A Buteyko- módszer (a mélylégzés akaratlagos megszüntetésének módszere, VLHD) a bronchopulmonalis, allergiás és számos egyéb [1] betegség kezelésére szolgáló módszer, amelyet a tüdő szellőzésének csökkenése jellemez hordozható térfogatban nyugalomban és edzés közben. [2] , amelyet K. P. Buteyko szovjet tudós fejlesztett ki az 1960-as években. Számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a módszer jelentősen csökkentheti az asztmás tüneteket , beleértve a gyógyszerek ( hörgőtágítók és szteroid gyógyszerek) alkalmazásának csökkentését, valamint javíthatja a beteg életminőségét , miközben nem változtatja meg az alapvető tüdőfunkciókat ( FEV1 ). ) - kényszerített kilégzési áramlás[3] [4] [5] [6] . A módszer alkalmazásával, rendszeres, több héttől több hónapig tartó edzéssel jelentősen lerövidíthető a bronchopulmonalis betegségek kezelésének időtartama és pozitív eredmények érhetők el, a betegség élénk tüneteinek megszüntetésétől a több éves klinikai remisszióig [7] [ 7] 8] .
A módszer kezdetben K. P. Buteyko elméletén alapul. Véleménye szerint egyes emberi patológiák az általa felfedezett „mélylégzési betegség” tünetei (szindrómái) - állítólag a túlzott térfogat és légzési sebesség anyagcserezavarokat okoz a szervezetben, mivel a légzés az egyik fő tényező, amely meghatározza azt. Diagnosztikát, dinamikát és módszertant dolgozott ki e „betegség” megszabadulására. Az automatikus légzés helyessé tételével, így ezen elmélet szerint javítható a beteg anyagcseréje, és számos tünet és szindróma megnyilvánulása kiküszöbölhető.
Számos orvosi tanulmányban gyűjtöttek adatokat, amelyek azt mutatják, hogy a krónikus betegségekben szenvedő betegek percenként 2-3-szor több levegőt lélegeznek be nyugalmi állapotban, mint az orvosi normában.
A módszer számos terápiás technikát alkalmaz mind a hagyományos, mind az alternatív gyógyászatból , és a következő összetevőket tartalmazza :
A Buteyko módszer szerinti képzés tartalma három szabályból áll. Az első az, hogy mindig próbálj meg (nem csak az edzésen) csak az orrodon keresztül lélegezni, még akkor is, ha el van dugulva, fokozatosan kezd kibontakozni. A második a légzés kiegyenlítése és csökkentése relaxációval. A harmadik szabály, hogy ne menjünk messzire, vagyis ne engedjünk erős levegőhiány-érzést. A szabály betartásának jele az edzés befejezése utáni belégzési vágy hiánya [9] .
A légzési elégtelenség mértékének meghatározásához a "kontroll szünet" és a pulzus mérését használják. Célszerű a kontroll szünetet azonos körülmények között mérni, 10 perc pihenő után a légzés kiegyenlítése érdekében. Vegye fel a helyes testtartást, egyenesítse ki a vállát. Ugyanakkor a has megfeszül. Ezt követően normális lélegzetet kell vennie, lazítania kell a gyomrot, miközben önkéntelen kilégzés történik. A kilégzés végével egyidejűleg emlékeznie kell a másodpercmutató helyzetére, és le kell állítania a légzést. A mérés során ne kövesse nyomon az időt. Ne lélegezzen be az első nehézségig, vagyis amikor a rekeszizom „lökése” következik be. Ezzel a „lökéssel” egyidejűleg a has és a nyak izmai akaratlanul is megfeszülnek. A betegek ezt az érzést általában "torokdobbanásként" jellemzik. A "lökés" pillanatában meg kell nézni a másodpercmutató jelzését, és folytatni kell a légzést. Nem kell mélyebben belélegezni, mint a légzés leállítása előtt.
Az így mért értékpárok "kontroll szünet - pulzus" lehetővé teszik a betegség stádiumának beállítását a következő szabály szerint:
A kontroll szünet és pulzus értékeinek stabilitása azt jelenti, hogy legalább több napig megfelelnek a betegség azonos stádiumának.
