Tanult tehetetlenség

Az oldal jelenlegi verzióját még nem ellenőrizték tapasztalt közreműködők, és jelentősen eltérhet a 2022. szeptember 30-án felülvizsgált verziótól ; az ellenőrzéshez 1 szerkesztés szükséges .

A tanult tehetetlenség , más néven szerzett vagy tanult tehetetlenség egy személy vagy állat olyan  állapota,  amelyben az egyén nem próbál meg javítani állapotán (nem próbálja elkerülni a negatív ingereket, vagy pozitívakat fogadni), bár erre lehetősége van. Általában a környezet negatív körülményeinek befolyásolására (vagy azok elkerülésére) irányuló többszöri sikertelen kísérlet után jelenik meg, és passzivitás, cselekvés megtagadása, az ellenséges környezet megváltoztatására vagy elkerülésére való hajlandóság jellemzi, még akkor is, ha ilyen lehetőség adódik. . Embereknél számos tanulmány szerint a szabadság és az ellenőrzés érzésének elvesztésével, a változás lehetőségében és a saját erőben való hitetlenséggel, depresszióval, depresszióval , sőt a halál felgyorsulásával jár [1] . A jelenséget Martin Seligman amerikai pszichológus fedezte fel 1967-ben. 2016-ban a szerzők felülvizsgálták elméletüket, és az ellenkező következtetésre jutottak: a lények tehetetlennek születnek, majd ahogy haladnak, megtanulják, hogy cselekedeteiknek lehet eredménye; nem veszítik el hitüket a változások lehetőségében és saját erejükben, hanem nyernek [2] .

Történelem

Háttér

1964-ben Martin Seligman részt vett egy sor kutyákon végzett kísérletben a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai laboratóriumában [3] .

A kísérleteket IP Pavlov klasszikus kondicionálási sémája szerint állítottuk fel , egy részük az volt, hogy a kutyákban egy feltételes félelemreflexet alakítsanak ki egy magas hangra. Negatív megerősítésként enyhe , de érzékeny áramütést alkalmaztak, amit a ketrecben ülő kutyák a hang hallatán tapasztaltak.

Többszöri stimuláció után kinyitották a ketreceket, hogy megnézzék, nem kezdtek-e félni a kutyák a hangtól. A kísérletezők arra számítottak, hogy a kialakult félelemreflex miatt a kutyák elszaladnak, ha magas hangot hallanak, hogy elkerüljék az áramütést. A várakozásokkal ellentétben azonban a kutyák nem futottak el. A földön feküdtek és nyöszörögtek, de meg sem próbáltak menekülni, bár nyitott dobozokkal könnyű volt. Az eredmény semmiképpen sem volt összhangban azzal a behaviorizmussal , amely akkoriban uralta a pszichológiát .

A kísérlet váratlan eredményeit figyelve Martin Seligman felvetette, hogy a kutyák talán nem a félelem hiánya miatt próbálják elkerülni az áramütést - viselkedésükből is látszott, hogy várták a sokkot -, hanem azért, mert a kísérlet során többször próbálták elkerülni. , de mivel nem sikerült, megszokták az elkerülhetetlenséget. Más szóval, a kutyák „megtanulták a tehetetlenséget”.

Kísérlet

Seligman úgy döntött, hogy önállóan teszteli feltevését [4] , és 1967-ben ismét Pavlov sémáját használta a tehetetlenség természetének kísérleti tanulmányozására. Stephen Meyer kollégájával közösen kidolgozta az elektromos sokkkísérlet hasonló elrendezését, de három kutyacsoport részvételével.

Az első csoport lehetőséget kapott a fájdalom elkerülésére: az orrát egy speciális panelen megnyomva a csoport kutyája kikapcsolhatta az ütést okozó rendszer áramellátását. Így tudta irányítani a helyzetet, a reakciója számított. A második csoportban a sokkoló berendezés deaktiválása az első csoport intézkedéseitől függött. Ezek a kutyák ugyanazt a csapást kapták, mint az első csoport kutyái, de saját reakciójuk nem befolyásolta az eredményt. A fájdalomhatás a második csoport kutyáján csak akkor szűnt meg, amikor az első csoporthoz tartozó kutyája megnyomta a kikapcsoló panelt. A kutyák harmadik csoportja (kontroll) egyáltalán nem kapott ütést.

