Kadencia - a kerékpár pedáljainak forgási gyakorisága [1] , gyaloglás vagy futás [2] . Kerékpározásnál percenkénti fordulatszámban [1] , futásnál , lépéseknél vagy teljes ciklusoknál (jobb és bal lábon egyaránt) egy bizonyos időtartam [3] (leggyakrabban egy perc [2] ) alatt hajtják végre.
A profik percenként körülbelül 180 vagy annál nagyobb lépéssel futnak, míg az amatőröknél 150-170. Az "ideális ütemet" Jack Daniels edző úgy írta le, mint 180 lépést percenként. Ha a ritmus alacsony, ez azt jelentheti, hogy a futó nagy lépéseket tesz, előtte landol és lelassítja a mozgást. Ez a módszer nagyobb erőt hoz létre leszálláskor, lassítja és növeli a csontok és ízületek terhelését [2] . Futásban és versenysétában a pedálfordulat növelése előnyös lehet [3] .
Kezdőknek azt tanácsoljuk, hogy tartsák a 80-110 ford./perc ütemet. A sportolók hosszú ideig dolgozhatnak 160-180 fordulat/perc sebességgel. A 80 ford./perc alatti ritmusú magas fizikai aktivitás térdízületi gyulladást okozhat [1] .
Az olyan sportágakban, mint a súlyemelés vagy a testépítés , a ritmus utalhat az egyetlen emelés teljesítéséhez szükséges sebességre vagy időre, nem pedig az emelés ismétlésének számára.
A járási és futási ritmus méréséhez számolja a lépéseit 30 másodpercig, majd duplázza meg a számot. Több mérés elvégzése javasolt a jobb pontosság érdekében. Sok sportóra a ritmus mérésére is alkalmas [2] .
Kerékpáron a pedálfordulat mérésére pedálfordulat-érzékelőt használnak, amely a forgattyúkarra van felszerelve, és továbbítja a mért értékeket a kerékpáros számítógépnek vagy a sportórának.