Az ugrás a mászómászás nem hivatalos típusa, amely magában foglalja a mászófalon vagy sziklán lévő egyik fogásból a másikba való ugrást . Az ugrást tornagyakorlattal, ütközőbetétekkel mászik .
Az ugrás a sziklamászás egy meglehetősen fiatal formája.
Nincsenek egyértelmű szabályok az ugróversenyek lebonyolítására. A legnépszerűbb elrendezés először egy egyszerű ugrás, majd egy kicsit nehezebb, aztán még nehezebb, és így tovább. A teteje egyre távolabb kerül a kiindulási tartástól. Mindenki, aki több próbálkozás (például három) után sikeresen tud ugrani (kézzel rögzíti a tetejét ), a következő körbe kerül. Az egyes résztvevők ideje néhány percre korlátozódik . Az a sportoló lesz a győztes, aki képes a "legtávolabbi" ugrásra. Az utolsó szakaszban a résztvevők azonos eredményei mellett lehetőség van az eltöltött próbálkozások számának megfelelő elosztásra.