Egy ideig két kísérleti kutyacsoportot azonos intenzitású áramütésnek vetettek alá, egyenlően és ugyanannyi ideig. A különbség csak az volt, hogy néhányan könnyen megállíthatták a kellemetlen hatást, míg másoknak volt ideje megbizonyosodni arról, hogy nem tudják befolyásolni a bajt.

Ezt követően mindhárom kutyacsoport egy válaszfallal ellátott dobozba került, amelyen keresztül bármelyikük könnyen átugorhatott, és így megszabadulhatott az áramütéstől.

Pontosan ezt tették annak a csoportnak a kutyái, amelyek képesek voltak kontrollálni az ütést. A kontrollcsoport kutyái könnyedén átugrottak a sorompón. Ennek ellenére a kontrollálhatatlan bajokat átélt kutyák a doboz körül csapkodtak, majd lefeküdtek az aljára, és nyafogva, egyre erősebb áramütéseket szenvedtek el.

Seligman és Mayer arra a következtetésre jutott, hogy a tehetetlenséget nem önmagukban a kellemetlen események okozzák, hanem ezeknek az eseményeknek az irányíthatatlanságának tapasztalata. Egy élőlény tehetetlenné válik, ha megszokja, hogy aktív cselekedeteitől semmi sem múlik, a bajok maguktól jelentkeznek, és nincs mód befolyásolni azok bekövetkezését. Martin Seligman első kísérletei széles körben ismertek voltak, és neves pszichológiai folyóiratokban publikálták [3] .

1976-ban Seligman megkapta az Amerikai Pszichológiai Társaság díját a tanult tehetetlenség elméletéért .

A kutatás folytatása

A kontroll és hatása az idősek egészségére

A tehetetlenség, a kontroll és ezeknek az emberi pszichére gyakorolt ​​hatásának tanulmányozását 1976-ban Ellen Jane Langer pszichológus folytatta.és Judith Roden[5] a mára híres [6] [7] tanulmány elvégzésével a connecticuti Arden House Nursing Home-ban .

A vizsgálat elvégzéséhez Langer és Rodin véletlenszerűen kiválasztott két idős önkéntes csoportot, akik a kísérlet résztvevőivé váltak. Így az első kísérleti csoportba 8 férfi és 39 nő, a második kontrollcsoportba 9 férfi és 35 nő, összesen 91 fő tartozott.

A kísérlet menete

A kísérletezők kétféle kísérleti körülményben állapodtak meg az intézmény vezetésével. Ezek röviden a következőképpen jellemezhetők: az önkéntesek első csoportja fokozott felelősséget kapott önmagáért és életviteléért, a második csoport pedig lehetőséget kapott arra, hogy otthon, odafigyeléssel és törődéssel körülvéve normális életmódot folytasson a betegek számára. személyzet.

A második csoport az első ülésen a szokásos utasításokat kapta:

Szeretnénk, ha szobái a lehető legkényelmesebben néznének ki, és mindent megteszünk ennek érdekében. Szeretnénk, ha boldognak érezné magát itt, és felelősséget vállalunk magunkért, hogy büszkék lehessetek idősotthonunkra, és boldogok legyetek itt… Minden tőlünk telhetőt megteszünk, hogy segítsünk… Szeretném megragadni a lehetőséget, és mindenkinek megadni , ajándék az Arden House-tól (egy alkalmazott körbejárta és minden betegnek adott egy növényt) most ezek a te növényeid, a szobádban fognak állni, a nővérek meglocsolják és vigyáznak rájuk, neked nem kell semmit csinálni .

— Rodin J., Langer E. Egy kontroll szempontjából releváns beavatkozás hosszú távú hatásai az intézményesített idősekkel .

Az első csoportnak a következőket mondták:

Neked kell eldöntened, hogyan fog kinézni a szobád, mindent úgy akarsz-e hagyni, ahogy van, vagy azt szeretnéd, hogy munkatársaink segítsenek átrendezni a bútorokat... Neked magadnak kell elmondanod a kívánságodat, mondd el, hogy pontosan mit szeretnél szeretne változtatni az életében. Ezen kívül szeretném kihasználni találkozónkat, hogy mindannyiótoknak ajándékot adjak az Arden House-tól. Ha úgy dönt, hogy üzemet szeretne indítani, ebből a dobozból kiválaszthatja a neked tetszőt. Ezek a növények a tiéd, meg kell őrizned őket, és úgy kell gondoskodnod róluk, ahogy jónak látod. A filmet jövő héten két este, kedden és pénteken vetítjük. El kell döntened, melyik napon mész moziba, és hogy egyáltalán meg akarod-e nézni a filmet.

