Puccs (akrobatika eleme)

Flip  - az akrobatika eleme, amelyben a kezével át kell gurulnia a fején.

Lapozás előre

Különböző típusú előrefordítások léteznek:

  1. Normál - az előadónak a kezére kell állnia, a kezéből való lökéssel, a fejére kell fordulnia, és lábra kell állnia. (A kényelem kedvéért szinte mindig túlhajtva) .
  2. Át a hídon (lassú) - az előadónak kézre kell állnia, felborulnia, fel kell mennie a hídra, majd a hangsúly-hídban kézzel lökni és visszagurulni a fogasra (esetleg két vagy egy lábon). (Helyszínről előadva) .
  3. Somersault  - az előadónak szintén a kezére kell állnia, és egyik lábára kell borulnia (más néven kerék előre).
  4. Tempó vagy repülés előre - az előadónak fel kell ugrania a kezére, fel kell borulnia, és kezei nyomásával vissza kell térnie az állványhoz. (tempóban előadva) .

A puccs egyben kerék is (akrobatika trükk). Van egy másik oldalsó flip is (előre flip hátramenettel), rondat néven .

Lapozás vissza

A visszafordítás nehezebb, mint az előrefordítás, és másképp hajtják végre:

  1. Normál - az előadónak fel kell mennie a hídra, de az átmenet során dobja az egyik lábát anélkül, hogy véletlenszerű ugrást hajtana végre a kezén (kerék hátra).
  2. A hídon át (lassú) - az előadónak vissza kell mennie a fogaslécről, majd el kell dobnia az egyik lábát, át kell borulnia és vissza kell térnie az állványhoz.
  3. Flyak  - az előadó visszaugrik a kezére, felborul, és kinyomja a kezéből, testhelyzetbe lép. Lehetőség van a kéz nyomása nélkül és egy lábon történő teljesítésre.

Lásd még