Forgatókönyv (pszichológia)

A forgatókönyv a pszichológiában egy személy életterve, amelyet gyermekkorában, a szülők vagy közeli emberek jelentős befolyása alatt készített [1] .

A forgatókönyv a tranzakcióelemzésben

A forgatókönyvelmélet egyik legismertebb támogatója a pszichológus és pszichiáter , a tranzakcióanalízis megalkotója , Eric Lennard Berne (1910-1970). A témával kapcsolatos megfigyeléseit és következtetéseit a What Do You Say After You Say Hello című könyvében vázolta fel? („Mit mondasz, miután köszöntél?”). Az orosz nyelvterületen ez a könyv jobban ismert "Játékozó emberek" néven, mivel a legtöbb esetben ez alatt adták ki.

A fő forgatókönyvek listája

"Még nem"

Ennek a forgatókönyvnek nagyon sok különböző változata létezik , de általában a szkript direktíváik abból az elképzelésből fakadnak, hogy semmi jó nem fog történni, amíg valami kevésbé jó véget ér. Például: „Ha nyugdíjba megyek, tudok majd utazni”, „Másik életben érdemek szerint jutalmaznak” és így tovább. .

"Miután"

Az „utána” forgatókönyv bizonyos értelemben az „amíg” fordított forgatókönyv. Vagyis valami jó után szükségszerűen valami rossznak kell történnie. Ez egyfajta megtorlásként fog szolgálni. Például: „Ma tudok örülni, de holnap fizetni kell érte”, „A házasság (vagy házasság) után az élet csak egy kötelezettségből áll” stb. .

"Soha"

A forgatókönyv alapjául szolgáló irányelv a következőképpen fogalmazható meg: "Soha nem kapom meg, amit a legjobban akarok" .

"Mindig"

Ez a forgatókönyv események láncolatát indítja el, amelyet általában "vesztési sorozatnak" vagy "balszerencse sorozatnak" neveznek. Eric Berne egy példát hozott erre a forgatókönyvre: egy személy, aki az autópálya közepén ragadt, mert hirtelen kifogyott a benzin, néhány nappal a baleset előtt anélkül, hogy észrevenné, elkezdi nézni a táblát. .

"Majdnem"

Ennek a forgatókönyvnek a lényegének elmagyarázásakor felidézhetjük Sziszüphosz mítoszát . Az ókori görög mítoszok eme híres hőse feldühítette az isteneket, és arra volt ítélve, hogy egy hatalmas követ hengerítsen fel a hegyre. Amikor Sziszifusz majdnem elérte a csúcsot, a kő kicsúszott a kezéből, és a lábához gurult. Valami hasonló történik annak az embernek az életében, akinek ez a forgatókönyve: megpróbál valamit, de ritkán sikerül befejeznie a dolgokat.

Antiscripts

Ha a forgatókönyvek ötlete Eric Berne előtt létezett , akkor az úgynevezett "anti-forgatókönyvek" létezésének feltételezését ő terjesztette elő. .

Tehát Eric Berne szerint az antiscript a forgatókönyv ellentéte. Más szóval, ha valaki a forgatókönyv-irányelveivel ellentétesen cselekszik, akkor egy anti-forgatókönyv szerint él. .

Forgatókönyv módosítás

Ha akarja, módosíthatja a szkriptet, de ezt nem könnyű megtenni. . Eric Berne szerint ebben segíthet a "szerelem, a háború és a pszichoterápia". A szkript saját maga megváltoztatásához a következőket kell tennie:

  • megértse, mi a forgatókönyve;
  • megtanulják felismerni az egyértelmű attitűdöket, és változtatni vagy megszabadulni tőlük;
  • próbálja meg elkerülni az olyan helyzeteket, hogy először elemzi az ismétlődő viselkedéseket, amelyekben elkerülhetetlenül kudarcra van ítélve;
  • kap "engedélyt" - az Ön számára mérvadó személy törölheti a szkriptet [2] .

Jegyzetek

  1. Burn E. Emberek, akik játszanak. Az emberi sors pszichológiája.
  2. Marina Melia . Az üzlet pszichológia: Egy modern üzletember életének pszichológiai koordinátái. — M .: Alpina Kiadó , 2014. — 301 p. - (15. epizód.OLVASD EL). - ISBN 978-5-9614-4673-9 .

Linkek