Szem színe

A szem színét az írisz  pigmentációja határozza meg .

Definíció

Az írisz egy elülső mezodermális rétegből és egy hátsó ektodermális rétegből áll. Az elülső réteg a külső szegélyből és a stromából áll . Melanint tartalmazó kromatoforokat tartalmaz . A szem színe a pigmentek eloszlásának természetétől függ ebben a rétegben. A hátsó réteg sok fuscinnal töltött pigmentsejtet tartalmaz. A szemek színétől függetlenül a hátsó réteg sötét színű, az egyetlen kivétel az albínók. Emellett az írisz erei és rostjai is szerepet játszanak [1] [2] .

Elsődleges színek

A neveket az orosz nyelvű tudományos irodalomban általánosan elfogadott skála szerint adja meg V. V. Bunak [3] .

Kék

A szivárványhártya kollagénrostokból kialakított ereinek külső rétegét sötétkék szín jellemzi [4] . Ha az írisz külső ektodermális rétegének rostjait alacsony sűrűség és alacsony melanintartalom jellemzi, akkor kék színű. Az íriszben és a szemben egyáltalán nincs kék vagy kék pigment. A kék szín a stromában lévő fényszórás eredménye [5] [6] . Az írisz belső rétege a külsővel ellentétben mindig melaninnal telített, és fekete-barna színű [7] . Ennek eredményeként a szembe eső fény spektrumának nagyfrekvenciás komponensének egy része a stroma zavaros környezetében szétszóródik és visszaverődik, míg a kisfrekvenciás komponenst az írisz belső rétege nyeli el. Minél kisebb a stroma sűrűsége, annál gazdagabb a kék szín [8] . Sok csecsemőnek ilyen a szeme színe élete első hónapjaiban.

Kék

A kék szemekkel ellentétben ebben az esetben a stromális kollagénrostok sűrűsége nagyobb. Mivel fehéres vagy szürkés árnyalatúak, a színük már nem kék, hanem kék lesz. Minél nagyobb a szálsűrűség, annál világosabb a szín.

A kék szem színe az OCA2 és HERC2 gének mutációinak kölcsönhatásának eredménye , aminek következtében e gén hordozói csökkentik a melanin termelődését és szállítását a szem íriszében [9] . A Koppenhágai Egyetem genetikusainak tanulmánya szerint ez a mutáció körülbelül 6-10 ezer évvel ezelőtt keletkezett [10] .

A kék és kék szemek a leggyakoribbak Európa lakossága körében, különösen Északon [11] . Észtországban a lakosság 99%-a rendelkezik ilyen szemszínnel, Németországban pedig  75%. Dániában az 1970-es években még csak 8%-uk volt sötét szeme, míg mára a migráció következtében ez az arány 11%-ra nőtt [12]. . Egy 2002-es tanulmány szerint az 1936-1951-ben született amerikai kaukázusi lakosság 33,8%-át teszik ki a kék és kék szemek hordozói, míg az 1899-1905-ben születettek körében ez az arány 54,7% [13] . A 2006-os adatok szerint ez a szám a modern fehér amerikaiak esetében 22,3%-ra csökkent [14] [15] . A kék és kék szemek a Közel-Keleten és Közép-Ázsiában is megtalálhatók, például Libanonban , Szíriában , Iránban , Afganisztánban és Tádzsikisztánban (a hegyvidéki tadzsikok és pamírok között), Pakisztán északi részén [16] [17] [18] . Az askenázi zsidók körében is gyakoriak , például az ukrán zsidók között 53,7% az ilyen színek hordozói [19] .

Szürke

A szürke és a kék szem definíciója hasonló, csak a külső réteg rostjainak sűrűsége még nagyobb, árnyalatuk pedig közelebb áll a szürkéhez. Ha a sűrűség nem olyan magas, akkor a szín szürke-kék lesz. A melanin vagy más anyagok jelenléte enyhén sárgás vagy barnás szennyeződést ad. A szürke szín feltehetően a külső réteg rostjain lévő Mie-szóráshoz köthető , ami Rayleigh-vel ellentétben kevésbé függ a hullámhossztól; ennek következtében az íriszről visszaverődő fény spektruma közelebb van a forrás spektrumához, mint a kék vagy kék szem esetében [20] .

