Erőszakmentes kommunikáció

Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2020. december 16-án felülvizsgált verziótól ; az ellenőrzések 3 szerkesztést igényelnek .

Az erőszakmentes kommunikáció ( NVC ) egy olyan fogalom, amelyet Marshall Rosenberg amerikai pszichológus alkotott meg az 1960 -as években .

Leírás

Az erőszakmentes kommunikáció azon az elképzelésen alapul, hogy minden ember képes az empátiára . Az erőszakmentes kommunikáció középpontjában nem az áll, hogy rávegyen másokat bizonyos „helyes” konkrét cselekvésekre, hanem az őszinte hála kölcsönös tiszteletének kialakítása , amely lehetővé teszi a szorosabb együttműködést és a kölcsönösen gazdagító kreativitást a közös életben. Az erőszakmentes kommunikációra néha más kifejezéseket is használnak, mint például a „barátságos kommunikáció”, „a kommunikáció egyesítése”, „a szív nyelve” vagy „a zsiráf nyelve”.

Az emberek akkor folyamodnak erőszakhoz vagy viselkedéshez, amely lelki feszültséget okoz másoknak, ha nem veszik észre, hogy léteznek hatékonyabb és humánusabb viselkedési modellek. A pszichológiai vagy fizikai bántalmazást kiváltó gondolkodásmód kulturálisan beépült. Az erőszakmentes kommunikáció elmélete egy olyan gondolkodásmód kialakítására irányul, hogy minden ember viselkedésével egymás szükségleteit próbálja kielégíteni. Az erőszakmentes kommunikáció elmélete szerint a harmónia akkor érhető el, ha az emberek megértik szükségleteiket, mások szükségleteit és az érzéseket, amelyeket ezek a szükségletek okoznak [1] .

A kommunikáció három aspektusa áll az ötlet középpontjában:

  1. Az önempátia mint mély és érzelmi élmény, a saját tapasztalat tudatosítása és egy tudatos érzés kifejezése „én-állítás” formájában.
  2. Az empátia, mint a kommunikációs partner szükségleteinek szívből való megértése és ennek átadása neki, mindent jónak és szépnek látva benne.
  3. Őszinte önkifejezés, mint önmagunk hiteles kifejezése oly módon, hogy együttérzést ébreszt egy másik emberben.

Jegyzetek

  1. Marshall B. Rosenberg. Erőszakmentes kommunikáció: Az élet nyelve. — Encinitas: Puddle Dancer Press, 2003.

Irodalom

Linkek