Zumba

Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2015. június 28-án áttekintett verziótól ; az ellenőrzések 60 szerkesztést igényelnek .

A Zumba egy  táncos fitneszprogram, amely népszerű latin-amerikai ritmusokra épül. A program szerzője, Alberto Perez kolumbiai fitneszoktató "az egészséges életmód iránti vágyat és a rendszeres sportedzést a tánczenével akarta ötvözni". A hagyományos fitnesz-rutinokat kedvenc táncainak legegyszerűbb elemeivel hígította: salsa , cumbia és reghetton [1] .

Történelem

2001-ben Alberto Perez fitneszoktató és Alberto Perelman és Alberto Agion üzletemberek megalapították a Zumba Fitness, LLC-t. Ezt követően cégük 186 országban engedélyezett oktatói képzési franchise-vé ( Zumba Instructor Network ZIN™) nőtte ki magát.

2015. július 19-én a Fülöp-szigeteki Mandaluyong városában, a főváros régiójában 30 percen keresztül 12 975 -  en vettek részt a hatalmas Zumba Fitness Party-n, amely elnyerte a Guinness Rekordok Könyvét . [2]

A Zumba fitness a fitneszipar bejegyzett védjegye, több mint 15 millió taggal heti rendszerességgel 200 000  edzőteremben világszerte. [3] . A program 2011-ben érkezett Oroszországba.

A ZUMBA edzés nagy energiája, a latin és világritmusok változatossága, bollywoodi és afrikai egzotikus dallamok, a hip-hop , a tangó és a hastánc ritmusai  – mindez teszi a ZUMBA-t hatékony intenzív programmá, amely akár 900 kalóriát is eléget. óra, egyéni sajátosságoktól függően.

A zumba befolyásos mozgalommá vált a mai fitnesziparban. .

A kezdő egy kétnapos képzés elvégzése után bizonyítványt-engedélyt kap, és jogot kap a „Zumba oktatói” elnevezésre, valamint egy évre a zumba óráinak elnevezésére. Ezen túlmenően, a Zumba Instructor Network (ZIN) csatlakozásával az oktató örökös jogokat szerez a Zumba Instructor Network (ZIN) logójának és bejegyzett védjegyének legális használatára, valamint márka ismertségre, áru- és ruházati árengedményekre, valamint továbbképzési programokra mindenki számára. Speciális programok (STEP). , GOLD, KIDS, AQUA, SENTAO, TONING és mások).

A képzés változatai

  1. Az "Aqua Zumba" egy táncos vízi aerobik program.
  2. A "Strong By Zumba (Strong Nation)" egy nagy intenzitású funkcionális edzés, kizárólag a saját testsúllyal, melynek célja az erő és az általános állóképesség fejlesztése nagy intenzitású zenével.
  3. "Zumba Gold" - a latin-amerikai és világritmusokon alapuló zenei minimális terhelésű program; aerob intervallumterhelés.
  4. A Zumba Kids és a Zumba Kids Junior gyerekeknek és tinédzsereknek szóló programok.
  5. A Zumba Sentao egy szék program.
  6. A "Zumba Step" egy lépés platformot használó program .
  7. A "Zumba Toning" egy olyan program, amely botokat használ - könnyű súlyzók, amelyek maracas hangzásúak .

Jegyzetek

  1. Fitness tengerimalac: Zumba Archiválva : 2013. január 23., a Wayback Machine , Brides Magazine
  2. Fülöp-szigetekiek tartották a legnagyobb zumbaórát 2015. július 20-án a Wayback Machinen , a Russia Today TV-csatornán , 2015. július 19.
  3. A Zumba beviszi a táncpartit az egészségklubba Archiválva : 2013. október 5., a Wayback Machine , USA Today , 2011. október 10.

Linkek