A szürke szemszín a legelterjedtebb Kelet- és Észak-Európában [21] . Iránban, Afganisztánban, Pakisztánban [16] [17] [18] és Északnyugat- Afrika egyes részein [22] is megtalálható .

Zöld

A szem zöld színét kis mennyiségű melanin határozza meg. Az írisz külső rétegében sárga vagy világosbarna lipofuscin pigment oszlik el . A sztrómában való szétszóródásból származó kék vagy cián színnel együtt zöldet kapunk. Az írisz színe általában egyenetlen, és nagyon sok árnyalata létezik [5] . Lehetséges, hogy kialakulásában a vörös haj gén játszik szerepet [23] .

A tiszta zöld szemek rendkívül ritkák. Hordozói Észak- és Közép-Európában [24] [25] , ritkábban Dél-Európában [21] találhatók . Izlandon és Hollandiában végzett felnőttvizsgálatok szerint a zöld szem sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál [26] .

Barna-sárga-zöld

A szín heterogenitása miatt nehéz egyértelműen megnevezni ezt a színt, ezért különböző elnevezéseket használnak: barna-sárga-zöld [27] , barna-zöld vagy barna-szürke [3] . Vegyes színű. A világítástól függően arany, barna-zöld, barna árnyalatú lehet. Az írisz külső rétegében a melanintartalom meglehetősen mérsékelt, így ezt a színt a melanociták által termelt barna és a kék vagy cián kombinációjaként kapjuk [28] [29] . Sárga pigmentek is jelen lehetnek. A színezés nem monoton, inkább heterogén [30] ; az írisz perifériája általában zöldesszürke [3] .

Sárga

A sárga szemek monoton világos sárga-barna színűek. Néha arany-zöld vagy vöröses-réz árnyalat jellemzi őket. Ennek oka a lipofuscin ( lipokróm ) pigment, amely a zöld szemekben is megtalálható [30] [31] . A sárga szem rendkívül ritka. Ez csak akkor történik meg, ha az írisz ereiben nagyon halvány lipofuscin (lipokróm) pigment található [32] .

Világosbarna

Egyenetlen barna elszíneződés.

Barna

Barna ( törökből kara - "fekete" [33] ) - barna szem.

Ebben az esetben az írisz külső rétege sok melanint tartalmaz. Ezért a magas és alacsony frekvenciájú fényt egyaránt elnyeli, és a visszavert fény összességében barnát ad. A barna a leggyakoribb szemszín a világon [34] . A világ minden részén elterjedt: Európában, Ázsiában, Ausztráliában, Óceániában, Afrikában, Észak- és Dél-Amerikában [35] .

Sötétbarna

Egységes sötétbarna színű.

Fekete

A fekete írisz szerkezete hasonló a barnához, de a melanin koncentrációja olyan magas benne, hogy a rá eső fény szinte teljesen elnyelődik. A fekete írisz mellett a szemgolyó színe lehet sárgás vagy szürkés. Ez a típus elsősorban a mongoloid fajok körében terjedt el Dél-, Délkelet- és Kelet-Ázsiában. Ezekben a régiókban az újszülöttek azonnal melaninban gazdag írisszel születnek.

Veleszületett rendellenességek

Aniridia

Aniridia esetén az írisz teljesen vagy részben hiányzik.

Albinizmus

Az albínóknak vörös a szeme . Nemcsak a mezodermális, hanem az írisz ektodermális rétegében is összefügg a pigmentek (különösen a melanin ) hiányával, ezért az írisz átlátszó ereiben lévő vér színe határozza meg.

Heterokrómia

A szem íriszeinek színének különbségét heterokrómiának nevezzük . Lehet teljes - amikor a szemek teljesen eltérő színűek, vagy szektor (részleges) - amikor csak egy része különbözik színben az írisz többi részétől. A macskáknál és kutyáknál ez a jelenség sokkal gyakoribb, mint az embereknél.

Genetika

Hagyományosan úgy tartják, hogy a szem színét az öröklődés határozza meg. Az OCA2 gén mutációja (amint azt hivatalosan tartják) felelős a világos szemekért [9] . A 19. kromoszómán található EYCL1 gén felelős a kék vagy zöld színért; barnához - EYCL2; barna vagy kék esetében - EYCL3 kromoszóma 15. Ezenkívül az OCA2, SLC24A4 és TYR gének a szemszínhez kapcsolódnak [36] . A klasszikus genetika szerint a sötét szemeket adó gének dominánsak , a világosak pedig recesszívek . A valóságban azonban a szemszín genetikája nagyon összetett, így a szülők és a gyermekek közötti kombinációk rendkívül sokfélék lehetnek [37] [38] .

