A 3000 méteres akadályfutás , vagy akadályfutás [1] ( angolul steeplechase - steeplechase) egy atlétikai atlétikai program középtávjaihoz kapcsolódó szakág . A következő elemeket tartalmazza: akadályok közötti futás, akadályok leküzdése és lyuk leküzdése vízzel. A sportolóktól kitartásra, az akadályok leküzdésének technikájának elsajátítására és taktikai gondolkodásra van szükség. Kizárólag nyári stadionokban kerül megrendezésre (vizes gödör használata nélkül, fedett helyen is lebonyolítható, de általában csak kisrangú versenyeken). A férfiaknál 1920 óta , a nőknél 2008 óta ez az olimpiai atlétikai szakág .
A 3000 méteres gátfutást speciálisan profilozott távon bonyolítják le. Ebben az esetben az akadályt (vízes gödör) egy speciális kanyarban veszik ki, így a táv rajtja külön jelzésből történik, ami eltér a sima 3000 méter rajtjától. A pálya összesen 35 akadályt tartalmaz (ebből 7 vízi lyuk), körönként 5-öt.
Az akadályok magassága férfiaknál 914 mm (36 hüvelyk ), a nőknél 762 mm (30 hüvelyk). A vízgödör hossza 3,66 méter (12 láb ). A gödör mélysége a gátnál lévő 700 millimétertől a gödör szélén lévő nulláig változik. A sorompók súlya 80 kg, a vízgödör akadályok beton lábazatba vannak beépítve, nem mozgathatók, nem borulhatnak fel.
A sportolónak ugyanazon elvek szerint kell elosztania az erőket a távon, mint a közepes távokon, de figyelembe kell venni, hogy az akadályok leküzdéséhez tartalékokat kell hagyni. A sportoló a felkészülés egyéni sajátosságaitól függően „sorompólépéssel”, vagyis a sorompó érintése nélkül (gyorsabb, de energiaigényesebb), vagy lábbal a korlátra lépve tud leküzdeni egy akadályt. .
Sok más futóághoz hasonlóan a toronyhajsza is Angliából származik. A 19. század közepére az Oxfordi Egyetem sportolóinak tulajdonítják az első hivatalosan feljegyzett 2 mérföldes akadályokkal teli terepfutás (3218 méter) eredményeit [2] .
A 3000 méteres gátfutás először 1920 -ban szerepelt az olimpiai játékok programjában . Az 1960-as évekig ezt a szakágat az európai sportolók uralták. Az 1970-es évektől napjainkig az afrikai futók vezették ezt a szakágat. A női 3000 méteres gátfutás 2005 óta szerepel a világbajnokság programjában . A pekingi olimpián nők először versenyeztek ebben a szakágban az olimpiai játékokon.
Jelenleg a 3000 méteres férfi gátfutás legerősebb futói a kenyai , a nőknél az Egyesült Államok és Kenya sportolói.
A Steeple Chase futók speciális tüskéket használnak , amelyek különböznek a többi futócipőtől. Úgy tervezték, hogy a vízlyuk leküzdése után összegyűjtött vizet engedjék el [3] .
| Rekord | Idő | Sportoló | Ország | dátum | Hely | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Férfiak | Világ | 7:53.63 | Saif Saeed Shaheen | Katar | 2004. szeptember 3 | Brüsszel , Belgium |
| olimpiai | 8:03.28 | Conseslus Cypruto | Kenya | 2016. augusztus 17 | Rio de Janeiro , Brazília | |
| európai | 8:00.09 | Mahidine Mehissi-Benabbad | Franciaország | 2013. július 6 | Párizs , Franciaország | |
| Nők | Világ | 8:52.78 | Ruth Jebet | Bahrein | 2016. augusztus 27 | Saint-Denis , Franciaország |
| olimpiai | 8:58.81 | Gulnara Galkina-Samitova | Oroszország | 2008. augusztus 17 | Peking , Kína | |
| európai | 8:58.81 | Gulnara Galkina-Samitova | Oroszország | 2008. augusztus 17 | Peking , Kína | |
| Atlétika szakágak | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Futóversenyek (a stadion pályáján) |
| ||||||||||
| Technikai típusok |
| ||||||||||
| Mindenfelé | |||||||||||
| Versenyjárás | |||||||||||
| Autópálya futás |
| ||||||||||
| Kereszt |
| ||||||||||
| * - standard fegyelem a nők számára; ** - standard fegyelem a férfiak számára | |||||||||||
| lásd még: hegyi futás • ultramaraton • többnapos futás | |||||||||||