Holtpont

Holtpont  - a dugattyú egyik szélső helyzete a gőzgép vagy belső égésű motor hengerében a dugattyús mozgás idején. Amikor a dugattyú egy holtpontban megáll, külső behatásra van szükség a mozgás elindításához. Különböző módszereket alkalmaznak a motor holtpontban való elakadásának megakadályozására: több henger alkalmazása, amelyek holtpontjai a kimenő tengely különböző helyzeteihez vannak elválasztva; gőzmozdonyokban összetett géppel - speciális  gőzelosztási sémák. A lendkerekek a motor működése közbeni holtpontok áthaladásának simítására szolgálnak .

Két holtpont van:

Holtpont  - (biomed.) A test állapota intenzív fizikai aktivitás során. Néhány perccel az intenzív izommunka megkezdése után következik be. Kellemetlen érzés jelentkezik, amelyet légszomj, szorító érzés a mellkasban, szédülés, a fejben lévő erek lüktetésének érzése és a munka abbahagyásának vágya kísér.

A „holtpont” kialakulásának oka, hogy egy edzés kezdetén eltart egy kis idő, amíg a szív- és érrendszer eléri működésének egy bizonyos szintjét, és képes megfelelően ellátni a dolgozó izmokat oxigénnel. Az edzés kezdetének túlzott intenzitásával pedig eltérés van az izmok oxigénigénye és a szív- és érrendszer azon képessége között, hogy megfelelően ellátja a szervezetet oxigénnel. Ennek eredményeként a kezdetektől bomlástermékek és mindenekelőtt a tejsav felhalmozódnak az izmokban. Ennek megfelelően a „holtpont” állapot elkerülése érdekében fokozatosan növelni kell az edzés intenzitását.

Ha a „holtpont” állapota mégis elérkezett, akkor nagy akarati erőfeszítésekkel leküzdhető. Ha a fizikai munka folytatódik, akkor ezt az állapotot a hirtelen megkönnyebbülés érzése váltja fel, ami leggyakrabban a normális (kényelmes) légzés megjelenésében nyilvánul meg. Ezért azt az állapotot, amely a „holtpontot” helyettesíti, „második szélnek” nevezik. A „második szél” megjelenése azt jelenti, hogy a szervezet alkalmazkodott a fizikai tevékenység végzéséhez, és képes kielégíteni a dolgozó izmokat energiaigényükben.

Linkek

Holtpont és második szél Iljin E.P. Sportpszichológia. - Szentpétervár: Péter, 2011. - 352 p.: ill. - ("A pszichológia mesterei" sorozat).