Brit genetikusok legújabb tanulmányainak eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy legalább hat génben vannak olyan régiók, amelyek előre jelezhetik a szem színét. Amint azt a munka szerzői a tesztek végén megállapították, a nyolc vizsgált gén közül hat - HERC2, OCA2 , SLC24A4 , SLC45A2 , TYR, IRF4  - járul hozzá a maximálisan a sejtek színének előrejelzéséhez. írisz. E gének variábilis régióinak szerkezete alapján a barna szemszín 93%-os, a kék - 91%-os valószínűséggel jósolható meg. A közepes szemszínt kisebb valószínűséggel - 73%-ban - határozták meg [39] .

Osztályozások

Az antropológiában számos rendszer létezik az írisz színének osztályozására. Oroszországban V. V. Bunak [27] rendszere ismertebb , nyugaton a Martin-Schultz rendszer [40] ( Eng.  Martin–Schultz skála ).

Bunak skála
  • Típus 1. Sötét.
    • 1. lehetőség. Fekete.
    • 2. lehetőség. Sötétbarna. A színezés egységes.
    • Opció 3. Világosbarna. A színezés egyenetlen.
    • 4. lehetőség. Sárga. Nagyon ritka lehetőség.
  • Típus 2. Átmeneti, vegyes.
    • 5. lehetőség Barna-sárga-zöld.
    • 6. lehetőség. Zöld.
    • 7. lehetőség Szürke-zöld.
    • Opció 8. Szürke vagy kék, a pupilla körül - barna-sárga keret.
  • Típus 3. Fény.
    • Opció 9. Szürke. Különböző árnyalatok lehetnek.
    • 10. lehetőség. Szürke-kék. A színezés egyenetlen.
    • 11. lehetőség. Kék.
    • 12. lehetőség Kék. Ritkán fordul elő.
      Martin-Schulz skála
  • 1-2 - kék és cián (1a, 1b, 1c, 2a - világos árnyalatok, 2b - sötét).
  • 3 - szürke-kék.
  • 4 - szürke.
  • 5 - szürke-kék, sárga-barna foltokkal.
  • 6 - szürke-zöld, sárga-barna foltokkal.
  • 7 - zöld.
  • 8 - zöld, sárga-barna foltokkal.
  • 9-11 - világosbarna.
  • 10 - barna-zöld vagy barna-szürke.
  • 12-13 - közepes barna.
  • 14-15-16 - sötétbarna és fekete.

Népföldrajz

Mivel a szem színét a genetika határozza meg, az egyes színek elterjedésének gyakorisága minden nemzetre jellemző.

Oroszország

I. I. Pantyukhov 1909-ben publikált kutatási eredményei szerint az oroszok közötti megoszlás a 20. század elején körülbelül a következő volt [41] .

szürke barna kék és cián fekete és zöld
ötven % 25% húsz % 5 %

1955-1959- ben V. V. Bunak vezetésével antropológiai expedíciót hajtottak végre , amelynek során az RSFSR orosz lakosságának 17 ezer emberét tanulmányozták. A szem színét a Bunak skála segítségével határoztuk meg. A következő eredményeket kaptuk [42] .

Kategória könnyű típus átmeneti típus sötét típus Minta
Férfiak 44,75% 49,66% 5,59% 8754
Nők 42,07% 50,72% 7,21% 8074
Összesen 43,46% 50,17% 6,37% 16828

Egyesült Államok

1985-ben az Egyesült Államokban önbevallási statisztikákat gyűjtöttek a különböző etnikai csoportok 1957-1965 között született képviselőinek szem- és hajszínéről [43] .

