A fitnesz aerobik egy sportág , amelyet hivatalosan is bejegyeztek az All-Russian Register of Sports ( VRVS )-be. Ez az egyik legfiatalabb sport, amely gyorsan népszerűvé válik szerte a világon. Ez egy tömeges, esztétikailag lenyűgöző és igazán látványos csapatsport, amely az egészség- és sport-aerobic elméletének és gyakorlatának legjavát gyűjtötte össze. A fitness aerobik eredetiségét a sport és a művészet szerves ötvözete, a mozgások és a zene egysége határozza meg. A fitnesz aerobik koordinációs és fizikai szempontból meglehetősen összetett sportág. A versengő kombinációkat a gyors tempó, a testhelyzet, a pozíciók éles változása különbözteti meg.
Az „Oroszországi Fitness Aerobik Szövetsége” (FFAR) teljes orosz állami szervezet egy többfunkciós, elágazó rendszer. Az FFAR tagjai országszerte 51 regionális képviseleti kirendeltség. [1] A szövetség aktívan dolgozik azon, hogy fitneszoktatókat és edzőket képezzenek a fitness aerobik területén, amely egy tömeges és akadálymentes sport.
A szövetség 1991-ben alakult. Kezdetben az Orosz Aerobik Szövetségnek hívták, amelynek első elnöke Larisa Valentinovna Sidneva volt. 2007-ben átnevezték az Orosz Fitness Aerobik Szövetségére.
Az FFAR elnöke Tatyana Grigorjevna Polukhina, akit 2019. szeptember 18-án választottak meg az Orosz Fitness Aerobik Szövetség jelentési és választási konferenciáján [2] [3] . Ő váltotta Olga Sergeevna Slutskert ebben a pozícióban.
Az FFAR a Nemzetközi Sport, Aerobic és Fitness Szövetség (FISAF international) hivatalos oroszországi képviselője.
Az FFAR-t az Orosz Föderáció Sportminisztériuma akkreditálta a "Fitness-aerobic" sportágra (2012. január 23-án kelt 21. számú akkreditációs végzés). A szövetség által tartott események és versenyek menetrendje az Orosz Föderáció Sportminisztériumának egységes naptári tervében szerepel. Kidolgozták és jóváhagyták a fitnesz aerobik kisülési szabványait.
A mai napig az FFAR három fő területen működik:
1993 és 1999 között a szövetség 176 fesztivált és versenyt rendezett, 2000 óta pedig 52 versenyt rendeztek az Orosz Föderációt alkotó egységekben, ebből 23 összoroszországi jelentőségű (bajnokságok, kupák, bajnokságok). A legjobb orosz csapatok (562 sportoló) 30 nemzetközi tornán vettek részt, 3 arany-, 11 ezüst- és 22 bronzérmet nyertek. A nemzetközi versenyek döntőjébe 52 csapat jutott.
A szövetség 2005-ben Moszkvában rendezte meg a fitnesz aerobik Európa-bajnokságot. A versenyen a világ 20 országából több mint 1100 sportoló vett részt. 2008-ban a moszkvai régióbeli Dubnában került sor a fitnesz aerobik világbajnokságra, amelyen 22 ország 1300 sportolója vett részt.
Az elmúlt hét évben Oroszország 340 városából és regionális központjából 97 546 sportoló vett részt különböző szintű versenyeken. 2007-től 2014-ig 22 arany-, 25 ezüst- és 28 bronzérem született.
Az Orosz Fitness Aerobik Szövetség (FFAR) vezető szerepet tölt be a világszínvonalú fitneszoktatók képzésében a legfejlettebb és legmodernebb módszerekkel. A szövetség több mint 20 éve képez oktatókat állami licenc alapján, és a FISAF International (Nemzetközi Sport, Aerobic és Fitness Szövetség) tanúsított tagja. A Szövetség hallgatói nemzetközi bizonyítványt és lehetőséget kapnak, hogy bekerüljenek a fitneszoktatók nemzetközi adatbázisába.
A fitnesz aerobik versenyeket sportágakban rendezik, az összoroszországi sportlajstromnak megfelelően: "aerobic", "step aerobic", "hip-hop", "aerobic (5 fő)", "hip-hop - nagy csoport ".
Ez a sport a felkészülés különböző szakaszaiban hozzájárul a gyermekek és serdülők testfunkcióinak egészségéhez, harmonikus fejlődéséhez, a helyes testtartás kialakításához, az általános fizikai erőnlét fejlesztéséhez, valamint hozzájárul a koreográfiai, zenei, akrobatikus képességek fejlesztéséhez, valamint erkölcsi és akarati tulajdonságok.
AerobicAz előadás időtartama 1,45 perc +/- 5 másodperc legyen, a zenének ehhez a szakághoz illőnek, egyértelműen meghatározott tempójúnak (BPM) kell lennie, maximum 160 BPM, az aerobik szabályainak megfelelően. Nincsenek kötelező elemek. A sportolóknak kerülniük kell a sérülésveszélyes mozgásokat.
Step aerobicAz előadás időtartama 1,45 perc +/- 5 másodperc legyen, a zene feleljen meg ennek a tudományágnak, legyen egyértelműen meghatározott tempójú (BPM), maximum 140 BPM, a step aerobik munkavégzés szabályainak megfelelően. Nincsenek kötelező elemek. A sportolóknak kerülniük kell a sérülésveszélyes mozgásokat.
Hip-hopA sportágban "hip-hop" 5-9 fős csoportok versenyeznek. A hip-hop előadási területnek 9 m x 9 m, 10 m x 10 m méretűnek kell lennie.
Aerobic 5 fő
Az "aerobik (5 fő)" sportágban 5 fős csoportok versenyeznek.
Hip-hop nagycsoportA "hip-hop - nagy csoport" (a továbbiakban - Hip-hop - nagy csoport) sportágban 12-25 fős csoportok versenyeznek. A hip-hop előadási területnek (nagy csoport) legalább 10 m x 10 m méretűnek kell lennie.
Minden nemzetközi verseny 3 fordulóban zajlik. A fordulók száma az egyes kategóriákban regisztrált résztvevő csapatok számától függ. Selejtezőkör / elődöntő forduló / döntő
2020 óta a nevezési díjat 1000 rubelben hagyták jóvá minden résztvevő számára, és 500 rubelt a második diszciplínában való részvételért. [3]