Az Összoroszországi Testkultúra és Sportkomplexum "Munkára és védelemre kész" (GTO) a lakosság testnevelési rendszerének programja és szabályozási kerete, amely meghatározza a fizikai alkalmasság szintjére vonatkozó állami követelményeket, és arra irányul, hogy a tömegsport fejlesztése és a nemzet fejlesztése, az egyén harmonikus és átfogó fejlesztése, a hazaszeretet nevelése és a lakosság testnevelésének megvalósításában a folytonosság biztosítása [1] .
Ezt a „Munkára és védelemre kész” összoroszországi testkultúra és sportkomplexum szabályzata szabályozza.
A program a Szovjetunióban (1931-től 1991-ig) létező " A Szovjetunió munkára és védelmére kész " rendszer analógja .
2014. március 24-én Oroszország elnöke aláírt egy rendeletet [2] , amellyel úgy határozott, hogy 2014. június 15-ig jóváhagyja a „Munkára és védelemre készen” (TRP) összoroszországi testkultúra és sportkomplexum szabályzatát. )", augusztus 1-jéig kidolgozza a kapcsolódó szabályozó jogszabályokat, és szeptember 1-jétől üzembe helyezi a komplexumot. Dmitrij Livanov oktatási miniszter szerint 2015-től a TRP komplexum megvalósításának eredményeit figyelembe veszik a felsőoktatási intézményekbe való belépéskor [3] [4] .
A komplexum megvalósítása 4 szakaszra oszlott:
2021-ben Oroszországban 2 913 270 állampolgár vett részt a VFSK TRP-ben . Ebből 1 185 646 fő fejezte be a TRP komplexumot, ebből 142 056 fő kapott arany kitüntetést [5] .
A TRP-komplexum jelvénye a tesztstandardok (tesztek) sikeres teljesítéséért a résztvevőknek adományozott díj, különböző címletű jelvények formájában: bronz, ezüst és arany (a nagysportok érméhez hasonlóan) a verseny minden korosztályában. TRP komplex.
A jelvény vasból készült, aranyat, ezüstöt vagy bronzot utánzó bevonattal, kiváló minőségű polírozással, 24 × 24 mm méretű, 1,2 mm vastag fém.
A jelvény stilizált többágú csillag formájú, amelynek közepén egy futó sportolót ábrázoló kör található piros (arany), kék (ezüst) vagy zöld (bronz) színekkel. a felkelő nap képe. Alul a "TRP" felirat látható pirossal. A jelvény felső részén az Orosz Föderáció címerének képe látható, a jelvény középső kerületét széles szegély keretezi, domborművel, amely párhuzamos íves sugarak sorozata a központból irányul. felfelé, a kitűző alsó részén babérágak, mindkét végén az Orosz Föderáció zászlajának színeiben szereplő szalagokkal keretezve. A jelvény alján egy 1-től 11-ig terjedő arab szám található, amely a jelvény megfelelő szintjét mutatja. A jelvény hátoldalán zárral ellátott kapocs található, amellyel a jelvényt a ruházathoz lehet rögzíteni.
A TRP komplexum megfelelő szakaszának jelvényének (bronz, ezüst vagy arany) odaítélésének tényét igazoló dokumentum a jelvény tanúsítványa. A bizonyítvány könyv alakú, 140×95 mm méretű, barna-bordó borítóval, a terítéken megkülönböztető képpel és szövegtömbökkel.
A komplexumban szereplő teszttípusok (tesztek) az ember alapvető fizikai tulajdonságainak fejlettségi szintjének objektív felmérésére irányulnak: erő, állóképesség, gyorsaság, hajlékonyság, koordináció, valamint az alkalmazott készségek és képességek birtoklása. .
A tesztek (tesztek) kötelező tesztekre és választható tesztekre oszlanak.
A tesztek listája (tesztek):
Az RLD-komplexum szakasza az RLD-komplexum korcsoportok szerinti szerkezetének eleme, amelyhez a különböző komplexitási szintű RLD-komplexum tesztstandardjainak (tesztjeinek) teljesítése biztosított.
A GTO komplex 11 lépésből áll [6] :
A komplexum mind a 11 lépése tartalmaz szabványokat a tesztek (tesztek) végrehajtására.
Példa az V korosztályú tesztstandardokra (tesztekre).
| sz. p / p | Teszttípusok | bronz jelvény | Ezüst jelvény | arany jelvényt |
|---|---|---|---|---|
| Kötelező vizsgálatok | ||||
| egy | 30 m futás | 4.9 | 4.7 | 4.4 |
| vagy 60 m futás | 8.8 | 8.5 | 8.0 | |
| vagy 100 m futás | 14.6 | 14.3 | 13.4 | |
| 2 | 3000 m futás (perc, s) | 15.00 | 14.30 | 12.40 |
| 3 | Felhúzások a magas lécről (szerszámok) | 9 | tizenegy | tizennégy |
| vagy kettlebell snatch 16 kg (szerszám) | tizenöt | tizennyolc | 33 | |
| vagy a karok hajlítása és nyújtása hangsúlyosan a padlón fekve (szerszámok) | 27 | 31 | 42 | |
| négy | Álló helyzetből dönts előre egy tornapadon (a pad szintjétől - cm) | +6 | +8 | +13 |
| Választható tesztek | ||||
| 5 | Ingajárat 3 × 10 m (s) | 7.9 | 7.6 | 6.9 |
| 6 | Futás távolugrás (cm) | 375 | 385 | 440 |
| vagy távolugrás helyről lökéssel két lábbal (cm) | 195 | 210 | 230 | |
| 7 | A test felemelése fekvő helyzetből (1 percen belüli alkalmak száma) | 36 | 40 | ötven |
| nyolc | Sportlövedék dobása: súlya 700 g (m) | 27 | 29 | 35 |
| 9 | Sífutás 5 km-en keresztül (perc, s) | 27.30 | 26.10 | 24.00 |
| vagy 5 km terepfutás (terepfutás) (perc, s) | 26.30 | 25.30 | 23.30 | |
| tíz | Úszás 50 m (perc, s) | 1.15 | 1.05 | 0,50 |
| tizenegy | Lövés ülő vagy álló helyzetből asztalon vagy állványon támasztott könyökkel, távolság 10 m (pont): nyitott irányzékú légpuskából | tizenöt | húsz | 25 |
| vagy dioptriás irányzékos légpuskából, vagy "elektronikus fegyverből" | tizennyolc | 25 | harminc | |
| 12 | Önvédelem fegyverek nélkül (pontok) | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| 13 | Turisztikai túra turisztikai ismeretek próbával (hosszúsága legalább, km) | tíz | ||
| Teszttípusok száma a korcsoportban | 13 | 13 | 13 | |
| A komplex jelvényének megszerzéséhez teljesítendő teszttípusok száma (erő, gyorsaság, hajlékonyság és állóképesség vizsgálata szükséges) | 7 | nyolc | 9 | |