Csoport Szín Minta
kék kék világos barna barna a fekete zöld barna-zöld
vagy barna-szürke
szürke egy másik
Fehér amerikaiak (férfiak) 1,1% 34,5% 0,7% 33,5% 0,5% 13,1% 15,2% 0,8% 0,6% 3036
Fehér amerikaiak (nők) 1,2% 29,4% 0,8% 33,0% 0,3% 17,5% 16,6% 0,9% 0,4% 3188
Fehér amerikaiak (halmozott) 1,1% 31,9% 0,8% 33,3% 0,4% 15,4% 15,9% 0,9% 0,5% 6224
Fekete amerikaiak (férfiak) 0,1% 0,5% 1,2% 84,7% 11,9% 0,2% 1,0% 0,3% 0,1% 1415
Fekete amerikaiak (nők) 0,0% 0,1% 1,2% 84,9% 12,0% 0,4% 1,3% 0,0% 0,2% 1422
Fekete amerikaiak (halmozott) 0,1% 0,3% 1,2% 84,8% 11,9% 0,3% 1,1% 0,1% 0,1% 2837
spanyolok (férfiak) 0,0% 2,8% 1,9% 79,5% 6,7% 4,2% 4,6% 0,1% 0,2% 909
spanyolok (nők) 0,1% 2,1% 3,9% 78,2% 7,2% 3,1% 5,4% 0,0% 0,1% 908
spanyolok (halmozott) 0,1% 2,4% 2,9% 78,9% 6,9% 3,6% 5,0% 0,1% 0,2% 1817
angol származású amerikaiak 1,1% 32,7% 0,9% 30,6% 0,8% 16,0% 16,5% 0,9% 0,5% 2096
német amerikaiak_ _ 1,3% 34,9% 0,8% 30,2% 0,1% 14,9% 17,2% 0,7% 0,1% 1492
ír amerikaiak _ 1,4% 36,0% 1,0% 28,3% 0,4% 17,4% 13,3% 1,6% 0,6% 495
olasz amerikaiak_ _ 1,3% 8,2% 0,9% 61,9% 0,9% 8,2% 16,9% 0,9% 0,9% 231
francia amerikaiak_ _ 0,6% 26,6% 1,1% 41,8% 0,6% 10,3% 17,6% 1,1% 0,4% 534

Színváltás

A szem színe az élet során változhat. A kaukázusi fajhoz tartozó újszülöttek többsége kék vagy kék szemmel születik, azonban 3-6 hónapos korban a szemek színe elsötétülhet. Ennek oka a melanociták felhalmozódása az íriszben [4] . A szemek végleges színe 10-12 évre alakul ki. Időseknél a szemek néha elsápadnak, ami a szklerotikus és disztrófiás folyamatok kialakulása miatt fellépő depigmentációval jár [44] .

A szemszín bizonyos betegségek miatt is megváltozhat. A melanoma , a hemosiderosis, a siderosis és az írisz krónikus gyulladása miatt sötétedhet, a Fuchs-féle heterokróm iridociklitisz, a szerzett Horner-szindróma, a Duane-szindróma, a juvenilis xanthogranuloma, a leukémia és a limfóma pedig az írisz világosodásához vezethet.

Példák a betegségek miatti szemszínváltozásokra: Kaiser-Fleischer gyűrűk , Fleischer gyűrűk , szaruhártya íve , Hudson-Steley vonal .

