Yrast level ( svédül. yrast ) - az alapállapothoz legközelebb eső atommag energiaszintje adott spinnel , vagyis a legalacsonyabb energiájú mag állapota egy bizonyos spin mellett.
Az irast szint után nagyságrendben következő energiaszintet irare szintnek nevezik ( a svéd yrare szóból ).
A különböző pörgetésekhez tartozó összes yrast szint halmazát yrast sávnak , az irare szintek halmazát pedig irare sávnak nevezzük .
Figyelemre méltó, hogy a nagyobb pörgetéseknek megfelelő yrast szintek a szomszédos yrast szintek alatt lehetnek kisebb pörgetésekkel. Az ilyen állapotokat yrast csapdának nevezzük .
A yrasztcsapda csak γ-átmenetekkel tud lebomlani , de mivel a szomszédos szintek energiája nagyobb, az átmenet nem a szomszédos yrast szintre, hanem azt „ugrálva” történik. Sőt, ha a legközelebbi, alacsonyabb energiájú yrast szint messze van a yrast csapdától, akkor a bomlás a spin nagy változásával jár együtt ( ). Az ilyen átmenetet nagy multipolaritású sugárzási átmenet segítségével hajtják végre. Mivel az ilyen átmenetek mindig akadályozottak, a yrasztcsapdának megfelelő állapotok viszonylag hosszú életűnek bizonyulnak. Ezért a nagy spinű nukleáris izomerek gyakran hosszabb élettartamúnak bizonyulnak, mint az azonos magok alapállapotban.
Például a 95 Pd atommagban a 21/2 (1914 keV) spinű állapot a 19/2 (2888 keV), 17/2 (2325 keV) és 15/2 spinű állapotok alatt van, azaz a átmenet csak a 13/2-es spinű állapotba lehetséges. Ezért a 95 m Pd yraszt izomer felezési ideje 13,3 s, míg alapállapotban 9/2 spinnel 10 s.
Ez a kifejezés a svéd évből származik - szédítő. A yrast az yr szó szuperlatívusza , vagyis azt jelenti, hogy "a legszédítőbb", "lenyűgöző". Yrare az yr szó összehasonlító fokának felel meg .