— Rodin J., Langer E. Egy kontroll szempontjából releváns beavatkozás hosszú távú hatásai az intézményesített idősekkel

Így az első kísérleti csoport lehetőséget kapott arra, hogy különféle életkérdésekben döntéseket hozzon és irányítsa a helyzetet. A második kontrollcsoportnak ugyanezt mondták, de az üzenetből egyértelműen kiderült, hogy az életükkel kapcsolatos döntések nagy részét nem ők, hanem a vezetés hozza meg. A kísérlet 3 hétig tartott, amely alatt az idősek otthonának adminisztrációja és munkatársai szigorúan betartották a megállapított házirendet. Három hét elteltével a betegek körében a saját életükkel való elégedettséget mérő felméréseket végeztek, ezen kívül az egészségügyi dolgozók kérdőíveket kaptak a betegek aktivitásáról, szociabilitásáról, általános tónusáról, táplálkozásáról és szokásairól. Azt is megmérték, hogy az egyes csoportokból hány alany döntött úgy, hogy megnézi a filmet, és hányan döntöttek úgy, hogy részt vesznek egy egyszerű versenyen (egy nagy tégelyben lévő édességek számának kitalálásával).

Eredmények

A két csoport közötti különbségek kísérletileg szignifikánsak voltak. Így a második csoport negatív átlagos boldogságszintje -0,12 szemben az első csoport +0,28-as átlagos becslésével (a betegek személyes beszámolói szerint). A betegek állapotának változása az ápolók szerint a kísérleti csoportban +3,97 (javulás) és -2,39 (romlás) a kontroll csoportban. Szignifikáns különbség volt a más betegekkel való kommunikációra, a személyzettel való beszélgetésre és a személyzet passzív megfigyelésére fordított idő tekintetében is (utóbbi kritérium -2,14-et mutatott a kísérleti csoportban, szemben a kontrollcsoportban +4,64-gyel).

A lakosok tényleges magatartásának értékelése is megerősítette a kontroll pozitív hatásának és életük befolyásolási képességének feltételezését. A kísérleti csoport több résztvevője megnézte a filmet és részt vett a találgatásban (10 versus 1). A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az öregedéssel járó negatív jelenségek egy része (memóriaveszteség, csökkent tónus) valószínűleg a saját élete feletti kontroll képességének elvesztésével függ össze, ami azt jelenti, hogy ezek megelőzhetők az életvitelhez való jog visszaállításával. döntéseket hozni és az idős emberekben érezni kompetenciájukat.

Megfigyelések folytatása

Hat hónappal a vizsgálat után Langer és Rodin visszatért az Arden House-ba, hogy újabb mérést végezzenek, és megnézzék, folytatódik-e a kísérleti tevékenység [8] . Az ápolók értékelése azt mutatta, hogy a fokozott felelősségű csoport alanyai továbbra is jobb állapotban voltak: az összesített átlagpontszám náluk 352,33 volt, szemben a kontrollcsoport 262,00 pontjával. A kísérleti csoportban enyhe egészségi állapot javult, a kontrollcsoportban pedig romlott. Végül az első vizsgálat óta eltelt időintervallumban a kontrollcsoport résztvevőinek 30%-a, míg a kísérleti csoport résztvevőinek 15%-a halt meg. Az eredmények alapján az Arden House adminisztrációja úgy döntött, hogy továbbra is arra ösztönzi a betegeket, hogy vegyék kezükbe életük irányítását.

Más pszichológusok későbbi idősekkel végzett tanulmányai arra is utaltak, hogy a választási képtelenség nehéz körülményei között az idős betegek önpusztító magatartást tanúsíthatnak (étel és gyógyszer megtagadása), mivel ez az egyetlen dolog, amit még választaniuk kell [9] .

