A khechari mudra egy jógagyakorlat , amelyben a nyelvet az orrüregbe helyezik és feljebb, egészen a szemöldök közepéig. A kezdeti szakaszban a nyelv hegye egyszerűen megérinti a felső szájpadlást vagy az uvulát. [egy]
Singh úgy határozza meg a khechari mudrát, mint "a spirituális tudat kiterjesztésének legfőbb boldogságát, más néven divya mudra vagy Shivavastha ( Siva állapota )". [2] A továbbiakban a khechari mudráról egy magasabb értelemben beszél: mint a tudat végső állapotáról, és nem csak a végső állapot eléréséhez szükséges fizikai testtartásról: Shiváról. [3]
Abhinavagupta „ Tantraloka ” című művében azt mondja, hogy az összes többi mudra a khechari mudrából származik. Úgy írja le, mint "a mozgás vagy a repülés állapota a magasabb tudat ürességén keresztül". [4] Ezt a mudrát a Hatha Yoga Pradipika is leírja (III. 6-7).
Paramahansa Yogananda azt tanította, hogy a khechari mudra a krija jóga része . [5] Swami Kriyananda szerint "A mudra végrehajtása segít felgyorsítani a mély tudatállapotok kialakulását." [6] Swami Sivananda kijelentette, hogy a khechari mudra „a mudrák legjobbja”. [7]