| Kelly McGonigal | |
|---|---|
| angol Kelly McGonigal | |
| Születési dátum | 1977. október 21. (45 évesen) |
| Születési hely | |
| Ország | |
| Tudományos szféra | egészségpszichológia |
| Munkavégzés helye | |
| alma Mater | |
| Akadémiai fokozat | Ph.D |
| Weboldal | kellymcgonigal.com |
Kelly McGonigal író , Ph.D., pszichológus és professzor a Stanford Egyetemen, valamint vezető szakértő a személy mentális és fizikai állapota közötti kapcsolat tanulmányozásában.
Kelly McGonigal egyetemi pszichológiai kurzusai számos díjat nyertek, köztük a Stanford Egyetem legmagasabb oktatói kitüntetését, a Walter Gore-díjat. McGonigal népszerű nyílt kurzusai, köztük az Akaraterő tudománya és Az Együttérzés tudománya, azt tanítják, hogyan lehet a pszichológiát használni boldogabbá és sikeresebbé tenni az embert.
Kelly McGonigal New Jersey-ben nőtt fel állami iskolai tanárok családjában. Szülei lányuk értelmi fejlődését hangsúlyozták [2] .
Diplomáját a Bostoni Egyetemen szerezte meg , ahol pszichológiából és tömegkommunikációból szerzett bachelor fokozatot. Ezután a Stanford Egyetemen szerzett PhD fokozatot , ahol pszichológiából tartott előadásokat, és nyílt kurzust tartott az akaraterőről [ 3] .
Kelly tanácsot ad non-profit szervezeteknek a munkahelyi egészséggel és jóléttel kapcsolatos stratégiákban, a közösségi szolgálatra hangolva. Lelkes állatvédő. Jelenleg a The New York Times pszichológiai tanácsadójaként dolgozik .
A meditáció gyakorlója, McGonigal 2005 és 2012 között az International Journal of Yoga Therapy főszerkesztője volt, és szorgalmazta a jógát és a hasonló éberségi gyakorlatokat, mint a figyelem és a mentális erőforrások feltöltődésének, valamint a kívánt eredmény elérése érdekében történő irányítását, a kutatások alapján. a meditáció agyra gyakorolt hatásai és az ego kimerülésének mintái, amelyet az önuralom "erő" elméletének is neveznek, amelyet Roy Baumeister vezette csapat javasolt. McGonigal az önuralom „erő” elméletének egyszerű magyarázatát használta: „Az önuralom olyan, mint egy izom. Amikor kihasználják, elfárad” [4] .
Íróként és az önuralom kutatójaként különböző szerzők gyakran idézik megjegyzéseit az akaraterő felépítéséről és csatornázásáról [5] [6] [7] .
McGonigal úgy definiálja az akaraterőt, mint "az a képesség, hogy azt tedd, amit igazán szeretnél, amikor egy részed nem igazán akarja", és azt mondja, hogy az emberek személyes és társadalmi kontextusban konfliktusokat tapasztalnak az impulzus és az önuralom között, például a cukor utáni sóvárgásra hivatkozva. az étel, a szarkasztikus vagy panaszkodás vágya és a halogatás vágya.