| Piri Reider | |
|---|---|
| Peary Rader | |
| Születési név | Peary Rader |
| Születési dátum | 1909. október 17 |
| Születési hely | |
| Halál dátuma | 1991. november 24. (82 évesen) |
| A halál helye | |
| Ország | |
| Foglalkozása | Sportoló, újságíró |
| Házastárs | Mabel Kirchner |
Piri Rader ( Eng. Peary Rader ; 1909. október 17. , Peru , Nebraska - 1991. november 24. , Alliance , Nebraska ) amerikai testépítő és újságíró, az Iron Man magazin alapítója és aktív szerzője . Jelentősen hozzájárult a testépítés népszerűsítéséhez.
Piri Rader 1909. október 17-én született az USA-ban. 12 évesen kezdett edzeni. Piri 187 cm magas volt és körülbelül 55 kg. Miután 10 évig vassal dolgozott az összes ismert programon, Peary szinte semmilyen eredményt nem ért el. Ezt követően Peary megismerte Mark G. Berry 20 ismétléses légzési guggolás programját. Ennek a programnak köszönhetően Piri az edzés első hónapjában 5 kg-ot, a következő 2 évben pedig körülbelül 50 kg-ot hízott. Ennek eredményeként az állam súlyemelő bajnoka lett. 1936-ban Piri Reider feleségül vette Mabel Kirchnert, akivel együtt megalapította az Iron Man című folyóiratot, és 50 éven át volt a főszerkesztője és kiadója. Ez idő alatt Peary körülbelül 1300 cikkét publikálta a testépítésről az Iron Man oldalain. Ráadásul a guggolások során Peary előállt egy gyakorlattal, amelyet Raider deadlift néven ismertek. Célja a mellkas kiterjesztése, és általában légző guggolásokkal kombinálva hajtják végre.
Piri Reider 1991. november 24-én halt meg az Egyesült Államokban. Hatalmasan hozzájárult a testépítés és az erősportok népszerűsítéséhez, példájával inspirálta az embereket és motiválta őket a sportolásra.