A B típusú viselkedés személyiségjegyek sorozata , amelyek a nyugodt és türelmes viselkedést jellemzik, az A típusú viselkedés ellentéte . A B típusú emberek gondolkodóbbak , kreatívabbak , toleránsak másokkal, kevésbé szoronganak . [egy]
Az A és B típusú viselkedést először Meyer Friedman és Ray Rosenman kardiológusok tanulmányozták az 1950-es években. [2] Amikor a kardiológiai klinikán a sürgősségi székeket cserélték, a mester felhívta az orvosok figyelmét a székek kopott kárpitozására. Ezzel kezdetét vette a szív- és érrendszeri betegségek viselkedéstípustól való függőségének kutatása .
Friedman és Rosenman longitudinális vizsgálatot végzett . [3] 3154 39 és 59 év közötti személy vett részt, akiket nyolc és fél évig megfigyeltek, és viselkedési jellemzőket diagnosztizáltak felmérési módszerrel . A résztvevőket arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet , amely a következő kérdéseket tartalmazta: „Bűntudatosnak érzi magát, ha a szabadidejét pihenésre fordítja?”, „Kell nyerni, hogy élvezze a játékot vagy a sportot?”, „Általában gyorsan mozog, sétálni vagy enni?”, „Általában egynél több dolgot próbál meg csinálni egyszerre?”. Ezt követően a résztvevőket a válaszok függvényében két csoportra osztották: A típusú (ambiciózus, versengő, agresszív, nyugtalan) és B típusú (lazított, nyugodt, alkalmazkodó, konfliktusmentes, nem versengő) viselkedésű csoportokra. [1] Kimutatták továbbá, hogy az A típusú viselkedés 2-6-szor gyakrabban társult koszorúér-betegséghez , mint a B típusú [4]
A B típusú viselkedés a „rejtőzés”, a változásokhoz való alkalmazkodás stratégiájához kapcsolódik. Az ilyen viselkedésű emberek inkább az árnyékban maradnak, stresszes helyzetekben nem hoznak fontos döntéseket. Ez a viselkedési stratégia meghatározza a szervezet hormonális reakcióit is. Tehát a B típusú viselkedés esetében a fő stresszhormon a kortizol , amelyet a mellékvesekéreg választ ki . Kontrollálatlan helyzetekben a B típust fokozott szorongásos alkalmazkodás jellemzi. A B típus képviselőit paraszimptotikumoknak nevezik, mivel hajlamosak a paraszimpatikus idegrendszer aktiválására . [5]
Az A és B típusú különbségekFriedman és Rosenman kutatásaik során [2] három viselkedéstípust azonosított: A típusú, B típusú és C típusú . Az A típusú viselkedés jellemzőit mutató egyének a leginkább érzékenyek a szív- és érrendszeri betegségekre . A B típusú viselkedésű válaszadókat a vizsgálatban az A típusú viselkedésű emberek teljes ellentéteként jellemezték. Általában nem diagnosztizáltak náluk súlyos neurózist , és a vizsgálatban is jobban részt vettek. A legnagyobb különbség az A és B típusok között az utóbbiban az A típusra jellemző időhiány-érzés hiánya volt. A B típus között szintén erős különbség az, hogy nem érdekli az érdeklődés egyidejűleg több cél elérése vagy a versenyzés iránt. a többség az önálló tevékenységet részesítette előnyben. [2]
Megmutatták az A és B típusú viselkedés különbségét a vezetési stílusokban. Míg az A típusú viselkedés magas vezetői pozíciók elérését célozza, a vezetői attitűdöt részesíti előnyben másokkal szemben, addig a B típusú magatartás a csoporton belüli kohéziót célzó cselekvéseket foglalja magában . A B típusú emberek globális perspektívából látják a helyzetet, támogatják a csapatmunkát, türelmet mutatnak a döntések meghozatalában, inspirálják a kollégákat a csoportmunka sikerére. [6]
A és B típusú interakciókAz A és B típusú viselkedésű emberek interakciójának jellemzőit K. Mathews [7] tanulmánya mutatta be egy módosított rabdilemma példáján . A játékosokat párokba osztották: B típus - B típus, A típus - A típus, A típus - B típus. Az eredmények azt mutatták, hogy a B típusú viselkedésű résztvevők agressziót mutattak , és csak az A típusú viselkedésű partnerekkel léptek kapcsolatba. Ugyanakkor az A típusú viselkedésű résztvevők agressziót és versenyképességet mutattak mind az A típusú, mind a B típusú partnerekkel szemben. Ezenkívül az A típusú emberek gyakrabban büntették meg az embereket viselkedésük miatt, mint a B típusú viselkedésűek. B. [ 7]