Ultraibolya index , UV index , UVI ( eng. UV Index ) - olyan mutató, amely az ultraibolya sugárzás (UV sugárzás) szintjét jellemzi a napfény spektrumában. Az UV-index lehetővé teszi a Napból származó ultraibolya sugárzás emberi bőrre gyakorolt veszélyének felmérését . Az UV-index üzenet egy eszköz, amely felhívja a lakosság figyelmét az UV-sugárzás veszélyeire és a fényvédők használatának szükségességére [1] .
A 0-2 közötti UV-index érték az UV-sugárzás biztonságos szintjét jelzi, amely lehetővé teszi, hogy korlátlan ideig a szabadban tartózkodjon. A 8-as vagy magasabb UV-index magas kockázatot jelez, ha a benti tartózkodás kívánatos, de a szabadban napvédelem és/vagy árnyékolás szükséges [1] .
Az ultraibolya indexet az Egészségügyi Világszervezet , az Egyesült Nemzetek Környezetvédelmi Programja és a Meteorológiai Világszervezet dolgozta ki . Leírja a Napból származó ultraibolya sugárzás emberi bőrre gyakorolt veszélyét. Ez a sugárzás égési sérüléseket okozhat, és növeli a bőrrák kockázatát, legalábbis a világos bőrű embereknél [1] .
Az ultraibolya sugárzás mértéke a földrajzi szélességtől függ [1] . Például Szentpétervár UV-indexe november-januárban nulla, június-júliusban - öt. Szingapúrban az UV - index március-áprilisban 13, decemberben pedig 10 [1] . Ugyanitt a szintje különböző évszakokban és különböző napszakokban eltérő [1] . A maximális nap ultraibolya sugárzása 10 és 16 óra között figyelhető meg [2] .
Az UV-sugárzás mértéke a levegő vastagságától függ, amelyen a napsugarak áthaladnak . Magasabb a déli órákban, alacsonyabb reggel és este, és minimális közvetlenül napkelte után és napnyugta előtt [3] . Az ultraibolya sugárzás napi dózisának körülbelül 60% -a 10 és 14 óra között jelentkezik. A tiszta hó a rá eső ultraibolya sugárzás akár 80%-át visszaveri. Az ultraibolya fény körülbelül 90%-a áthalad a könnyű felhőkön. A bent tartózkodó emberek annak az UV-dózisnak 10-20% -át kapják, amit akkor kapnának, ha a szabadban lennének. Az árnyékban tartózkodó emberek körülbelül 50% -a a közvetlen napfénynek kitett embereknek [4] .
Az UV-index skála 0-tól 13-ig terjed, ahol a nulla az ultraibolya sugárzás teljesen biztonságos szintjét jelenti, a 11-es és afeletti szint pedig nagyon nagy veszélyt jelent az emberre [1] . A hegyvidéki területeken minden 300 méter magasságban az UV-sugárzás mennyisége 4%-kal nő [5] . Az UV-index a nap ultraibolya sugárzásának felel meg a 12-14 órás periódusban [6] .
Sok országban az UV-indexet az időjárás-előrejelzés tartalmazza, általában a nyári hónapokban [1] .
| UV mutató | Színkódolás | Felnőtt kockázat | Ajánlások |
|---|---|---|---|
| 0–2 | Zöld – PMS 375 | Rövid | Védelmi intézkedésekre nincs szükség [1] . A legtöbb ember számára nincs veszély a szabadban. |
| 3–5 | Sárga – PMS 102 | Mérsékelt | Védelem szükséges. A déli órákban az árnyékban vagy zárt térben való tartózkodást részesítjük előnyben, míg a szabadban napvédő ruházatot, széles karimájú sapkát és UV-szemüveget kell viselni, a kitett bőrt SPF 15+ faktorral 1,5 óránként, illetve minden úszás vagy túlzott izzadás után javasolt védeni [1] . |
| 6–7 | Narancs - PMS 151 | Magas | Védelem szükséges. Feltétlenül használjon fényvédő krémet, csökkentse a napon töltött időt 10-16 órára. |
| 8–10 | Piros - PMS 032 | Nagyon magas | Erősebb védelem szükséges. Mindenképpen használjunk fényvédőt, minimalizáljuk a napon töltött időt 10 és 16 óra között. |
| 11+ | Ibolya – PMS 265 | Túlzott | Maximális védelemre van szüksége. Ügyeljen arra, hogy erős fényvédőt használjon, kerülje a napon való tartózkodást. A szem és a kitett bőr percek alatt megsérülhet. |
Az ultraibolya sugárzás kis dózisban előnyös az ember számára - ultraibolya sugárzás hatására a bőrben D-vitamin (megelőzi az angolkórt, javítja az immunrendszer működését, részt vesz a vérnyomás szabályozásában), melanin (védi a bőrt ) és javítja annak rugalmasságát) és a szerotonin ("hangulathormon") . Az ultraibolya sugárzásnak, különösen az UV B és C sugárzásnak való túlzott kitettség azonban veszélyes a szemre és a bőrre égési sérülésekkel, valamint bőrrák és melanoma kialakulásával [3] [7] [1] . Az ultraibolya sugárzás gyermekekre gyakorolt káros hatásai különösen veszélyesek [2] .
Az erős napfény és a túlzott ultraibolya expozíció veszélyeinek tudatosítása, az UV-index kommunikálása a médián, utazásszervezőkön és egyéb kommunikációs csatornákon keresztül segíti az embereket a kockázatok megismerésében, elősegíti a fényvédő krém használatát a lakosság körében, ami csökkenti a fertőzés kockázatát. rák, végső soron pedig csökkenti az egészségügyi ellátórendszer terheit és az egészségügyi költségeket. Az INTERSUN ( eng. INTERSUN ) nemzetközi projekt a nap- és a mesterséges ultraibolya sugárzás veszélyeiről, valamint a szoláriumokban való napozás és szoláriumozás biztonságossá tételének módjairól kíván információkat terjeszteni [7] [1] .
Az ultraibolya fénynek való túlzott kitettség elkerülésével akár 4/5 bőrrák is elkerülhető [7] .