Szemszín galéria

Lásd még

Jegyzetek

  1. S. N. Basinsky, E. A. Egorov. Klinikai előadások a szemészetről.
  2. A szem szivárványhártyája (írisz), szerkezete. . Letöltve: 2012. szeptember 7. Az eredetiből archiválva : 2012. október 19..
  3. 1 2 3 Loskutova, Yu. V. Az emberi írisz színének és szerkezetének életkorral összefüggő változékonysága: disszertáció a biológiai tudományok kandidátusi fokozatához / Moszkvai Állami Egyetem - M., 2013. - S. 13-14, 43-44. — 124 p.
  4. 1 2 Vit V.V. Az emberi látórendszer felépítése. - Odessza: Astroprint, 2003. - ISBN 966-318-012-9 .
  5. 1 2 Fox, Denis Llewellyn. Biokrómia: Az élőlények természetes  színezése . - University of California Press , 1979. - P. 9. - ISBN 0-520-03699-9 .
  6. Mason, Clyde W. Blue Eyes  //  Journal of Physical Chemistry : folyóirat. - 1924. - Kt. 28 , sz. 5 . - P. 498-501 . - doi : 10.1021/j150239a007 .
  7. Menon IA, Basu PK, Persad S., Avaria M., Felix CC, Kalyanaraman B. Van-e különbség az emberi kék és barna szemből izolált melaninok fotobiológiai tulajdonságai között? (angol)  // Br J Ophthalmol : folyóirat. - 1987. - 1. évf. 71 , sz. 7 . - P. 549-552 . doi : 10.1136 / bjo.71.7.549 . — PMID 2820463 .
  8. Az írisz színe . Letöltve: 2012. szeptember 7. Az eredetiből archiválva : 2012. október 19..
  9. 1 2 Kék szemszín emberben .. mutáció alapítója.. gátolja az OCA2 expressziót.
  10. Minden kék szemű embernek egy közös őse volt (elérhetetlen link) . Hozzáférés dátuma: 2010. október 22. Az eredetiből archiválva : 2009. március 17. 
  11. A kék szem egyre ritkább Amerikában - Amerika - International Herald Tribune , New York Times  (2006. október 18.). Letöltve: 2012. március 7.
  12. Weise, Elizabeth. (2008-02-05) Több, mint ami a kék szemnek látszana: Mindannyian rokonok lehetnek . usatoday.com. Letöltve: 2011-12-23.
  13. Grant MD, Lauderdale DS Kohorszhatások egy genetikailag meghatározott tulajdonságban: szemszín az amerikai fehérek körében   // Ann . Zümmögés. Biol. : folyóirat. - 2002. - 20. évf. 29 , sz. 6 . - P. 657-666 . - doi : 10.1080/03014460210157394 . — PMID 12573082 .
  14. Douglas Belkin. Ne barnítsa a kék szemem Az amerikaiak drámai színváltozást tapasztalnak . The Boston Globe (2006. október 17.).
  15. Belkin, Douglas . A kék szem egyre ritkább Amerikában – Amerikában , International Herald Tribune – The New York Times  (2006. október 18.). Letöltve: 2011. október 19.
  16. 1 2 A testi karakterek megoszlása. Pigmentáció, a pilous rendszer és a lágy részek morfológiája
  17. 1 2 nap, John V. Nyelvi őseink keresésében: Az indoeurópaiak megfoghatatlan eredete  //  The Occidental Quarterly :magazin. - 2002. - 20. évf. 2 , sz. 3 . - P. 5-20 .
  18. 1 2 IRAN kirakata (különböző fotósok által). Csodálatos IRÁN - Egy kis parasztlány - Khorasan, Irán - Világkörüli fotó (nem elérhető link) . Worldisround.com. Letöltve: 2011. október 19. Az eredetiből archiválva : 2012. október 19.. 
  19. Maurice Fishberg . Zsidók, faj és környezet . — Tranzakciós kiadó, 1911. - ISBN 978-1-4128-0574-2 .
  20. Lucy Southworth. A szürke szem genetikailag azonos a kékkel? (nem elérhető link) . A genetika megértése: az emberi egészség és a genom . Stanford Orvostudományi Iskola. Letöltve: 2011. október 19. Az eredetiből archiválva : 2012. október 19.. 
  21. 1 2 Herbert Risley, William Crooke, India népe, (1999)
  22. Provincia: bulletin trimestriel de la Société de Statistique … , 16-17. kötet Írta: Société de statistique, d'histoire et d'archéologie de Marseille et de Provence p. 273 l'iris gris est celui des chaouias…
  23. Szemszín magyarázata
  24. Blue Eyes Versus Brown Eyes: A Primer on Eye Color Archiválva : 2012. december 8. . eyedoctorguide.com. Letöltve: 2011-12-23.
