A Tanren bo (鍛錬棒) egy nehéz, négyzet alakú ütő (bot), amelynek nyele legalább 60 mm [1] , amelyet a japán harcművészetekben egyszeri edzés során használnak az erő és az állóképesség fejlesztésére.
Kifejezetten egy nehéz tárgy súlyához való hozzászoktatásra tervezték, a bokkennel és a suburitoval ellentétben ritkán van kard megjelenése (ezért kevésbé hatékony a katana ütések megtanulására, és nem alkalmas más kardokkal való érintkezésre). A tanren bo súlya és mérete nincs korlátozva, és csak a gyakornok ereje határozza meg [1] .
Tanren Bo képzés (illusztrált)
| A japán kardok fajtái | |
|---|---|
| nagy kardok | |
| hosszú kardok |
|
| Rövid kardok | |
| Kések/tőrök |
|
| Kiképző fegyver | |
| kitalált kardok | |
| Egyéb | |
| Ainu kések és kardok |
|