Izzadás stresszes helyzetekben

A stresszes izzadás (más néven "hideg verejték") az emberi test azonnali válasza az érzelmi ingerekre, legyen az izgalom, öröm vagy félelem. Az ilyen izzadság az emberi test teljes felületén felszabadulhat, de a verejtékmirigyek maximális koncentrációja az arcon, a tenyéren, a lábon és a hónaljban összpontosul. [1] [ 2] .

A stressz izzadás mechanizmusa

A stresszválasz hatására felszabaduló epinefrin és noradrenalin hormonok összehúzzák a bőr ereit, így biztosítják az izmok vérellátását. A bőr vérkeringésének csökkenése csökkenti a bőr hőmérsékletét, az izzadság elpárolgása pedig további lehűléséhez vezet. És fordítva: a termikus izzadás során a bőr vérkeringése fokozódik, ami lehetővé teszi, hogy maximális hőmérséklet-csökkenést érjen el az izzadságnak a test felszínéről való elpárolgása miatt.

A kezek és lábak stresszes izzadása

Mindkét típusú izzadásnál a váladék az arcon, a tenyéren és a lábon az eccrine verejtékmirigyeken keresztül történik. Az evolúciós fejlődés során ez a funkció az emlősökben jelent meg a veszélyre adott válaszként, és jelenleg még kisgyermekeknél is aktív. [1] A tenyér és a láb izzadása, amikor nedvessé válik, elősegíti a tapadást, megakadályozza a megcsúszást futás vagy mászás közben, és segít megszabadulni a stresszforrásoktól [1] . Tudományos vizsgálatok szerint ezt az izzadást elsősorban az érzelmi ingerekre adott reakció okozza, és gyakorlatilag független a környezeti hőmérséklettől.

Non-verbális kommunikáció

Az apokrin verejtékmirigyek a hónaljban, az ágyékban és a mellkasban találhatók a szőrtüszők közelében. Kritikus szerepet játszanak az érzelmi izzadás folyamatában [1] [2] . Az apokrin mirigyek olyan titkot választanak ki, amely fehérjéket, lipideket és olyan anyagokat tartalmaz, amelyeket a bőrön lévő mikroorganizmusok felszívnak. Ezek a mikroorganizmusok szabad molekulák megjelenését váltják ki, amelyek a verejték tipikus kellemetlen szagát okozzák [4] . Az apokrin váladék szaga a szagláson alapuló non-verbális kommunikáció része [5] [6] [7] . Az ekkrin mirigyek több folyadék felszabadulása elősegíti a szagmolekulák eloszlását a bőrön és a hajvonalon, növelve a hatásterületet és a szaglási jelek intenzitását.

Hónalj terület

A hónaljban mind az ekkrin, mind az apokrin verejtékmirigyek részt vesznek az érzelmi izzadásban. Az utóbbiak azonnal reagálnak az érzelmi ingerekre. A vérkeringés során az autonóm idegrendszer és a stresszhormonok aktiválják [1] [2] [3] [8] . A mirigyek azonnal, szó szerint néhány másodpercen belül reagálnak az irritációra. Érzelmi stressz esetén hatalmas mennyiségű váladékot bocsátanak ki (akár 70 mg/perc minden hónaljban) [9] [10] , ami többszöröse a termikus izzadás kezdeti szakaszában felszabaduló verejték mennyiségének [11]. ] [12] .

Intézkedések az izzadás ellen stresszes helyzetekben

A fent leírtak szerint a stresszes izzadásnak két fő jele van: váladék az arcon, a kézen, a lábon és a hónaljban; kellemetlen szag a hónaljban. A verejtékmirigy-váladékot csökkentő izzadásgátlók használata segíthet a hónalj túlzott izzadásában. A legtöbb kereskedelemben kapható izzadásgátló alumíniumsókat, például alumínium-klórhidrátot, alumínium-szeszkvikloridot vagy alumínium-cirkónium-glicinátot tartalmaz. Az izzadság elleni védelem hatékonysága közvetlenül összefügg az izzadásgátló formula összetételével, például az alumíniumsó típusával, a termékben lévő koncentrációjával és a pH-értékével. A hatékony izzadásgátlók megakadályozzák a szagképződést is:

  1. A páratartalom csökkenése - kedvező környezet a baktériumok szaporodásához - a baktériumok szaporodásának lelassulásához vezet.
  2. Az alumíniumsók és az alacsony pH lelassítja a baktériumok aktivitását, és így küzd a kellemetlen szagok megjelenése ellen.
  3. A páratartalom elősegíti a szagmolekulák felszabadulását a bőr felszínéről, így minél alacsonyabb a páratartalom, annál kevésbé intenzív a szag.

Sőt, tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az alumíniumsók alapú speciális összetételű izzadásgátlók jelentősen csökkenthetik a kellemetlen szagok és váladék megjelenését a hónalj területén, még stresszes helyzetekben is [13] . Az alumíniumsókat nem tartalmazó dezodorok az izzadásgátlókkal ellentétben csak a baktériumok szaporodását gátolják. Ez megoldja a kellemetlen szag problémáját, de egyáltalán nem akadályozza meg a nedvesség megjelenését.

