| Krav Maga | |
|---|---|
| Jelmondat | Ne légy áldozat! |
| Ország | Izrael |
| Alapító | Imi Lichtenfeld |
| A teremtés helye | Izrael , Magyarország , Szlovákia |
| Ősi BI | Jiu-jitsu , judo , boksz , különféle harcművészetek |
| BI származékok | Commando Krav Maga, Krav Maga Ashita, Aiki Krav Maga, Hisardut Survival, Hagana, Gadi Kenpo |
| Médiafájlok a Wikimedia Commons oldalon | |
A Krav Maga [1] ( héb . קרב מגע – „kontaktharc”) egy izraeli katonai kézi harcrendszer , amely az életveszély gyors semlegesítésére összpontosít. A rendszer azután vált ismertté, hogy különféle izraeli biztonsági erők elfogadták.
A név héberül szó szerint „kontaktharc”-ot jelent (maga ( héb . מגע ) – érintkezés, krav ( héb . קרב ) – harc), és az ellenséggel való fizikai interakcióval járó harcra utal, szemben az ellenséggel való harccal. a fegyverek távoli használata (bár a Krav Maga a modern fegyvertípusokat tanulmányozza – puskák , pisztolyok és egyéb tárgyak, önvédelmi technikákkal kombinálva ). Az 1930-as években Imi Lichtenfeld fejlesztette ki ezt a kézi harci rendszert, hogy segítse a pozsonyi zsidó közösséget a nácik elleni védekezésben.
A Krav Maga-ban nincsenek szigorú szabályok, és nincs különbség a férfi és női edzések között. A rendszer nem sport, nincs külön egyenruha és verseny, bár egyes szervezetek különböző osztályjelvényeket osztanak ki, ahogy tanulnak. Minden technika a maximális hatékonyságra összpontosít egy igazi küzdelemben. Abból az előfeltevésből kiindulva, hogy nem lesz kegyelem vagy engedékenység, ha valódi ellenség támadja meg, a válasz (a támadás és a védekezés egyaránt) a fenyegetés hatástalanítására és a lehető leggyorsabb és biztonságosabb mentésre irányul, és olyan helyzetekben való használatra készült. potenciális életveszély. A hangsúlyt a sérülékeny pontok ütésére (beleértve a szemek bökését és az ágyékba rúgást), a fejütésre és egyéb technikákra, valamint a rendelkezésre álló tárgyak rögtönzött használatára helyezik. Ugyanakkor a tréning bemutatja, hogyan lehet a technikákat a helyzetnek megfelelően lágyítani, és hangsúlyozza a szükséges önvédelem határainak tiszteletben tartását .
A Krav Maga alapelveiA fenti alapelvek az életveszélyes helyzetekre való tekintettel kerültek kialakításra, ezért folyamatosan hangsúlyozzák a válasz és a fenyegetettség egyensúlyának szükségességét.
Általában a Krav Maga megköveteli, hogy először a közvetlen veszélyt hárítsa el, akadályozza meg a további agresszív akciókat, majd hatástalanítsa a támadót. Bizonyos körülmények között megengedett a megelőző támadás a veszélyes helyzet kialakulásának elkerülése érdekében.
Számos harcművészettel ellentétben a Krav Maga nem valamiféle filozófiai rendszeren alapul. Célja a testi túlélés biztosítása, nem pedig a lelki önfejlesztés. Ezért a Krav Maga alapja az emberi reflexek tudományos vizsgálata - mind a támadó, mind a védő.
| fehér | ||
| Sárga | ||
| narancssárga | ||
| Zöld | ||
| Kék | ||
| Barna | ||
| A fekete | ||
Bár a Krav Maga más harcművészetek technikáit és technikáit használja fel a kínálatában , de a felkészülés és az edzés módja más. A hangsúly a szituációs módszerre fekteti a harcos felkészítését olyan körülmények között, amelyek a lehető legközelebb állnak a valós helyzetekhez, különösen: több ellenfél ellen vagy harmadik személy védelme, egy kézzel, szédüléssel vagy fegyveres ellenféllel szembeni küzdelem. Hangsúlyozzák a gyors tanulás és a héber nyelv fontosságát. רצף ([receph] - folytonosság, ebben az összefüggésben: "állandó mozgás a csatában"), valamint hatékonyság támadásban és védekezésben egyaránt.
A tréning során a következő alapelvekre helyezik a hangsúlyt: 1) egy igazi küzdelemben nincsenek szabályok és 2) edzés közben nem árthatsz magadnak vagy partnerednek. Az edzés aerob és anaerob terhelést foglal magában, és védőfelszereléssel történik. Fej, ágyék, sípcsont, alkar, gumipajzsok stb. reális ütési szint elérését szolgálják sérülés nélkül. Ez lehetővé teszi a tanuló számára, hogy teljes erővel gyakorolja a védekező és támadó technikákat, és érezze az ütés erejét.
Egyes iskolák a "Strike and Fight" gyakorlatot gyakorolják – full contact sparring , melynek célja, hogy megismertesse a tanulókkal a verekedés során fellépő stresszt.
