzora dolgozta ki . Ezt a rendszert követve minden ember morfológiailag endomorfokra, mezomorfokra és ektomorfokra oszlik. E három összetevő mindegyikének mennyiségi meghatározását minden egyes egyedre úgy határozzák meg, hogy az "1" az összetevő súlyosságának abszolút minimumát, a "7" pedig az abszolút maximumot jelenti. Történelmi szempontból a szomatotípus a testalkat egy jellemzője, amelyet W. Sheldon rendszere szerint határoztak meg, aki 1940-ben elsőként utalt arra, hogy nem különálló testtípusok léteznek, hanem folyamatosan elosztott „összetevők” testalkat, melynek összessége jellemzi a testalkatot. Sheldon három ilyen komponenst azonosított - endomorf, mezomorf és ektomorf, amelyek mindegyikét egy képzett szakember vizuálisan értékeli egy pontrendszerben (1-től 7-ig, egyenletes időközökkel a pontok között). A három komponens pontszámainak összességét - az A-B-C számok hármasát - nevezzük emberi szomatotípusnak. Az értékelés megkönnyítésére Sheldon 1954-ben kiadta a szomatotípusok atlaszát; módszere szerint nem kellett mérést végezni - elég volt három akton lévő fényképfelvétel: elöl, oldalt és hátul, plusz a vizuális értékelés élménye. A szomatotípus komponensek legvilágosabban az extrém megnyilvánulások leírásánál láthatók:
A legtöbb ember nem tartozik az extrém testtípusok közé (endomorf, mezomorf, ektomorf), mindhárom összetevő valamilyen mértékben kifejeződik a testalkatukban, és a leggyakoribb szomatotípusok a 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Ezenkívül egy személy testének egyes részei egyértelműen kapcsolódhatnak különböző szomatotípusokhoz - az ilyen eltérést diszpláziának nevezik, de ennek elszámolása továbbra is a Sheldon-rendszer gyenge pontja maradt.
Sheldon az emberi szomatotípust az élet során változatlannak tekintette – a test megjelenése és mérete változik, de a szomatotípus nem. Például a megnövekedett fizikai aktivitással járó különféle betegségek, alultápláltság vagy izomhipertrófia csak a test körvonalait változtatja meg, magát a szomatotípust azonban nem.
Nagy érdeklődésre tartanak számot Sheldon és tanítványai tanulmányai, akik az ember testtömegének (magasság-tömeg indexének) egész életében bekövetkező változásainak tanulmányozására irányultak, szomatotípustól függően. Évtizedek alatt hatalmas számú antropológiai mérést végeztek, amelyek eredményeit táblázatokban foglaltuk össze. E táblázatok alapján megjósolható egy hím vagy nőstény egyed súlya különböző életszakaszokban, magasságától és szomatotípusától függően.
Például egy közel azonos korú (18-21 éves) férfiú, sportoló tanulócsoport vizsgálata során meghatározták testmagasságukat, testsúlyukat és szomatotípusos adataikat.
A. tanuló 5-2-2 szomatotípusú, súlya 72 kg. 166 cm magas.Ez egy uralkodó endomorf. Ha Sheldon táblázatainak adatai alapján ábrázoljuk egy adott szomatotípus feltételezett testtömegét életének különböző időszakaiban, akkor látni fogjuk, hogy valós testtömege meghaladja a számítottat, és valószínűleg 84 kg-ig 60-ra nő. évek. B. diák túlnyomórészt mezomorf, és várható súlya valószínűleg 83 kg lesz az idősebb korosztályban. Másik dolog, V. diák, 185 cm magas, 67 kg. Ez normális testsúly az ő alkati típusához képest, és azt látjuk, hogy súlya alig fog változni az életkorral. Így a szomatotípus meghatározásakor figyelembe kell venni az életkort, a kóros folyamatok jelenlétét vagy hiányát, valamint a fizikai aktivitás mértékét, vagyis olyan tapasztalatra van szükség, amely lehetővé teszi a „sovány endomorf” megtekintését. vagy „vastag mezomorf”. A szomatotipizálás gyakorlatában az a vélemény, hogy a végső értékeléshez azt a szomatotípust kell venni, amely normál táplálkozás mellett 20-25 éves korig kialakul. A Sheldon-féle változatlan szomatotípusok koncepciója alkalmas volt mind az elméleti antropometria, mind a természetes testtípusok tanulmányozására. A testépítés gyors fejlődése a 60-as években azonban olyan izmosan fejlett testek megjelenéséhez vezetett, amelyek paraméterei nem illeszkedtek semmilyen keretbe. A testépítésben kialakult edzésrendszer és a speciális élelmiszerek (fehérjék, energia, szabad aminosavak) megjelenése tulajdonképpen lehetővé tette a szomatotípus megváltoztatását és tetszőlegesen hosszú ideig tartó megváltozott formában tartását.
