Schwartz, Jeffrey
Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2020. május 31-én felülvizsgált verziótól ; az ellenőrzésekhez 10 szerkesztés szükséges .| Jeffrey Schwartz | |
|---|---|
| Születési dátum | 1951. augusztus 31. [1] (71 évesen) |
| Polgárság | USA |
| Foglalkozása | pszichiáter , publicista |
| jeffreymschwartz.com | |
Jeffrey M. Schwartz – MD, amerikai pszichiáter, publicista. Több mint száz tudományos publikáció szerzője az idegtudományok és a pszichiátria területén, főbb tudományos érdeklődési területei több mint 20 éve: agyi képalkotás / funkcionális neuroanatómia és kognitív viselkedésterápia, különös tekintettel a rögeszmés betegségek kóros mechanizmusaira és pszichológiai kezelésére. kényszeres rendellenesség (OCD), a neuroplaszticitás kutatása . Több mint negyed évszázada gyakorolja a buddhista meditációt . Jelenleg a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen ( UCLA ) dolgozik [2]. A rögeszmés-kényszeres betegségek tanácsadójaként részt vett a "The Aviator " (The Aviator) című filmben. [3]
A négylépéses módszer
A Brain lock: Szabaduljon meg a rögeszmés-kényszeres viselkedéstől [4] című cikkben Schwartz azt állítja, hogy az OCD egy biokémiai egyensúlyhiány eredménye, amely "bezárja" az agyi funkciókat rögeszmés-kényszeres viselkedésbe, és hogy az OCD öngyógyítható négy lépés követésével. :
- A rögeszmés gondolatokat és kényszeres késztetéseket rögeszméknek és kényszereknek nevezze át ( átnevezze, "újracímkézze" ) , és ne tulajdonítsa nekik a valódi gondolatok attribútumait.
- A rögeszmés gondolatokat újrafogalmazzuk ( "átkeretezzük", " újra besorolják" ) agyi rendellenességként, amelyet OCD-nek neveznek.
- Próbálj meg egy ideig a hasznos, produktív tevékenységekre "újrafókuszálni" , még akkor is, ha rögeszmés gondolatok és késztetések zavarnak.
- Értékelje át ( "átértékelje" ) a megszállottságokat, mivel nincs hasznos értéke az életében.
Az 1. és 2. lépés során két további alapelv [4] segíthet :
- Az előrelátás azt jelenti , hogy ne lepődjünk meg azon, hogy a rögeszmék, természetüktől függetlenül, naponta sokszor előfordulhatnak. Ezt felismerve, miután megjelennek, könnyebb és gyorsabb lesz átcímkézni őket ( "újracímkézés" ). Így ezek egyidejű átértékelése ( "revalue" ) megtörténik.
- A betegség jelenlétének felismerése ( "elfogadása" ), de nem beleegyezése, nem elfogadása a "rögeszmés cselekmény"-be. A probléma felismerése annak megértése, hogy a rögeszmés gondolatok és késztetések nem részei a személyiségnek, hanem csak az agy egyes részei közötti kommunikáció megsértése.
Népszerű kiadások
Schwartz egyes publikációinak társszerzője Henry Stapp, a Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratórium fizikusa.
- „Closed Mind” / „Brain lock: Free yourself from obsessive-compulsive behavior” , szerzők: Jeffrey M. Schwartz és Beverly Beyette. Lépésről lépésre végzett öninstrukció (4 lépés) az OCD kezelésére, melynek elve a beteg betegségtudatosságán és az OCD-re jellemző „rituáléktól” való tartózkodáson alapul. New York, Regan Books, 1997
- Az elme és az agy: A neuroplaszticitás és a mentális erő ereje, Jeffrey M. Schwartz és Sharon Begley, New York, Regan Books Books, 2002
Jegyzetek
- ↑ Library of Congress Authorities (angolul) - Library of Congress .
- ↑ Társult tagok | UCLA Mindful Awareness Research Center – Jeffrey Schwartz, MD
- ↑ Jeffrey Schwartz az IMDB-n
- ↑ 1 2 Jeffrey Schwartz. Agyzár : szabaduljon meg a kényszeres viselkedéstől: egy négylépéses önkezelési módszer az agy kémiájának megváltoztatására . — 1. kiad. - New York, NY: ReganBooks, 1996. - xxxvi, 219 oldal p. - ISBN 0-06-039166-9 , 978-0-06-039166-9, 0-06-098711-1, 978-0-06-098711-4.
 |
| |||
|---|---|---|---|---|