Az edzés hangos zenével, villogó lámpákkal, mesterséges füstkészülékekkel stb. végezhető, ami lehetővé teszi, hogy megtanuld figyelmen kívül hagyni a zavaró tényezőket, és a helyzet elemzésére összpontosítani. A realitás növelése érdekében a védekezés gyakorlása előtt kimerítő fizikai gyakorlatok végezhetők, az edzések különböző terepviszonyokkal rendelkező terepen, szűk körülmények között, bekötött szemmel, stb.
Egy tipikus óra a polgári iskolában körülbelül egy órás, és a testedzést ötvözi az önvédelmi edzéssel. Először intenzív fizikai aktivitást, nyújtó gyakorlatokat végeznek, majd két vagy három önvédelmi technikát mutatnak be - támadó (ütések, könyökök és térdek) vagy védekező (fojtás vagy csuklófogás elkerülése, kilépés az ellenség alól hason fekvő helyzetben) . Ezt követően általában fizikai gyakorlatokat végeznek, kombinálva az elsajátított technikákat akrobatikus edzéssel. Az órák végén egy sor fizikai gyakorlatot végeznek. Ahogy a szint emelkedik, az oktatók áttérnek a nehezebb vagy kevésbé gyakori támadásokra – késsel , nehéz körülmények között stb.
A Krav Maga rendszert az 1930-as években fejlesztette ki Imi Lichtenfeld , más néven Imi Sde-Or (Sde-Or - "fénymező", a vezetéknév fordítása héberre ). Kezdetben Pozsonyban tanította harcrendszerét, hogy segítsen megvédeni a zsidó közösséget a náci milíciáktól. Miután megérkezett Palesztinába , Lichtenfeld a Haganahban kezdett kézi harcot tanítani . Izrael Állam 1948 -as megalakulása után az Izraeli Védelmi Erők Harci Kiképző Iskola fizikai és kézi harci főoktatója lett. Lichtenfeld 1964-ig szolgált az IDF -ben [2] , rendszerét folyamatosan fejlesztette és tökéletesítette. Nyugdíjba vonulása után a Krav Maga-t a civil valósághoz igazította.
De az 1960-as években még inkább az önvédelem opcionális tanításáról volt szó, amelyeket olyan mesterek tanítottak, mint Gadi Skornik, Moshe Galisko, Denis Hannover, Chaim Peer, Moni Aizik , Eli Avikzar, Chaim Gidon, Yehuda Vazdias. A Krav Maga, mint különálló rendszer, az 1960-as és 1970-es években számos mester, köztük a fent említett mesterek hatására alakult ki. A Krav Maga rangokat hivatalosan csak 1968-ban vezették be [3] .
1978-ban Lichtenfeld és számos oktató megalapította az Israeli Krav Maga Association non-profit szervezetet.
Imi Lichtenfeld 1998 januárjában halt meg Netanyában .
1980-ig minden Krav Maga gyakorló csak Izraelben élt, és az Izraeli Krav Maga Egyesület alatt tanított. 1980-ban kezdődtek az első kapcsolatok közöttük és az USA -ban tanuló diákok között . 1981-ben hat Krav Maga oktatóból álló csoport utazott az Egyesült Államokba, ahol bemutatták a rendszert, elsősorban zsidó közösségi központokban. A vetítéseket a New York-i FBI-ban és a virginiai Quanticóban található FBI Akadémián is tartották . Az eredmény 22 amerikai állampolgár visszatérő látogatása volt 1981 tavaszán Izraelben, hogy részt vegyen egy alapfokú oktatói tanfolyamon (1984-ben és 1986-ban is megtörtént a toborzás). A diplomások visszatértek az Egyesült Államokba, és képzési központokat kezdtek létrehozni. Ugyanakkor az izraeli oktatók továbbra is ellátogattak az Egyesült Államokba. 1985-ben megkezdődött az amerikai rendvédelmi tisztek képzése. Netanyában minden évben tanfolyamokat tartanak a betanított személyek számára, hogy megszerezzék az oktatói bizonyítványt.
Oroszországban Krav Maga képzési központok találhatók Szentpéterváron, Moszkvában, Jekatyerinburgban, Novoszibirszkben és számos más városban.
A Krav Maga az Izraeli Védelmi Erők hivatalos önvédelmi és harci rendszere , és minden izraeli katona, beleértve a különleges erőknél (például Duvdevan ) szolgálókat is, a Krav Maga-ban kap kiképzést. A Krav Maga-t az izraeli rendőrség és biztonsági ügynökségek is használják .
Ezenkívül Izraelben és néhány más országban a Krav Maga-t civileknek, katonaságnak, bűnüldöző és biztonsági szerveknek tanítják.
Ennek a harcművészetnek a harci orientációjával kapcsolatban az a vicc, hogy ha Krav Maga-ban rendeznének világversenyeket, akkor a győztes az intenzív osztályos számla kifizetését kapná jutalomként , a második helyezett pedig egy tolószéket. , a harmadik helyezett pedig ingyenes temetést kapna. Ez a vicc közel áll az igazsághoz – a Krav Maga-ban egyáltalán nincsenek tiltott technikák [4] .
| Képek: Harcművészet |