Alacsony rúgás

Alacsony rúgás ( eng.  low kick , szó szerint „rúgás alulról”), más néven rúgás lábra ( eng.  leg kick ) - a harcművészetekben egyfajta rúgás az alsó testre (comb vagy lábszár). Az ütés különböző harcművészetekben található: karate , kudo , kickbox , muay thai , krav maga , lehwei , wushu-sanda , shootbox .

Kár

• Alacsony rúgás a comb külső részén

• Alacsony rúgás a comb belső oldalán

• Alacsony rúgás a támasztóláb tartásával

• Alacsony rúgás blokkolás

Alacsony rúgást mindig az ellenfél lábára kell alkalmazni: egy ütés hatására az ellenfél nemcsak fájdalmat érez, hanem elveszítheti a lába alatti támaszt és lelassul. Az állandó alacsony rúgások tele vannak csonttörésekkel, szalagszakadásokkal vagy más ízületi és izomkárosodással [1] . Az ülőideg , a leghosszabb az emberi testben, a farkcsonttól egészen a lábig tart, és gyakran az alacsony rúgások célpontja [2] .

Védekezés

Az alacsony rúgás elleni védelem fő típusa az ütés blokkolása lábtámasz formájában ( eng.  checking ), amikor a láb be van hajlítva és előrenyújtva, hogy megvédje a combot ért ütéstől. Ebben az esetben a tészta megüti a szabad lábszárát vagy a térdét, és maga is fájdalmat érez. Egyes esetekben ez a blokk akár traumatikussá is válhat a támadó számára: az UFC 168 -on így ért véget Anderson Silva külső low kickje Chris Weidman ellen [3] [4] [5] [6] [7] .

Versenyben

• A low kick az egyik alapvető kickbox technika . A kickboxban létezik egy „low kick” szakasz, amely lehetővé teszi, hogy lábbal a comb külső és belső oldalára csapjon, vagy horog a bokában, de tilos a térd vagy a vádli izomzatára ütni. Ugyanakkor az ilyen ütések a nemzetközi és a keleti szabályok szerint elvileg megengedettek a kickboxban, az amerikai változatban viszont teljes kontaktussal tilos.
• Az alacsony rúgás a karate olyan fajtáiban található meg, mint az ashihara karate , az enshinkaikan , a kyokushinkai és a seidokaikan . Az egyik low-kick mestert Hatsuo Royamának tartották , aki a Kyokushin karate 9 danos tulajdonosa: ezt az ütést „gedan mawashi-geri”-nek (körkörös rúgás az alsó szintre) hívták, és korábban csak söprésként használták. erőteljes ütés. Royama erőfeszítései révén a mélyrúgást már az ellenfél combjára mért erőteljes ütésként kezdték használni [8] .
• A thai bokszban az alacsony rúgást, más néven alsó oldali rúgást „tae kódnak” nevezik, és a combra vagy a popliteális üregre kell alkalmazni. Megakadályozható a térd felemelésével, hogy az ütés a sípcsontra essen [9] , azonban ezt rendkívül nehéz megtenni, mivel az ilyen ütést kapott sportoló gyakran technikai kiütésbe kerülhet [10] .
• A low kick a sanda és a shootbox egyik technikája is , és a thai boksznak köszönhetően számos harcművészet szerves részévé vált.
• A vegyes harcművészeti versenyeken az alacsony rúgások mesterei, akik ennek köszönhetően győztek, Maurice Smith , Pavel Slovinsky , Daniel Gita , Mirko Filipovich és még sokan mások voltak.

Jegyzetek

1. ↑ Cage Potato Tribute: The Leg Kick . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2017. július 7. (határozatlan)
2. ↑ A lábrúgás anatómiája (elérhetetlen link) . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2012. április 17.. (határozatlan) 
3. ↑ Hogyan gyakoroljunk alacsony rúgásokat . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2018. október 15. (határozatlan)
4. ↑ The Striking Zone: Miért váltanak a lábrúgások játékot az MMA-ban ? Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2017. május 22. (határozatlan)
5. ↑ Hogyan semmisítsük meg a lábrúgásokat: Defense & Counters (downlink) . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2013. április 21.. (határozatlan) 
6. ↑ A Muay Thai MMA lábrúgás anatómiája és túl (a link nem érhető el) . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2013. április 9.. (határozatlan) 
7. ↑ Chris Weidman megtartotta az UFC övét, miután Anderson Silva szörnyű lábsérülése véget ért a küzdelemnek . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2018. október 15. (határozatlan)
8. ↑ DEATH ALBERD: HATSUO ROYAMA (a link nem érhető el) . Letöltve: 2018. október 14. Az eredetiből archiválva : 2012. június 29. (határozatlan) 
9. ↑ alacsony rúgás elleni védelem a YouTube -on
10. ↑ Lowkick - Technika . Hozzáférés dátuma: 2011. január 22. Az eredetiből archiválva : 2011. augusztus 21.. (határozatlan)