A guggolás olyan testtartás, amelyben az ember támasz nélkül ül a fenék alatt , térdét behajlítva és a lábára támaszkodik .
A póz általában nyugalomban vagy székletürítés közben történik . A nők vizelés, szülés vagy szexuális közösülés közben is guggolni tudnak. A guggolást gyakorlatként használják a jógában ( en: Malasana ) és néhány harcművészetben.
A guggolás jelenségét Marcel Mauss tárta fel . Felhívta a figyelmet arra, hogy ennek a póznak a népszerűsége az életkornak (a gyerekek gyakrabban veszik, mint a felnőttek) és a kulturális hovatartozásnak köszönhető (a guggolás szokása a társadalom fejlődésével megszűnik) [1] . V. A. Uspensky matematikus Mosshoz hasonlóan nagyra értékeli ennek a technikának az előnyeit, és azt javasolja, hogy vegyék be az iskolai tantervbe [2] .
Gyakori a gopnikok közé guggolás szokása .
Egyes orvosok szerint a guggolás gastrooesophagealis reflux betegséget [3] vagy meniszkuszszakadást [4] válthat ki . Az osteoarthritisben szenvedő betegek testtartása ellenjavallt [5] .