  25. Miért van olyan sok haj- és szemszín az európaiaknak? . Cogweb.ucla.edu. Letöltve: 2011-12-23.
  26. A haj, a szem és a bőr pigmentációjának genetikai meghatározói európaiaknál . Letöltve: 2012-08-07.
  27. 1 2 E. N. Khrisanfova, I. V. Perevozchikov. Antropológia: tankönyv. - 4. - M . : Moszkvai Könyvkiadó. un-ta: Nauka, 2005. - S. 232. - 400 p. - 3000 példányban.  — ISBN 5-02-010348-9 .
  28. Huiqiong Wang, Stephen Lin, Xiaopei Liu, Sing Bing Kang. Separating Reflections in Human Iris Images for Illumination Estimation  //  Tizedik IEEE International Conference on Computer Vision : folyóirat. - 2005. - 20. évf. 2 . - P. 1691-1698 . — ISBN 0-7695-2334-X . - doi : 10.1109/ICCV.2005.215 .
  29. Lefohn A., Budge B., Shirley P., Caruso R., Reinhard E. An Ocularist's Approach to Human Iris Synthesis // IEEE Comput. grafikon. Appl .. - 2003. - T. 23 , 6. sz . - S. 70-5 . - doi : 10.1109/MCG.2003.1242384 .
  30. 1 2 Lefohn A., Budge B., Shirley P., Caruso R., Reinhard E. An Ocularist's Approach to Human Iris Synthesis  // IEEE Comput. grafikon. Appl.. - 2003. - November ( 23. évf. , 6. sz.). - S. 70-5 . - doi : 10.1109/MCG.2003.1242384 .
  31. Larry Bickford szemszín . eyecarecontacts.com. Letöltve: 2011-12-23. Archiválva : 2010. október 23. a Wayback Machine -nél
  32. Orosz Németország | 2013 | 7 | Miért nincs sárga szeme az embernek?
  33. BARNA Usakov szótára . ushakovdictionary.ru . Letöltve: 2022. augusztus 18.
  34. Eiberg H., Mohr J. Barna szemszínt (BEY2) és barna hajszínt (HCL3) kódoló gének hozzárendelése a 15q kromoszómán  //  Eur . J. Hum. Közönséges petymeg. : folyóirat. - 1996. - 1. évf. 4 , sz. 4 . - P. 237-241 . — PMID 8875191 .
  35. Sulem, Patrick; Gudbjartsson, Daniel F; Stacey, Simon N; Helgason, Agnar; Rafnar, Thorunn; Magnusson, Kristin P; Manolescu, Andrei; Karason, Ari; Palsson, Arnar. A haj, a szem és a bőr pigmentációjának genetikai meghatározói az európaiaknál  (angol)  // Nat. Közönséges petymeg.  : folyóirat. - 2007. - Vol. 39 , sz. 12 . - P. 1443-1452 . - doi : 10.1038/ng.2007.13 . — PMID 17952075 .
  36. Sulem P., Gudbjartsson DF, Stacey SN és társai. A haj, a szem és a bőr pigmentációjának genetikai meghatározói az európaiaknál  (angol)  // Nat. Közönséges petymeg.  : folyóirat. - 2007. - December ( 39. évf. , 12. sz.). - P. 1443-1452 . - doi : 10.1038/ng.2007.13 . — PMID 17952075 .
  37. Nincs egyetlen gén a szemszínhez, bizonyítják a kutatók
  38. Szemszín meghatározása – Az Orvosi szótárban a népszerű orvosi kifejezések könnyen definiálhatók a MedTerms-en
  39. Az emberi kívülről látható tulajdonságok DNS-alapú előrejelzése a kriminalisztika területén: motivációk, tudományos kihívások és etikai megfontolások . M. Kayser, PM Schneider – Nemzetközi Forensic Science. "93%-os, kék írisz színe pedig 91%-os gyakorisággal korrigált pontossággal" ...
  40. Piquet-Thepot M.-M. – Bulletins et Mémoires de la Société d'anthropologie de Paris, XII° Série, tome 3 fascicule 3, pg. 207.208 - (1968)
  41. A. Saveliev . "Az orosz világ faji típusai" (elérhetetlen link) . Letöltve: 2012. április 1. Az eredetiből archiválva : 2013. július 20. 
  42. Bunak V.V. Az orosz nép származása és etnikai története antropológiai adatok szerint. — M .: Nauka, 1965. — 416 p. - (AN Szovjetunió. Proceedings of the Institute of Etnography named by N.N. Miklukho-Maclay). - 2600 példány.
  43. Amerikaiak szem- és hajszíne Amerikaiak szem- és hajszíne  (eng.)  (nem elérhető link) . Gene Expression (2008. december 13.). Letöltve: 2012. április 1. Az eredetiből archiválva : 2011. december 27..
  44. Kovalevsky E.I. Szemészet. - M. : Orvostudomány, 1995. - S. 14. - 480 p. — ISBN 5-225-00888-7 .

Javasolt olvasmány