Eredmények áttekintése 2016-ban

Az eredeti jelenség felfedezése óta működésének biológiai mechanizmusa jól ismert: a passzivitás az állatok alapvető, természetes állapota a dorsalis raphe mag szerotonin aktivitása miatt, és a mediális prefrontális kéreg aktivitásával legyőzhető. . Ennek eredményeként a szerzők felülvizsgálták elméletüket, és arra a következtetésre jutottak, hogy az ok-okozati összefüggés  megfordult: a múltbeli események nem az elvesztéshez, hanem az események feletti kontroll érzésének megszerzéséhez járulnak hozzá, ami az állatoknál alapértelmezés szerint nem az hosszú távú nyomasztó stimuláció az agyban [2] .

A kontroll hatása a szorongásra

Más kísérletekben a kontroll (és annak hiánya) befolyását az egyén mentális állapotának más aspektusaira is feltárták. Például még egy túlzsúfolt liftet is szubjektíven szabadabbnak érzékelünk, és kevesebb szorongást okoz azoknak az utasoknak, akik közelebb vannak a vezérlőpulthoz [10] . Egy másik vizsgálatban az alanyok két csoportjának hangos zajban kellett problémákat megoldania. Egyikük semmilyen módon nem tudta befolyásolni a zajt, míg a másiknak azt mondták, hogy bármikor lekapcsolhatják a hangot, de arra kérik őket, hogy ne kapcsolják ki, ha még elviselik. A második csoport sokkal sikeresebben birkózott meg a feladatokkal [7] .

Jegyzetek

  1. ↑ Seligman, Martin . Tehetetlenség: a depresszióról, a fejlődésről és a halálról. - San Francisco: W. H. Freeman, 1975. - ISBN 0-7167-2328-X .
  2. ↑ 1 2 Steven F. Maier, Martin E. P. Seligman. Learned Helplessness at Fifty: Insights From Neuroscience  (angol)  // Psychological Review : Journal. - 2016. - Nem. 123 . — P. 349–367 .
  3. ↑ 1 2 J. B. Overmier, Seligman EP -képviselő . Az elkerülhetetlen sokk hatásai a későbbi menekülésre és elkerülésre  //  Journal of Comparative and Physiological Psychology : folyóirat. - 1967. - Nem. 63 .
  4. ↑ S.F. Maier, Seligman EP -képviselő . A traumás sokk elkerülésének kudarca  //  Journal of Experimental Psychology : folyóirat. – 1967.
  5. ↑ Langer EJés Rodin J.A választás hatásai és a fokozott társadalmi felelősségvállalás az idősek számára: Terepkísérlet intézményes környezetben  //  Journal of Personality and Social Psychology  : folyóirat. - 1976. - P. 191-198 .
  6. ↑ Myers, David . Szociálpszichológia. - 7. - Szentpétervár. : Péter, 2012. - S. 70-71. — ISBN 0-07-112143-9 .
  7. ↑ 1 2 Hawk, Roger R. 40 tanulmány, amely megrázta a pszichológiát. - 4. - Szentpétervár: Prime Eurosign, 2008. - S. 244-257. — ISBN 0-13-032263-6 .
  8. ↑ Rodin J., Ellen Jane LangerAz intézményesített idősekkel végzett kontrollreleváns beavatkozás hosszú távú hatásai  //  Journal of Personality and Social Psychology  : folyóirat. - 1977. - Nem. 35 . - P. 897-902 .
  9. ↑ Conwell, Y., Pearson, J., Derenzo, E. Közvetett önpusztító viselkedés idősek otthonában  // American  Journal of Geriatric Psychiatry : folyóirat. - 1996. - Nem. 4. (2) bekezdése alapján . - 152-163 . o .
  10. ↑ Rodin J., Solomon S., Metcalf, J. Role of control in mediating perceptions of density  (angol)  // Journal of Personal and Social Psychology : Journal. - 1979. - Nem. 36 . - 988-999 . o .

Források

  • Abrahamson, LY, Seligman, EP-képviselő , Teasdale, JD(1978). Tanult tehetetlenség az emberekben: Kritika és újrafogalmazás . Journal of Abnormal Psychology, 87, 49-74. (Angol)
  • Steven F. Maier, Martin E. P. Seligman (2016). Ötven évesen tanult tehetetlenség: Insights From Neuroscience . Pszichológiai Szemle, 123, 349-367. (Angol)


Linkek

Lásd még

  Ugrás a Wikidata elemre  Szótárak és enciklopédiák