Az érzelmi izzadás ellen védő termékek tesztelése

S. Cox és T. McKay tanulmányai szerint „a stressz egy észlelési jelenség, amely egy személy követelményeinek és a helyzettel való megbirkózási képességének összehasonlításán alapul. Az eltérés stresszhez és stresszreakcióhoz vezet” [14] . A stresszreakció-teszt általában olyan helyzeteket foglal magában, amelyekre jellemző az újdonság, az alanyok kontroll hiánya, és ennek megfelelően a bizonytalanság, a feszültség és a nyomás érzése [15] . A Trier Social Stress Test (a Trieri Egyetemen kifejlesztett teszt a stresszreakciókra) [16] az arany standard a stresszreakciókra vonatkozó laboratóriumi tesztek között. A tesztelés során a tesztalanyokat megkérik egy stresszes interjúra, amelyben semmit sem lehet leírni, csak fejben számolni. A stresszszint mérésére az adrenalinszintet elemezzük az interjú előtt és után, és az interjú során rögzítjük a pulzusszámot. Emellett az alanyok pszichológiai kérdőíveket töltenek ki. Ez lehetővé teszi annak megértését, hogy ők maguk hogyan értékelik stressz-ellenállási szintjét. Az eljárás során meg kell mérni a hónaljban kiválasztott izzadság mennyiségét és a kellemetlen szag intenzitását is. Az egyik hónalj bőrét izzadásgátlóval kezelik, a másikat kezeletlen marad. A vizsgálati eredmények szerint a felszabaduló váladék mennyiségét a dezodorral kezelt és nem kezelt felületekkel hasonlítják össze. Így értékelik a dezodor vagy izzadásgátló hatékonyságát stresszes helyzetben.

Jegyzetek

  1. 1 2 3 4 5 Chalmers, TM és Keele, CA, Az izzadás idegi és kémiai szabályozása. Br J. Dermatol, 64(2): 43-54 (1952). PMID 8502263
  2. 1 2 3 Allen, JA, Jenkinson, DJ és Roddie, IC, A ß-adrenoceptor blokád hatása az emberi izzadásra. Br. J. Pharmacol., 47(3): 487-497 (1973). PMID 4147190
  3. 1 2 Eisenach, JH, Atkinson, JL és Fealey, RD, Hyperhidrosis: fejlődő terápiák egy jól bevált jelenségre. Mayo Clin Proc, 2005, 80(5): 657-666. PMID 15887434
  4. Wilke, K. Martin, A., Terstegen, Lu, Biel, SS, A verejtékmirigy-biológia rövid története. Int. J. Cosmetic Sci. 2007, 29(3): 169-179. PMID 1848934
  5. Kippenberger, S., Havlíček, J., Bernd, A., Thaçi, D., Kaufmann, R., Meissner, M., 'Nosing Around' the human skin: Milyen információt rejt a bőrszag? Exp Dermatol. 2012, 21(9):655-659. PMID 22741529
  6. Wyart, C., Webster, W. W., Chen, J. H. és munkatársai: A férfi izzadság egyetlen összetevőjének szaglása megváltoztatja a kortizol szintjét a nőknél. The Journal of Neuroscience, 2007, 27(6): 1261-1265. PMID 17287500
  7. Prehn-Kristensen, A., Wiesner, C., Bergmann, T. O, Wolff, S., Jansen, O., Mehdorn, HM, Ferstl, R., Pause BM, Empathy induction by the szaga a szorongástól. PLOS One. 2009. június 24., 4(6): e5987. PMID 19551135
  8. http://www.jblearning.com/samples/0763740411/Ch%202_Seaward_Managing%20Stress_5e.pdf Archiválva : 2015. május 1. a Wayback Machine -nél (Hozzáférés: 2012. október 10.)
  9. Ikeuchi, K. és Kuno, Y. Az emberi test felszínén jelentkező izzadás regionális különbségeiről. J. Orient. Med. 1927: 7(67), 106
  10. Rothman, S., Felsher, Z., Flesch, P., Lerner, AB, Lorincz, AL, Pinkus, H. és Wells, G.C., Physiology and biochemistry of the skin, The University of Chicago Press, Chicago, 1961 , 741 pp.
  11. Weiner, JS, Az izzadás regionális megoszlása, J. Physiol. (Lond.), 1945: 104 32-40
  12. Kuno, Y., Human perspiration, Charles C Thomas, Springfield, 1956, 416 pp.
  13. Martin, A., Hellhammer, J., Hero, T., Max, H., Schult, J., Terstegen, L. Stressz által kiváltott izzadás és axillaris malodour képződés hatékony megelőzése tinédzsereknél. Int. J. Cosmetic Sci. 2011. február;33(1):90-97 PMID 20646085
  14. Cox, T. és Mackay, C. (1976). A munkahelyi stressz pszichológiai modellje. Az Orvosi Kutatási Tanácsnak bemutatott tanulmány. Mentális egészség az iparban, London, november
  15. Hellhammer, D. H., Stone, A. A., Hellhammer, J. és Broderick, J. (2010). Stressz mérése. In George Koob, Michel Le Moal és Richard F Thompson (szerk.), Encyclopedia of Behavioral Neuroscience (2. kötet, 191-196. o.). Oxford: Academic Press
  16. Kirschbaum, C., Pirke, KM és Hellhammer, DH, 1993. A „Trier Social Stress Test” – a pszichobiológiai stresszreakciók laboratóriumi körülmények közötti vizsgálatára szolgáló eszköz. Neuropsychobiology 28(1-2), 76-81. PMID 8255414