Jóga sukshma vyayama
| Jóga sukshma vyayama |
|---|
| IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma |
Brahmachari D. "Yoga-sukshma-vyayama", "Sofia", 2000 |
| Szerző |
Dhirendra Brahmachari |
| Eredeti nyelv |
hindi |
| Az első megjelenés dátuma |
1956, 2005 |
A jóga Sukshma Vyayama ( ang . Yogic Sukshma Vyayama , IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma ) a hatha jóga fontos gyakorlatainak szentelték . Dhirendra Brahmachari jógi első könyve . Az egyik első jógakönyv, amelyet a Szovjetunióban adtak ki. A könyvet először Bengália fővárosában, Kalkuttában nyomtatták hindi nyelven 1956 -ban .
Tartalom
A könyv négy képzési komplexumot tartalmaz:
- A Yoga-Sukshma-Vyayama fizikai és légzőgyakorlatok sorozata ( ászanák , pránájámák , mudrák , bandhák , kriják ), amelyek nagyon erős hatással vannak közvetlenül az energiatestre, valamint az energiaszerkezet minden rétegére, energiaközpontokra. , mirigyek, szervek és az egész szerves test gyakorlója (sukshma jelentése finom, ebben az összefüggésben a finom test az emberi lény energiakomponense);
- A Yoga-Sthula-Vyayama gyakorlatok sorozata, amely kiegészíti a Yoga-Sukshma-Vyayama sorozatot, és erősebb hatást gyakorol közvetlenül az organikus testre (a sthula jelentése bruttó, ebben kontextus – durva test – az emberi lény szerves összetevője);
- Nabhi csakra - a köldökközpont természetes elhelyezkedésének és természetes működésének helyreállításának gyakorlata[ ismeretlen kifejezés ] ;
- Shat-karma - hat tisztító eljárás gyakorlása (shat - hatot, karma - cselekvést jelent), ezek: dhauti , basti , neti , nauli , trataka és bhastrika , itt a Shankha-Prakshalana technika is adott - egy technika a a teljes emésztőrendszer tisztítása a szájtól a végbélnyílásig ;
Linkek