A Buteyko által talált törvények szerint rendkívül veszélyes, ha megpróbáljuk közvetlenül irányítani a légzési mozgásokat, vagyis a belégzés, kilégzés vagy szünet amplitúdóját és időtartamát. Az ilyen próbálkozások az egészség romlásával járnak. A Buteyko-módszerben a légzést csak az ellazulás miatt a csökkenés irányába korrigálják. A Buteyko-módszerben néha csak meghatározott célokra használják a légzésvisszatartást.
1962 és 1982 között 35 vizsgálatot végeztek a Szovjetunióban , amelyek megerősítették, hogy a Buteyko módszer biztonságos és hatékony az asztma és a légzőrendszer egyéb betegségeinek kezelésében [10] .
1999 óta a Buteyko-módszerrel [3] [4] [11] [12] [13] [14] 6 randomizált kontrollvizsgálatot publikáltak Nyugaton . Mindegyikük kimutatta, hogy a Buteyko módszerrel jelentősen csökkent a gyógyszeres kezelés, vagy javult az asztma kontrollja, anélkül azonban, hogy ez befolyásolta volna a tüdőfunkció objektív méréseit [15] .
2008-ban Kanadában tanulmányt végeztek 129 asztmás beteggel, akiket randomizáltak két csoportba: Buteyko légzőgyakorlatok vagy mellkasi fizioterápia [14] . A Buteyko módszerrel kezelt csoportban a jó asztmakontrollal rendelkező betegek aránya 40%-ról 79%-ra nőtt 6 hónapon belül. Ez a javulás az átlagos inhalált szteroiddózis statisztikailag szignifikáns csökkenésével járt . Az asztmakontroll javulása azonban a mellkasi fizioterápiával kezelt csoportban is megfigyelhető volt.
Más vizsgálatok [4] [13] drámai (többnyire 80-90%-os) csökkentését találták az asztmás tüneteket enyhítő gyógyszerek adagjában. Csökkent a szteroidhasználat, de gyakran hosszú távon. A vizsgálatok azonban nem mutattak javulást a spirometriában , amely az asztma súlyosságának általános mértéke, amely a légúti szűkület jelenlegi szintjét méri.
A szerzők megjegyezték, hogy a tüdőfunkció nem csökkent ezekben a vizsgálatokban a csökkent gyógyszerbevitel ellenére [11] . A Buteyko-módszer korai próbáinak némelyike rossz szervezettségtől szenvedett, ami torzíthatta az eredményeket. A későbbi vizsgálatok azonban figyelembe vették ezeket a tényezőket, és szigorúan ellenőrzött körülmények között hasonló eredményeket produkáltak [3] .
2008-ban a brit asztma kezeléséről szóló 2008-as iránymutatás [15] lehetővé tette az Egyesült Királyság orvosai számára, hogy a Buteyko-módszert ajánlják, és megerősítette, hogy ez "segítségként tekinthető a betegeknek az asztma tüneteik kezelésében". Ez a módszer az egyetlen kiegészítő asztmaterápia, amelyet a British Thoracic Society jóváhagyott .
2015-ben az ausztrál egészségügyi minisztérium közzétette az alternatív kezelések felülvizsgálatának eredményeit annak megállapítására, hogy jogosultak-e az egészségbiztosításra. A Buteyko-módszer egyike volt annak a 17 kezelésnek, amelynél nem találtak egyértelmű bizonyítékot a hatékonyságra. Azt találták, hogy nem befolyásolja a tüdőfunkciót, az asztmás tüneteket vagy az életminőséget (2008-tól 2013-ig lektorált, angol nyelvű forrásokban) [16] . 2019. április 1. óta a Buteyko-módszer ki van zárva az ausztrál egészségbiztosítási rendszerből [17] .
1988-ban a Szverdlovszki Filmstúdió leforgatta a "Dr. Butejko barátai és ellenségei" című dokumentumfilmet [18] .