1968-ban B. Heath és L. Carter amerikai fiziológusok véglegesítették a Sheldon-rendszert, megszüntetve az értékelési pontok felső határát, képleteket mutattak be a szomatotípus komponensek numerikus, nem pedig vizuális meghatározására, valamint képleteket az eredményül kapott pont XY koordinátáinak egy síkon történő kiszámítására. három tengellyel. Így a szomatotípus összetevőinek helyesen elvégzett mérések alapján történő kiszámítása lehetővé tette a testalkat teljesen objektív és megfelelően változó értékelését egyetlen vizuális pont formájában a síkon. Az angol antropológusok széles körben használják Parnell sémáját (Parnell, 1958), amely a Heath [10] [11] (1968) táblázatán alapul. Három mérőjel-készletet vesz figyelembe a különböző korcsoportok képviselői számára: magasság-tömeg arányokat, csontátmérőket és kerületméreteket, valamint bőrzsírredőket. A kapott pontszám a szomatotípus pontszám. Annak ellenére, hogy Parnell egy hasonló sémát kritizált, főként a fényképezési technika helytelensége és a testösszetétel-összetevők alakulásának és a szomatotípus pontszámok értékelésének szubjektivitása miatt, ennek a módszernek természetesen Sheldon megközelítése az alapja. Különösen egy tetszőleges hétfokozatú skála megmarad, a zsírkomponens skála eloszlási intervallumait az átlagos Sheldon-értékeknek megfelelően adjuk meg. Grafikusan a szomatszeletet egy olyan síkon lévő pontként fejezzük ki, amelynek három koordinátatengelye 120°-os szöget zár be egymással.
Tengelyek - endomorfia ("zsír" - balról lefelé), mezomorfia ("izmok" - felfelé) és ektomorfia ("csontok" - jobbról lefelé). Például a tónusosabb, karcsúbb emberek a szomatosszelet síkján a nulla régióban, a koordináták origójától némileg jobbra „helyezkednek”, a divatmodell még inkább jobbra; a testépítők a mezomorf tengely mentén helyezkednek el a sík felső részén tíznél nagyobb Y értékkel, és a túlsúly a nullától balra tolja a pontot. Az izomtömeg és a testben lévő zsír mennyiségének változásával a szomatosekció megváltozik, és a korábbi mérések pontjaihoz képest megfigyelheti az aktuális pont eltolódását, megmutatva a testben bekövetkező változások irányát. test. A Heath-Carter séma előnye, hogy a szerzők mindkét nemhez, minden nemzetiséghez és rasszhoz tartozó, 2-70 éves korosztály számára ajánlják.
A mai napig a szomatotipizálásnak számos módosítása létezik, például V. P. Chtetsov vagy M. V. Chernorutsky, amelyet az orvosi gyakorlatban hagyományosan az alkotmányos típusok megjelölésére használnak [12] .
Ebben a sémában a következő három típust különböztetjük meg:
A testalkatnak (vagy szomatotípusnak) három fő típusa van: