A személy tömege és egy személy súlya kifejezéseket általában felcserélhetően használják, bár szigorúan véve a tömeg és a súly különböző mennyiségek . A gyakorlatban az „emberi súly” kifejezés történelmileg jobban elterjedt, bár általában az emberi test tömegeként értik. A metrológiai szervezetek minden esetben a „tömeg” kifejezés használatát kérik, amikor tömegről van szó. [1] [2]
Ideális esetben egy személy súlyát ruha nélkül kell mérni. A gyakorlatban azonban a mérlegelés általában könnyű ruhákban történik, de cipő és olyan súlyos kiegészítők nélkül, mint a mobiltelefon és a pénztárca. A túlsúlyt vagy az alulsúlyt az egészségügyi problémák jelzőjének tekintik.
Egy személy átlagos súlya országonként eltérő. A férfiak átlagosan többet nyomnak, mint a nők.
Az ember súlya a nap folyamán ingadozik, főként a szervezetben lévő folyadék mennyiségének változása miatt. A testsúly megváltozik az evés, ivás, vizelés és testmozgás következtében . [3] [4] A professzionális versenyeken a versenyzők néha szándékosan kiszárítják a testüket, hogy könnyebb súlycsoportba lépjenek, ezt a gyakorlatot súlycsökkentésnek nevezik . [5]
A napközbeni kis ingadozások mellett a testtömeg is változik az életkorral . Ennek oka az anyagcsere - folyamatok lelassulása és az izomszerkezetek lebomlása. [6] Ezért az ideális tömeg kiszámítására szolgáló egyes képletekben az életkor is szerepel.
A testtömegindex célja a kóros testsúly veszélyes állapotainak azonosítása, ami nagymértékben növeli az egészségügyi problémák valószínűségét. Koncepcióját a belga extra Adolphe Quetelet dolgozta ki 1835-ben . A BMI kiszámítására szolgáló képlet Quetelet-képletként is ismert. [6]
BMI \u003d tömeg / magasság_m 2 -ben
Általában a BMI-nek 18,5 és 25 között kell lennie, bár bizonyos esetekben további együtthatók és egyéni megközelítés szükséges az eredmények értékeléséhez (például nagyon rövid vagy magas növekedés, intenzív részvétel bizonyos sportágakban). [6]
Az adott magasságú, testalkatú és életkorú ember számára ideálisnak tekinthető testsúly felmérésére különféle képleteket vezettek le. A BMI -hez hasonlóan itt is egyéni megközelítésre van szükség olyan esetekben, amelyek jelentősen eltérnek az átlagtól. A különböző képleteknek megvannak a saját korlátai, különböző adatokból származnak, és eltérő célokra használják őket.
Az alábbi képletek csak felnőttek számára készültek. A magasság cm -ben van megadva . A BMI az ideális testsúly kg -ban .
A legszélesebb körben használt formula. 1974-ben fejlesztette ki Dr. Ben J. Devine 1974-ben az elhízott betegek clearance -ének felmérésére . A képlet a biztosítási adatok elemzéséből származott, amely statisztikai összefüggést tárt fel a növekedés arányából adódó halálozás és annak tömege között, de ezt követően kezdték el használni az ideális testsúly kiszámításához. [7] [8] [9]
1983-ban fejlesztették ki Devin formulájának javítására. [8] [10]
1983-ban fejlesztették ki Devin formulájának javítására. [8] [11]
1964-ben fejlesztették ki [12]
1929-ben fejlesztették ki. [13] [14]
A minta legegyszerűbb formájában még 1871-ben fogalmazódott meg, de csak az átlagemberek számára adott releváns eredményeket. Később számos módosítás jelent meg az alkalmazási kör kiterjesztésére.
Tehát a Brock-Brugsch index szerint, figyelembe véve az arcszínt [13] [15]
ahol K a testalkat együtthatója, egyenlő
A Kreff-képlet a Brock-Brugsch index variációja, figyelembe véve a testalkatot és az életkort: [6] [13] [16]
BMI \u003d (magasság - 100 + életkor / 10) * 0,9 * K
ahol K a testalkati együttható
A Metropolitan Life Insurance Company formula 1943-1983 közötti statisztikákon alapul, és a 25 és 59 év közöttiek számára készült. Kiszámítja egy személy tömegét, amelynél statisztikailag a legkisebb az átlagos egészségügyi kockázata. [17] [18]
BMI = 50 + 0,75 * (magasság - 150) + (életkor - 20) / 4
Ezek és más képletek komoly eltéréseket adhatnak ajánlásaikban. Maga az ideális testsúly fogalma nem tekinthető tökéletesnek, mivel nem teszi lehetővé annak megkülönböztetését, hogy a tömeg zsírból vagy izomból származik. Így egyes sportolók testsúly-magasság arányának felmérése azt mutathatja, hogy túlsúlyosak, miközben valójában egészségesek és kiváló atlétikai formában vannak. [19] [8]
Komoly elemzéshez érdemes orvosi technológiát alkalmazni. Egyszerű durva adatok nyerhetők bioimpedanciaanalízissel . A módszer mérési hibája 8-9%. Egy ilyen elemzés a legegyszerűbb formájában akár otthon is elvégezhető elemző mérlegek (ún. „okos mérlegek”) segítségével.
Pontosabb és sokoldalúbb eredményeket biztosít a Dual Energy X-Ray Absorptiometry (DEXA) technológia, amely pontosan méri a test szerkezetének különböző jellemzőit, beleértve a zsír-, izom- és csontszázalékot.
Egyes sportversenyeken, mint például az ökölvívás , a vegyes harcművészetek , a birkózás , a judo , a szambó , az evezés , a súlyemelés , az erőemelés résztvevőit súlyuk szerint csoportokba osztják. Nézze meg például a súlykategóriákat a birkózásban , a súlykategóriákat a bokszban .
A testtömeg mérése számos orvosi célból történik. Például egy gyógyszer optimális dózisának meghatározására, és annak meghatározására, hogy a megnövekedett testtömegű betegek milyen valószínűséggel kapnak el valamilyen betegséget.