| Mike Mentzer | |
|---|---|
| Személyes adat | |
| Padló | Férfi |
| Teljes név | Mike John Mentzer |
| Becenevek | Úr. nehéz szolgálat |
| Ország | |
| Szakosodás | Testépítő , edző |
| Születési dátum | 1951. november 15 |
| Születési hely | Eufrátesz , Pennsylvania , Egyesült Államok |
| Halál dátuma | 2001. június 10. (49 évesen) |
| A halál helye | Los Angeles , USA |
| Sportkarrier | 1971-1980 _ _ |
| Növekedés | 173 cm |
| A súlyt | 102 kg |
| Hivatalos oldal | |
Mike Mentzer ( angol. Mike Mentzer ; 1951. november 15., Eufrátesz , Pennsylvania - 2001. június 10. , Los Angeles ) amerikai testépítő . 1979-ben Mentzer a második, 1980-ban pedig az ötödik helyet szerezte meg a legfontosabb testépítő bajnokságban , a " Mr. Olympia "-ban. Az 1980 -as versenyzés után Mentzer otthagyta sportpályafutását.
Mentzer egy Philadelphia melletti amerikai kisvárosban született . Gyermekkora óta érdekelte a testépítés. 1971-ben lépett először fel a Mister America versenyen, amelyet Yorkban , Pennsylvaniában rendeztek meg. Aztán a 10. helyet szerezte meg.
1971-ben Casey Viator bemutatta Mike-ot Arthur Jonesnak , a High-Intensity-Training koncepció szerzőjének . Mentzer elfogadta ezt a koncepciót, és bátyjával – egy szintén testépítő Raymonddal – elkezdte aktívan fejleszteni és alkalmazni .
1979-ben Mike részt vett a Mr. Olympia-79 versenyen, ahol megnyerte a nehézsúlyt, de az összetettben mégis alulmaradt a könnyebb Frank Zane -nel szemben . A következő Olympia 80-ra Sydney -ben , Ausztráliában került sor . Ott Mentzer teljes győzelemmel számolt. De váratlanul visszatért Schwarzenegger , aki az Olympia-75 megnyerése után bejelentette, hogy visszavonul a sporttól . Mentzer reményei nem váltak be, mindössze az ötödik helyet szerezte meg. Arnold nyert, hetedszer lett Mr. Olympia.
Ezek után az események után Mike otthagyta a nagy sportágat, és edzősködni kezdett . Számos könyvet és cikket írt a testépítésről, új edzési rendszert dolgozott ki, amely jelentős mértékben csökkenti az edzések számát és időtartamát, és több időt biztosít a pihenésre. Mike Mentzer edzője Dorian Yates volt , aki hatszor nyerte meg az Olimpiát, bár csak 20 évesen kezdett edzeni.
Mike Mentzer „Supertraining” edzésrendszerét fokozott merevség és intenzitás jellemezte. Azt vallotta, hogy kudarcig edzett, maximális súlyokkal, beleértve az olyan alapvető gyakorlatokat, mint a fekvenyomás , a guggolás és a T-rúd emelés [1] . Ugyanakkor ápoltjainak súlygyarapodása óriási sebességgel ment, de túledzettség, sérülések és ficamok kísérték. Ugyanez Dorian Yates nemcsak hatszoros Mr. Olympiaként lépett be a testépítés történetébe , hanem az egyik legsérültebb [2] sportolóként is. Tanulóként [3] Mentzer-rendszer szerint edzett, 1996-ban az Olympián elérte a 136 kg-os versenysúlyt, de ezzel egy időben kapott: combizom négyfejű izomszakadást, tricepsz-szakadást és szakadást. a bicepszről.
Mentzer 2001. június 10-én halt meg , 49 évesen. Testvére, Ray találta meg Los Angeles-i lakásában . A halált szívinfarktus okozta . Ray két nappal később ( június 12-én ) halt meg ugyanabban a lakásban, 47 évesen, vesebetegségben szenvedve. A boncolás során mindkét testvér vérében nagy adag morfiumot találtak , amelyet fájdalomcsillapítás céljából vettek be gyógyászati célokra.